پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
زیبایی آخرین مطالب زیبایی در راستینه
برای کاهش وزن بدون گرسنگی، این سه کار را انجام دهید!
از دست دادن وزن بدون گرسنگی، دشوار اما شدنی است. شما اگر بخواهید، می توانید بدون حتی تغییر دادن کالری مصرفیتان، وزن کم کنید. با این حال اگر یک کسری کالری ایجاد نمایید و ۳ بار در هفته ورزش کنید، روند کاهش وزنتان سریعتر خواهد شد. اما چگونه می توانیم بدون تغییر دادن کالری مصرفیمان، ...
ادامه ی مطلب25 th ژوئن ماه 2018
لاک ناخن جدید
این روزها ، روزهای غرق شدن در دنیای رنگ هاست . زمانی که می توانید با بهره بردن از رنگ ها، شادی نامحسوس و خوشایندی را وارد زندگی خود کنید بهتر است که دست از رنگ های تجربه شده مشکی و سورمه ای بردارید و با رنگ های روشن و شاد ، دنیای جدیدی برای ...
ادامه ی مطلب24 th ژوئن ماه 2018
۶ نکته برای بیدار ماندن در شب
تغییر شیفت کاری و بیدار ماندن های شبانه سبب بروز اختلالاتی در عملکردهای مختلف بدن می شود که به خصوص با تغییرات سیستم گوارش و اشتها همراه است و معمولا اضافه وزن را در پی دارد . از همین رو چند نکته برای بیدار ماندن در شب و پیشگیری از چاقی ، در مجله سلامتی ...
ادامه ی مطلب21 st ژوئن ماه 2018
چربی اشباع شده چیست؟
در برنامه غذایی ، شما باید از خوردن چربی اشباع شده پرهیز نمایید. برای اینکه بفهمید چربی اشباع شده چه می باشد، شما باید ابتدا بدانید که خود چربی چیست ؟ از همراهی با راستینه سپاسگذاریم . ...
ادامه ی مطلب16 th ژوئن ماه 2018
اپیلاسیون صورت از طریق کرم موبر
اگر قصد اپیلاسیون صورت از طریق کرم موبر دارید، اولین نکته انتخاب محصول مناسب پوست صورت است که باید مطابق با دستورالعمل محصول استفاده شود . در این زمینه توجه به برخی نکات ، بسیار ضرورت دارد . ...
ادامه ی مطلب11 th ژوئن ماه 2018
۵ قانون سلامتی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم!
به همراه هر رژیم غذایی جدید، یک سری قوانین تازه در مورد چگونگی پیروی از یک رژیم غذایی سالم ارائه میشود. اگرچه برخی از این رژیمهای غذایی ممکن است واقعا به افراد بسیاری کمک کنند اما مهم است که بدانید از نظر تحقیقات علمی، چه دستورالعمل هایی برای داشتن رژیم غذایی سالم، ضروری است. اگر ...
ادامه ی مطلب8 th ژوئن ماه 2018
۵ تغییر سبک زندگی که به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد!
برای کاهش وزن موفقیتآمیز، شما باید تغییرات قابل توجهی در سبک زندگیتان ایجاد کنید و این فقط شامل نحوه غذاخوردن یا ورزش کردن نمیشود بلکه باید دیدتان را نیز نسبت به خودتان تغییر دهید. کاهش وزن به تغییرات کوچک بسیاری که در زندگیتان ایجاد می کنید، وابسته است. اگر در کاهش وزن مشکل دارید یا ...
ادامه ی مطلب7 th ژوئن ماه 2018
۵ دلیلی که چربی شکمی اضافه، سلامت شما را به خطر می اندازد!
یک سوم بزرگسالان چاق هستند درحال حاضر اکثر ما از خطرات سلامتی مربوط به چاقی آگاه هستیم.اما آیا می دانستید که چربی اضافه شکمی، بطور خاص خطرات مخصوص به خودش را دارد. یک نسبت بالای دور کمر به باسن که توسط چربی احشایی داخل شکم و اطراف اندام های تان بوجود می آید، با ۵ ...
ادامه ی مطلب5 th ژوئن ماه 2018