تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

سایر مطالب

ورزش هوازی

ورزش های مناسب برای افراد مبتلا به بیماری آلزایمر

بله، شما هم می توانید ورزش کنید! زندگی به سبک زندگی فعال برای همه خوب است، از جمله افراد مبتلا به بیماری آلزایمر. اگر چه ورزش این بیماری را درمان نمیکند، اما می تواند روحیه، اعتماد به نفس و عزت نفس فرد را بهبود بخشد. ورزش می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، برخی ...
ادامه ی مطلب۳ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

برش‌های سیب زمینی شیرین ادویه‌دار

طرز تهیه برش‌های سیب زمینی شیرین ادویه‌دار
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 193 کالری

سیب زمینی شیرین را با زیره، چیلی و سماق مخلوط کنید و سپس به همراه لیمو و سیر در فر قرار دهید تا چیپس‌هایی ترد و در عین حال نرم داشته باشید.

مشاهده آموزش پخت۳ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

فلفل‌های تند

مواد غذایی شگفت انگیز برای التیام بدن و افزایش متابولیسم

بنظر می‌رسد که این روزها همه در مورد افزایش سوخت‌و‌ساز بدن صحبت می‌کنند. شما می‌توانید با استفاده از برخی مواد غذایی التیام‌دهنده، هم مواد مغذی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید و هم متابولیسم‌تان را افزایش دهید یک ماده‌ی غذایی التیام‌دهنده، بدن‌تان را به‌طور طبیعی پاکسازی می‌کند، چون غنی از مواد مغذی است. با مواد ...
ادامه ی مطلب۲ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

اخبار

اگزما

اگر اگزما دارید، مراقب حمام کردنتان باشید!

یک تحقیق نشان می‌دهد که اگر اگزما دارید، نیازی نیست با سفیدکننده حمام کنید. یک بررسی جدید روی تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که حمام کردن با آب معمولی در درمان اگزما، درست به اندازه‌ی حمام کردن با محلول سفیدکننده موثر است. ...
ادامه ی مطلب۲ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

شروع یک رژیم غذایی با پروتئین بالا

رژیم غذایی با پروتئین بالا

کاهش وزن و در عین حال خوردن استیک، همبرگر، پنیر و بیکن!؟ برنامه غذایی با پروتئین بالا، کربوهیدرات کم مثل رژیم اتکینز و زون می تواند تاثیر گذار باشد. اما شما باید قبل از تصمیم گیری در مورد امتحان کردن این رژیم ها جوانب مثبت و منفی آنها را در نظر بگیرید. ...
ادامه ی مطلب۲ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

ماهی کبابی به سبک یونانی

طرز تهیه ماهی کبابی به سبک یونانی
  • 60 دقیقه زمان پخت

  • 388 کالری

این فیله‌های ماهی سفید کباب‌‌شده در فر به‌همراه سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی و گیاهان معطر، یک شام سالم و بدون گلوتن برای وسط هفته خواهد بود.

مشاهده آموزش پخت۲ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

رپورتاژ آگهی

ریپورتاژ: شربت سرماخوردگی کودکان چگونه باید مصرف شود؟

شربت سرماخوردگی کودکان حاوی ترکیبات مختلفی است که هر یک، برخی علائم سرماخوردگی را از بین می‌برد. آنتی هیستامین با هدف کاهش آبریزش بینی، ضد احتقان برای کاهش سرفه و استامینوفن برای کاهش تب و درد از ترکیبات اصلی شربت سرماخوردگی هستند. ...
ادامه ی مطلب۲ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

نوارهای کدوسبز

۸ جایگزینی غذایی سالم که ارزش امتحان کردن را دارند!

شما مجبور نیستید هنگام روی آوردن به یک رژیم غذایی سالم‌تر، طعم و مزه را فدا کنید.تعدادی مواد غذایی مغذی وجود دارند که می توانند بدون چشم‌پوشی کردن از طعم، جایگزین مواد غذایی نه چندان سالم مورد علاقه‌ی شما شوند. ...
ادامه ی مطلب۱ ام بهمن ماه ۱۳۹۶
صفحه 1 از 20112345...102030...آخرین »