تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

نکات آشپزی

نکاتی درباره آشپزی که نمی دانستید!

در بخش نکات آشپزی مجله سلامتی راستینه، مطالبی را با هم مرور خواهیم کرد. ...
ادامه ی مطلب۲۲ ام دی ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

خامه‌ زده‌شده‌ نارگیل

طرز تهیه خامه‌ زده‌ شده‌ نارگیل
  • 5 دقیقه زمان پخت

  • 68 کالری

خامه‌ زده‌شده‌ نارگیل که به خامه‌ زده‌‌شده‌ وگان نیز معروف است، یک تاپینگ عالی برای هر دسر وگان یا عاری از مواد لبنی است. آن سبک، کرمی و کاملا گیاهی است. مانند خامه‌ زده‌شده‌ معمولی، شما می‌توانید طعم‌دهنده‌هایی مانند پوست مرکبات، پودر اسپرسو یا انواع عصاره‌های دیگر را به دستورالعمل اصلی اضافه کنید و طعم موردنظرتان را به آن بدهید. قرار دادن قوطی کرم یا شیر نارگیل در طولشب در یخچال به خامه/ چربی امکان می‌دهد از مایع جدا شده و سفت شود.

مشاهده آموزش پخت۲۲ ام دی ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

پارگی مینیسک پا

درمان قطعی پارگی مینیسک

خانمی ۵۲ ساله هستم. مدتی است مینیسک پایم پاره شده است. به پزشک مراجعه کردم عمل جراحی را پیشنهاد کردند. آیا غیر از عمل جراحی درمان دیگری وجود دارد؟ ...
ادامه ی مطلب۲۱ ام دی ماه ۱۳۹۷

سلامت جنسی

ورزش کردن

مهمترین راه پیشگیری از اختلال نعوظ

سلامت و عملکرد جنسی، بخش مهمی از زندگی سالم است. برای برخورداری از توانایی جنسی به مکانیسم های به خصوص میان مغز، هورمونها، اعصاب و عروق خونی آلت تناسلی نیاز است. هر گونه اختلال در این مکانیسم ها می تواند منجر به درجه ای از ناتوانی جنسی شود. با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۲۰ ام دی ماه ۱۳۹۷

سلامت عمومی

پاک کردن لکه های مداد رنگی از روی دیوار

نکات جالب خانه داری

در بخش نکات خانه داری مجله سلامتی راستینه ، مطالبی را با هم مرور خواهیم کرد. ...
ادامه ی مطلب۱۹ ام دی ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

خوراک نخود و مرغ خاورمیانه‌ای

طرز تهیه خوراک نخود و مرغ خاورمیانه‌ای
  • 70 دقیقه زمان پخت

  • 267 کالری

این دستور خوراک مرغ سریع و سرشار از پروتئین، بخاطر زیره، آب لیمو و سیر عطر و طعم فوق‌العاده‌ای دارد. می‌توانید با دو برابر کردن اندازه‌ی مواد، مقدار بیشتری از آن را درست کنید و به عنوان یک شام سریع و سالم در شب‌هایی که سرتان شلوغ است، فریز نمایید. این خوراک را با couscous و بروکلی بخارپز سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت۱۹ ام دی ماه ۱۳۹۷

سلامت عمومی

ماسک فیلتردار

آیا ماسک فیلتردار مناسب است؟

پاسخ سوالی مهم ، برای مقابله با آلودگی هوا را در مجله سلامتی راستینه بخوانید. ...
ادامه ی مطلب۱۸ ام دی ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

علت ترشح بزاق هنگام خواب

ترشح بزاق هنگام خواب

در این فرصت ، به دو پرسش مهم راجع به ترشح بزاق هنگام خواب پاسخ خواهیم داد . از همراهی شما با راستینه سپاسگزاریم. ...
ادامه ی مطلب۱۷ ام دی ماه ۱۳۹۷
صفحه 1 از 34712345...102030...آخرین »