تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

رانینگ تایتل

دوی سرعت با شدت بالا

راهکارهایی برای افزایش تستوسترون با ورزش

شما چه کار می توانید انجام دهید؟ اگر بدنبال افزایش تستوسترون هستید و می خواهید قوی تر شوید به باشگاه بروید و از یک برنامه ورزشی استفاده نمایید. ...
ادامه ی مطلب۳۱ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

بیدار ماندن در شب

۶ نکته برای بیدار ماندن در شب

تغییر شیفت کاری و بیدار ماندن های شبانه سبب بروز اختلالاتی در عملکردهای مختلف بدن می شود که به خصوص با تغییرات سیستم گوارش و اشتها همراه است و معمولا اضافه وزن را در پی دارد . از همین رو چند نکته برای بیدار ماندن در شب و پیشگیری از چاقی ، در مجله سلامتی ...
ادامه ی مطلب۳۱ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات دارویی

خواص روغن کنجد

روغن کنجد چه کاربردی دارد؟ خواص روغن کنجد

از خواص روغن کنجد می توان به توانایی آن در ارتقاء سلامت مو و پوست، کمک به رشد استخوان ها،کاهش فشار خون،حفظ سلامت قلب، کنترل اضطراب و ناراحتی، محافظت از سلامت کودکان، درمان مشکلات دندانی، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند هضم و کاهش التهاب اشاره کرد. ...
ادامه ی مطلب۳۱ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

دستور پخت آشپزی

پیکاتای مرغ

طرز تهیه پیکاتای مرغ با پاستا و قارچ
  • 80 دقیقه زمان پخت

  • 381 کالری

پیکاتای مرغ ما که روی پاستا گندم کامل سرو می‌شود، یک سس غلیظ کیپر – لیمو دارد که با روغن زیتون فوق بکر و فقط مقدار کمی کره برای طعم بهتر درست می‌شود. اگر دوست دارید، می‌توانید بجای سینه‌ مرغ از یک ماهی ملایم مانند تیلاپیا یا حتی میگو استفاده کنید.

مشاهده آموزش پخت۳۱ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

رانینگ تایتل

خوابیدن

۶ راه برای متعادل کردن هورمون ها بطور طبیعی

هورمون ها، بیوکمیکال هایی هستند که نحوه عملکرد بدن را تنظیم می کنند. وقتی بحث هورمونها به میان می آید، باید بدانیم که آنها در تقریبا هر چیزی که انجام می دهیم، تجربه می کنیم و احساس می نماییم، نقش دارند. هورمون ها همه چیز را تنظیم می کنند ــ میل جنسی، درک حسی، خواب، ...
ادامه ی مطلب۳۰ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

انقباض یا درد در قفسه سینه یا شانه ها

۶ نشانه جالب یک قلب ناسالم !

همه ما نشانه های حمله قلبی را که روی پوسترها در اتاق انتظار بیمارستان لیست شده اند را خوانده ایم اما آیا نشانه های دیگری نیز وجود دارد که بتواند زودتر به شما هشدار دهند که در معرض حمله قلبی هستید؟ به نظر می رسد که همینطور است. محققان در سالهای اخیر، تلاش های زیادی ...
ادامه ی مطلب۳۰ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

غربالگری

غربالگری و سرطان

غربالگری با هدف تشخیص زودهنگام بیماری های بدون علامت به منظور کاهش مرگ و میر بر اثر آنها انجام می گیرد و به تازگی در کشور ما هم این کار در حال آغاز است. لطفا با راستینه همراه باشید . ...
ادامه ی مطلب۳۰ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات دارویی

باکلوفن

موارد استفاده و عوارض باکلوفن

باکلوفن برای درمان اسپاسم عضلانی ناشی از شرایط خاص (از جمله مولتیپل اسکلروز یا ام اس، آسیب / بیماری نخاعی) استفاده می شود. این دارو با کمک به شل کردن عضلات عمل می کند. ...
ادامه ی مطلب۳۰ ام خرداد ماه ۱۳۹۷
صفحه 1 از 28112345...102030...آخرین »