تغذیه و سلامتی

۱۰ خوراکی خوشمزه که سطوح قند خون شما را کنترل میکنند!

اگر از دیابت نوع ۲ رنج می برید و یا دچار اضافه وزن هستید، احتمالا میزان قند خون خود را کنترل میکنید. ممکن است در مدیریت گلوکز خون خود، که می تواند موجب طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی شود، دچار مشکل باشید. اما ناامید نشوید! خوراکی های زیادی وجود دارند که می توانند به ...

ادامه ی مطلب4 th آگوست ماه 2018

سلامت جنسی

ماساژ سینه ها چگونه است؟

سلامت و زیبایی سینه ها در زنان نقش مهمی در ایجاد اعتماد به نفس آنها دارد. با استفاده از ماساژ جادویی مراکز حساس واکنشی، می توانید سینه هایی زیبا و متناسب داشته باشید. ...

ادامه ی مطلب4 th آگوست ماه 2018

اطلاعات دارویی

موارد استفاده و عوارض سالبوتامول (آلبوترول)

سالبوتامول (به عنوان آلبوترول نیز شناخته می شود) برای جلوگیری و درمان خس خس سینه و تنگی نفس ناشی از مشکلات تنفسی (مانند آسم، بیماری مزمن انسداد ریه) استفاده می شود. همچنین برای جلوگیری از آسم ناشی از ورزش استفاده می شود. سالبوتامول دارویی است که تسکین دهندگی سریع دارد. آلبوترول متعلق به یک دسته ...

ادامه ی مطلب4 th آگوست ماه 2018

ادویه ها

۸ فایده شگفت انگیز فلفل کاین برای سلامتی

فلفل کاین یک ادویه با سابقه طولانی کاربرد دارویی و درمانی است. در این مقاله از راستینه به بررسی برخی از فواید فلفل کاین برای سلامتی خواهیم پرداخت. ...

ادامه ی مطلب3 rd آگوست ماه 2018

سلامت جنسی

اختلالات جنسی مردان و زنان

اغلب مردان و زنان در مقطعی از زندگیشان ، یک اختلال جنسی را تجربه می کنند . بعضی از اختلالات مثل کاهش میل جنسی و درد هنگام آمیزش در هر دو جنس رخ می دهد ؛ درحالی که ناتوانی جنسی مختص مرد و واژینیسموس مختص زن است . در این بخش از مجله راستینه ، ...

ادامه ی مطلب3 rd آگوست ماه 2018

رانینگ تایتل

۵ هشدار که نشان میدهد دچار کمبود منیزیم هستید!

منیزیم یک ماده معدنی (کلان کانی) ضروری است که نقش های بیشمار و مهمی در بدن بر عهده دارد. منیزیم مسئول تنظیم واکنشهای آنزیمی (از جمله واکنش هایی که RDN و DNA را ایجاد می کند)، انتقال یون های ضروری در غشاهای سلولی ما، کمک به تولید ATP و خیلی موارد دیگر، می باشد. تمام ...

ادامه ی مطلب2 nd آگوست ماه 2018

اطلاعات دارویی

داروهای پایین آورنده کلسترول خون

داروهای پایین آورنده کلسترول خون داروهایی هستند که باعث پایین آمدن چربی خون که شامل کلسترول و تری گلیسیرید است می شوند. بالا بودن میزان چربی ها در جریان خون باعث افزایش خطر بروز سفت شدن شریانها (تصلب شرائین)، سکته قلبی، سکته مغزی و سایر بیماریهای قلبی می شود. بنابراین داروهای پایین آورنده کلسترول خون ...

ادامه ی مطلب2 nd آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

خوردن لوبیا و سایر حبوبات به کاهش خطر سرطان های مرگبار کمک می کند!

اگر در مورد سرطان نگران هستید، گنجاندن لوبیا در برنامه ریزی غذایی می تواند روش خوبی برای راحتی خیالتان باشد. تحقیقات نشان داده اند که لوبیا و سایر حبوبات به طرق مختلف برای جلوگیری از سرطان تاثیر دارند در عین حال فواید بسیار زیاد دیگری نیز در اختیار بدن قرار میدهند. لوبیا متعلق به گروه ...

ادامه ی مطلب1 st آگوست ماه 2018