سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

نوشیدنی های ورزشیآخرین مطالب نوشیدنی های ورزشی در راستینه

تغذیه و سلامتی

میوه های خشک

۷ ماده غذایی محبوبی که برای دندان های شما مضرر هستند!

کاملا واضح و شناخته شده است که غذاهای شیرین و چسبنده مانند کارامل ، تافی، و سایر شیرینی ها و شکلات ها برای دندان مضرر هستند.اما همه غذاهایی که سبب خرابی دندان می شوند به این واضحی نیستند. هر غذایی که بیش از اندازه شیرین ، چسبنده ، دارای نشاسته ، یا سفت باشد باعث ...
ادامه ی مطلب10 th جولای ماه 2018

اختصاصی

اجتناب از بالا و پایین رفتن سطح قند خون

اجتناب از بالا و پایین رفتن سطح قند خون!

شاید فکر کنید خوردن یک تکه نان یا انجام کارهای ساده منزل، تاثیر چندانی بر قند خون شما ندارد. با خواندن این مقاله از راستینه متوجه خواهید شد، که خوردن بعضی از مواد غذایی و یا انجام بعضی از کارها که تا پیش از این خیلی ساده از کنار آنها میگذشتید چه تاثیری بر سطح قند خونتان ...
ادامه ی مطلب28 th ژانویه ماه 2017