سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

توفوآخرین مطالب توفو در راستینه

دستور پخت آشپزی

املت سبزیجات و توفو

طرز تهیه املت سبزیجات و توفو
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 419 کالری

در این دستور می‌توانید از ترکیب سبزیجات و ادویه‌های مورد علاقه‌تان استفاده کنید. سعی کنید سبزیجاتی را انتخاب کنید که با سرعت یکسانی می‌پزند، مانند فلفل، لوبیا سبز و نخود سبز با غلاف.

مشاهده آموزش پخت22 nd آوریل ماه 2018

اختصاصی

سیب زمینی

۱۱ خوراکی باورنکردنی که برای استخوان ها مفید هستند

استخوان ها هم همانند دیگر اعضای بدن نیاز به رسیدگی و تغذیه مناسب دارند ٬ در این مقاله از وبسایت راستینه شما را با ۱۱ خوراکی مفید که به طور شگفت انگیزی برای استخوان های شما مفید هستند آشنا میکنیم. ...
ادامه ی مطلب12 th نوامبر ماه 2016

اختصاصی

سینه مرغ

۷ ماده غذایی که پروتئین آنها از سینه مرغ بیشتر است

ما اغلب سینه مرغ مصرف مینماییم. این غذا فوق العاده لاغرکننده است! این ماده شامل یک تن پروتئین میباشد! اما ممکن است شما از خوردن مکرر غذاهای مشابه خسته شده باشید. جایگزینی برخی مواد غذایی از خستگی و دلزدگی در زمان صرف شام جلوگیری خواهد نمود و باعث میشود که شما از طیف گستردهای از مواد ...
ادامه ی مطلب26 th جولای ماه 2016