تغذیه و سلامتی

۳۰ خوراکی که باعث کاهش درد مفاصل و التهاب می شوند!

آرتروز (آرتریت) بر روی مفاصل و بافتی که آنها را احاطه کرده است، و همچنین بافت پیوندی تأثیر می گذارد. شایع ترین اشکال آرتروز مفاصل عبارتند از: آرتریت روماتوئید (RA)، استئوآرتریت (OA)، فیبرومیالژیا و نقرس. در حالی که هر یک از این بیماری ها می تواند دردهای مختلفی را در مناطق مختلف ایجاد کند، اما ...

ادامه ی مطلب1 st نوامبر ماه 2019

سلامت عمومی

۱۲ روش طبیعی برای مقابله با درد دندان

درد دندان یکی از شایع ترین شکایت هایی است که دندان پزشکان در مطب خود از بیماران می شنوند. قبل از دندانپزشکی مدرن، درد دندان به همین اندازه شایع بود، اما مردم مجبور بودند به روش های طبیعی درمان دندان درد متکی باشند تا درد خود را به طور طبیعی از بین ببرند. اگر چه ...

ادامه ی مطلب11 th اکتبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

راجع به شمعدانی چه میدانید؟ خواص شمعدانی

از خواص جالب شمعدانی می توان به پایین آوردن استرس، کاهش التهاب، تسکین درد، تقویت سلامت کلیه، تقویت سیستم ایمنی و تسکین گوارش اشاره کرد. ...

ادامه ی مطلب11 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

چگونه جلوی هوس شیرینی را بگیریم؟

این روزها همه می دانند که شکر برای ما چندان مفید نیست. در واقع مردم مدتهاست که از این موضوع مطلعند اما حالا درک می کنند که شکر می تواند چقدر موذی و وحشتناک باشد. قند تصفیه شده، یک ماده بسیار اعتیادآور است، به اندازه کوکائین و شاید حتی بیشتر از آن. قند به سیستم ...

ادامه ی مطلب30 th ژوئن ماه 2018

رانینگ تایتل

دلایلی که بیان می کند نباید در شب ورزش کرد!

کار عاقلانه این است که در شب ورزش نکنید. با این حال، آیا ورزش کردن باعث افزایش ضربان قلب و ترشح هورمون هایی می شود که باعث اختلال در خواب می شوند؟ جواب این سوال ممکن است مثبت یا منفی باشد. در این مقاله از راستینه می خواهیم عمیق تر به این سوال بپردازیم و ...

ادامه ی مطلب6 th فوریه ماه 2018

اخبار

غذا خوردن و تحریک هورمون های مربوط به احساس لذت

به گفته محققان تحریک بیش از حد این سیستم می تواند نقش مهمی در چاقی ایفا کند. پژوهشی جدید نشان می دهد که غذا خوردن باعث می شود که مغز هورمون های “احساس خوب”، موسوم به اندورفین را آزاد کند. ...

ادامه ی مطلب9 th سپتامبر ماه 2017

اختصاصی

۱۳ روش تسکین درد دوران قاعدگی

اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که در دوران قاعدگی به خاطر درد شدید به خود می پیچید و مجبورید کارهای پر تحرک و قرار ملاقات های مهم زندگی خود را تعطیل کنید، حتما این مقاله از راستینه را مطالعه کنید، چرا که در این مقاله راه های مطرح شده است که ...

ادامه ی مطلب13 th جولای ماه 2017

اختصاصی

۱۵ دلیل برای داشتن رابطه جنسی

در این مقاله قصد داریم برای شما ۱۵ دلیل بیاوریم که چرا باید همین حالا رابطه جنسی داشته باشید !‌ با ما همراه باشید و زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید . ...

ادامه ی مطلب6 th نوامبر ماه 2016