- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
اسموتیآخرین مطالب اسموتی در راستینه
طرز تهیه اسموتی زردچوبه و انبه
10 دقیقه زمان پخت
145 کالری
10 دقیقه زمان پخت
145 کالری
انبههای زردرنگ برای اسموتیها ایده آل هستند، چون نسبت به انواع قرمز – سبز، بافت شان کمتر لیفی و بیشتر کرمی است. زردچوبه دارای خواص دارویی بسیاری است. برخی مطالعات، زردچوبه را در پیشگیری از سوء هاضمه، لخته شدن خون و حتی بیماریهایی مانند آلزایمر و پارکینسون موثر دانستهاند. این اسموتی، شما را کاملا سیر میکند و یک راه سالم برای سرحال شدن در صبح و آغاز کردن روزتان به بهترین نحو ممکن است. اگر میخواهید به روال صبحگاهیتان سرعت ببخشید، از شب قبل تمام مواد تشکیلدهنده را بهجز آب پرتقال در یک کیسه پلاستیکی بریزید. سپس در صبح، این کیسه اسموتی و آب پرتقال را در مخلوطکن بریزید و کاملا بهم بزنید تا صاف و کرمی شود.
طرز تهیه کاسه اسموتی سبز
15 دقیقه زمان پخت
270 کالری
15 دقیقه زمان پخت
270 کالری
این اسموتی، خواص تغذیهای سبزیجات و میوههای سبز مختلف از جمله شاهی آبی که سرشار از فیتونوترینتها و ویتامینهای K، C و A است را باهم ترکیب میکند.
طرز تهیه یک اسموتی مفید برای قلب شما
5 دقیقه زمان پخت
83 کالری
5 دقیقه زمان پخت
83 کالری
برای درست کردن یک نوشیدنی مغذی و دلپذیر با طعمی تند، چغندر، سیب، زغال اخته و زنجبیل را باهم مخلوط کنید.