تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

دستور پخت آشپزی

ریسوتوی جو و بروکلی با لیمو و ریحان

طرز تهیه ریسوتوی جو و بروکلی با لیمو و ریحان
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • 378 کالری

جو و بروکلی حاوی ویتامین‌هایی هستند که به کاهش کلسترول و تنظیم اشتهای شما کمک می‌کنند. این شام گیاهی و کم‌کالری، شما را به‌مدت طولانی سیر نگه خواهد داشت.

مشاهده آموزش پخت۲۶ ام آذر ماه ۱۳۹۶

رپورتاژ آگهی

اشترومن

ریپورتاژ آگهی: عضویت یکساله ITI از طریق اشترومن

ITI انجمن جهانی متخصصان در زمینه ایمپلنت دندان است. هدف این انجمن ترویج و انتشار دانش مربوط به ایمپلنت دندان و زمینه‌های مرتبط با آن است. انجمن ITI از طریق ارتباط شبکه‌ای، بحث و تبادل نظر خدمات متنوعی به دندانپزشکان ارائه می‌دهد. آموزش‌های جامع و کامل در زمینه ایمپلنت دندان از خدمات مهم این انجمن ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام آذر ماه ۱۳۹۶

رانینگ تایتل

بارفیکس زدن

۱۰ روش بسیار موثر برای پیشرفت در بارفیکس زدن

کسب توانایی برای انجام مجموعه ای کامل از پول آپهای زیبا، رویای بدن‌سازان در همه جاست اما بسیاری از افراد همچنان به دنبال تلاش با ورزش‌های کاملا سخت قسمت بالاتنه بدن هستند. در اینجا ۱۰ ترفند معرفی شده اند که به شما کمک می‌کنند تا علاوه بر این که بر بارفیکس مسلط شوید، فرم بدنتان ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام آذر ماه ۱۳۹۶

اخبار

تزریق واکسن

با آمدن فصل آنفولانزای شدید، تزریق واکسن ضروری است!

کارشناسان سلامت می‌گویند علائم اولیه نشان می‌دهند که شاهد یک فصل آنفولانزای شدید خواهیم بود، بنابراین دریافت واکسن آنفولانزا بسیار مهم است. ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام آذر ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

گروه خونی

بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست ؟

آیا می دانید که چه نوع غذاها و خوردنی هایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و شما با توجه به گروه خونی خودتان چه غذاهایی باید بخورید و یا از مصرف چه خوردنی هایی باید پرهیز کنید ؟ با راستینه همراه باشید . ...
ادامه ی مطلب۲۵ ام آذر ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه دسر ماست و گلابی

طرز تهیه دسر ماست و گلابی
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 111 کالری

این دسر لذیذ با سرکه سیب و نان زنجبیلی طعم خوشمزه ای دارد. یک دسر تازه که هم برای زمستان و هم تابستان مناسب است.

مشاهده آموزش پخت۲۵ ام آذر ماه ۱۳۹۶

رانینگ تایتل

نداشتن خواب کافی

۵ نکته باور نکردنی که میتواند باعث افزایش وزن شود!

از دست دادن وزن و یا حتی حفظ وزن سالم فعلی می تواند دشوار باشد. اما ممکن است این کار را ناخواسته برای خودتان سخت تر کنید! برای اطلاع از ۵ نکته باور نکردنی که به احتمال زیاد باعث ایجاد اختلال در کاهش وزن و حتی به دست آوردن وزن بیشتر می شوند، این مقاله ...
ادامه ی مطلب۲۴ ام آذر ماه ۱۳۹۶

اخبار

جراحات

سعی کنید شب ها زخمی نشوید!

تحقیقات نشان می دهد، زخم هایی که طی روز ایجاد می شوند، دو برابر سریع تر از زخم های شبانه بهبود می یابند. ...
ادامه ی مطلب۲۴ ام آذر ماه ۱۳۹۶
صفحه 1 از 18312345...102030...آخرین »