وقتی که عشق سرد می شود٬ چطور عاشق بمانیم ؟

مدتی است که تقریباً هر روز با زن و شوهر هایی روبرو می شوم که از نبود عشق در زندگی خود شکایت می کنند.«مثل دو تا همخونه داریم کنار هم زندگی می کنیم».«دیگه وقتی نگاهم میکنه توی چشماش عشق موج نمی زنه».«هر کاری می کنم نمی تونم مثل قبل دوستش داشته باشم».«فکر می کنم ازدواج من دیگه تموم شده است» این ها شکایاتی است که از بیشتر مراجعینم می شنوم اما به راستی وقتی بعد از گذشت مدتی از ازدواج عشق سرد می شود چه کاری باید انجام داد تا همان گرمای سابق به زندگی و رابطه برگردد؟ در ادامه ی این مقاله از سایت راستینه راهکارهای عملی برای گرم تر شدن زندگی ارائه می شود.

برای شعله ور شدن عشق در زندگی چه کار هایی باید انجام داد ؟

• وقتی عاشق بودید چه کارهایی انجام می دادید؟ فهرست تهیه کنید !

آدم عاشق کارهای عجیبی انجام می دهد.دوران ابتدای آشنایی خود را بخاطر بیاورید.آدم ها معمولاً زمانی که تازه عاشق شده اند ، از هر موضوعی که به معشوق مربوط باشد لذت می برند. با هم بیرون رفتن ، قدم زدن، شام خوردن، تلویزیون دیدن و هر موضوع دیگری در کنار معشوقتان موجب خوشحالی شما می شد. اولین توصیه ی من برای زن و شوهر (تأکید می کنم زن و شوهر) هایی که شعله ی عشق در زندگیشان کمرنگ شده ، تهیه ی یک فهرست از کارهایی است که در ابتدای عاشقی انجام می دادند.یکی از مراجعانم می گفت:«اون موقع دلم می خواست فقط کنار شوهرم قدم بزنم، وقتی با هم راه می رفتیم دستش رو میگرفتم.منتظر بودم بچه مون بخوابه تا بتونم با شوهرم حرف بزنم.نیم ساعت قبل از اینکه برسه خونه ، لباسم رو عوض می کردم، عطر میزدم و آرایش می کردم …». همین کارهای ساده باعث می شود عشق در رابطه ی شما و همسرتان شعله ور شود.بنابراین در اولین گام لازم از فهرستی از کارهای دوران اولیه ی عاشقی تهیه کنید و تلاش کنید برخی از آن رفتارها را تکرار نمایید.

• خاطرات دوران اولیه را مرور کنید.

یکی از کارهایی که می تواند عشق شما را شعله ور کند مرور خاطرات شیرینی است که با هم داشته اید . خاطره ی خواستگاری، دوران نامزدی، دوران عقد، روز عروسی، آتلیه و … . اگر این خاطرات برای شما شیرین است، تکرار آن موجب عاشق تر شدن شما خواهد شد. در صورتی که تلخی و دلخوری در روزهای اولیه ی زندگی مشترکتان دارید لطفا آن ها را مرور نکنید.

• کارهای ساده و کوچک انجام دهید.

یک صبحانه ی دونفره ، قرار دادن یک گل رز قرمز روی فرمان ماشین، فرستادن یک پیامک با محتوای «دوستت دارم ٬ تو باعث افتخار منی»، دادن هدیه ای که هیچ مناسبت خاصی ندارد و کارهای کوچک این چنینی می تواند عشق اولیه را در دلتان زنده کند.

• سورپرایز ، عشق را شعله ور می کند.

گاهی یک رفتار غافلگیرانه می تواند داغی عشق را به زندگی شما بازگرداند. البته باید در نظر داشته باشید که همسر شما از سورپرایز شدن لذت می برد یا نه. این سورپرایز می تواند قرار دادن دو عدد بلیط سینما در کیف همسرتان، رفتن به شهر بازی به یاد دوران نوجوانی ، جشن تولد گرفتن یا هر چیز دیگری باشد.مهم این است که بدانید همسر شما از این کار خوشحال خواهد شد.

• برای یکدیگر نامه بنویسید.

قرار نیست همه ی صحبت ها را پشت تلفن یا رو در رو به همسرتان بگویید.گاهی لازم است برایش نامه بنویسید و از او قدردانی کنید یا عشق خود را در قالب یک نامه به او ابراز کنید.

• با هم به سفر بروید.

گاهی بهتر است از روزمرگی فاصله بگیرید. همراه با همسرتان به یک مسافرت یکی دو روزه بروید.بهتر است بچه ها را با خود نبرید و این زمان را برای بهبود رابطه تان صرف نمایید.

• زمان خلوت فراموش نشود.

زن و شوهر های عاشق، همیشه زمانی را برای خلوت با یکدیگر صرف می کنند.زمانی که کسی نمی تواند مزاحم آن ها شود، صحبت هایشان را قطع کند یا موضوع صحبت آن ها را تغییر دهد.مهم نیست که چه مدت را به خلوت اختصاص می دهد بلکه نکته ی حائز اهمیت این است که در این زمان بتوانید بدون هیچ نگرانی و دغدغه ای به همسر خود محبت کنید، صحبت های عادی بزنید و از کنار یکدیگر بودن لذت ببرید.

• روز عشق

روز عشق معجزه می کند.منظورم به هیچ وجه ولنتاین یا سپندار مذگان نیست.یک روز از هفته را تعیین کنید(ترجیحا روز تعطیل نباشد). از همسرتان بخواهید فهرستی از کارهایی که دوست دارد شما برایش انجام دهید را تهیه کند.خود را موظف کنید به بهترین شکل خواسته هایش را فراهم کنید.یک هفته بعد، این اتفاق باید برای شما بیفتد.یعنی شما فهرست خود را به همسرتان تقدیم می کنید و او باید تمام تلاش خود را انجام دهد تا این روز به بهترین شکل برگزار شود.یادتان باشد که قرار نیست فرد دیگری جز شما و همسرتان در این روز شریک باشد.

• مشکلات روانشناختی را جدی بگیرید.

گاهی سرد شدن عشق ، به دلیل مشکلات روانشناختی نظیر افسردگی است.در این صورت بهتر است هرچه زودتر به روانشناس مراجعه نمایید.

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه