آرتروز چیست؟ علائم، دلایل و درمان آرتروز
آرتروز شایع ترین شکل ورم مفاصل بوده و میلیونها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار داده است. آرتروز زمانی رخ میدهد که غضروف بالا و پایین استخوان شما از بین میرود. هرچند آرتروز میتواند به هریک از مفاصل بدن آسیب برساند، اما بیشتر اوقات این بیماری دستها، گردن، پشت، زانوها و لگن را تحت تاثیر قرار میدهد. در گذر زمان آرتروز شدیدتر شده و شفایی هم برایش وجود ندارد، بااینحال درمان آرتروز میتواند فرآیند پیشرفت بیماری و درد ناشی از بیماری را کم کرده و همچنین عملکرد مفاصل را بهبود میبخشد.
علائم آرتروز
نشانههای آرتروز معمولا بهآرامی خود را نشان میدهند و در گذر زمان شدیدتر میشوند. علائم و نشانههای آرتروز شامل:
- مفاصل شما در هنگام حرکت و یا بعد از حرکت دادن درد میگیرد.
- ممکن است مفاصل شما نسبت به فشاری حتی کم برروی آنها حساس شوند.
- مفاصل شما بعضی از اوقات بخصوص در صبح ها و یا بعد از مدتی بیحرکتی سفت و خشک میشوند.
- بعد از ابتلا به این بیماری مفاصل شما انعطاف پذیری خود را از دست داده و مانند قبل باز و بسته نمیشوند.
در صورتیکه شما بیشتر از چند هفته است که در مفاصل خود احساس درد و خشکی میکنید، میبایست به پزشک مراجعه نمایید.
دلایل ابتلا به آرتروز
چندین فاکتور وجود دارد که میتوانند خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهند، این عوامل شامل:
- افزایش سن. خطر ابتلا به آرتروز با افزایش سن افزایش مییابد.
- جنسیت. زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند.
- وراثت. بعضی از افراد بصورت مادرزاد دچار مشکلات استخوانی هستند، که خطر ابتلای آنها به آرتروز را افزایش میدهد.
- آسیب دیدن مفاصل. زمانیکه مفاصل هنگام ورزش و یا سایر تصادفات آسیب میبینند، خطر ابتلای مفصل آسیب دیده به آرتروز افزایش مییابد.
- چاقی. حمل وزن بیشتر توسط بدن باعث فشار بیش از حد بر مفاصل میشود.
- مشاغل خاص. اگر شغل افراد از نوعی است که فشار مداوم برروی مفاصل میشود، خطر ابتلای شما به آرتروز افزایش مییابد.
- سایر بیماریها. ابتلا به دیابت، کم کاری تیروئید، نقرس یا بیماری پاژه خطر ابتلا به آرتروز را افزایش میدهد.
عوارض ابتلا به آرتروز
آرتروز از انواع بیماری مزمن بوده که با گذر زمان شدیدتر میشود. درد و خشکی مفاصل ممکن است آنقدر شدید شود که انجام وظایف روزانه را سخت کرده و یا ناممکن سازد. در موارد شدید آرتروز پزشکان ممکن است با جراحی تعویض مفصل بیماری را بهبود بخشند.
درمان آرتروز
هرچند درمان کامل و شفادهندهای برای آرتروز هنوز کشف نشده، اما با انجام بعضی از درمانها میتوان درد را کاهش داده و انعطاف و حرکت را به مفاصل برگرداند، این درمانها شامل:
درمان دارویی:
برای درمان درد آرتروز میتوان از داروهای زیر استفاده کرد:
- استامینوفن. استامینوفن میتواند درد را کاهش دهد اما تاثیری برروی التهاب و ورم ندارد. مصرف بیش از حد استامینوفن میتواند باعث آسیب رساندن به کبد شود.
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs ). این داروها میتوانند درد و التهاب را تا حدودی کاهش دهند، این داروها شامل ایبوپروفن، ناپروکسن و … میشوند. این داروها ممکن است باعث ناراحتی معده، مشکلات قلبی، احساس صدا درگوش، خونریزی و مشکلات کبد و کلیه شوند. مصرف این داروها در افراد مسن میتواند خطرناک تر باشد.
- داروهای مخدر دار. در موارد شدید بیماری، ممکن است داروهای مخدر دار تجویز شوند.
درمان های غیر دارویی شامل:
- فیزیوتراپی.
- کار درمانی
درمان های جراحی شامل:
- استتومی (برش استخوان و جدا کردن و خارج کردن قسمتی از استخوان).
- تعویض مفاصل. در این جراحی پزشک مفصل آسیب دیده را خارج کرده و با پروتزهای پلاستیکی و آهنی جایگزین میکند.
درمان آرتروز با طب سنتی یا جایگزین:
این درمان ها برای کاهش درد بجای درمانهای دارویی استفاده میشوند که شامل:
- طب سوزنی. از طب سوزنی برای کاهش درد مفصل و بهبود عملکرد مفصل استفاده میشود.
- تای چی و یوگا. این درمانهای ورزشی ممکن است بتوانند تاثیری بر درد آرتروز داشته باشند.
درمان خانگی آرتروز:
تغییر در سبک زندگی و استفاده از راهنمایی های زیر برای درمان خانگی میتواند، در بهبود زندگی با آرتروز به شما کمک کند:
- استراحت. درصورتیکه در مفصال خود احساس درد و یا التهاب دارید سعی کنید بین ۱۲ تا ۲۴ ساعت به مفصل مربوطه استراحت دهید و فشار زیاد و مکرری به مفصل مربوط وارد نکنید.
- ورزش. ورزش میتواند تحمل شما را بالا برده و با تقویت ماهیچههای دور مفاصل، مفاصل را پایدارتر کند. ورزش های نرم از جمله پیادهروی، دچرخه سواری و شنا میتواند به شما کمک کند. درصورتیکه موقع ورزش احساس درد جدیدی در سایر مفاصل کردید، بدانید که ورزش برای شما مناسب نبوده و یا بیش از حد به خود فشار آوردهاید.
- کاهش وزن. چاقی فشار روی ممفاصل شما بخصوص مفاصل زانو و لگن را افزایش میدهد، با کاهش وزن میتوان فشار برروی مفاصل را کاهش داده و درد شما را آرامتر کند.
- کمپرس. استفاده از کمپرس های سرد باعث کاهش درد و گرفتگی عضلات شده و استفاده از کمپرس های گرم در درمان خشکی مفصل موثر است. هردو کمپرس ها در درمان درد موثر هستند.
- استفاده از کرمهای کاهش درد. این کرم ها و ژل ها که در داروخانهها یافت میشوند، میتوانند درد را کاهش دهند.
- استفاده از وسایل کمکی. استفاده از وسایل کمکی فشار را بر مفاصل کاهش داده و از این طریق درد مفاصل را کاهش میدهند. این وسایل شامل عصا، واکر و … میباشد.
- mayoclinic
منبع تصاویر
- healthline
سلام وخسته نباشید خدمت شما زحمتکشان عزیز من زنی چهل ساله هستم حدود دو ساله که آرتروز دارم وتوسط دکتر قرص میناکسی دی مصرف میکنم میخواستم غذاهای که درپیشگیری از آرتروز مفید هست را بدونم با تشکر
سلام دوست عزیز تو بازار بگرد پیدا کن پودر سنجد روزی دوقاشق یا سه قاشق غذاخوری با هر چی دوست داشتی میتونی قاطی کنی رو ماست تو چایی قاطی کن مصرف کن خیلی خوبه جواب میده
سلام من ۱۸سالمه و دچار ارتروز شدم نمیدونم چیکار کنم ک زودتر درمان بشم لطفا کمکم کنید
با سلام واحترام
زحمات شما در ارتباط با آگاهی بخشی و ارتقای سلامت حقیقتا قابل تحسین و ستایش است
دستتون بی بلا….
یکی از بستگان ما مبتلا به آرتروز است و درمان های مختلفی را تجربه کرده است
اما می گفت …
بهترین دارویی که برایم خیلی مفید بوده
خوردن روزی یک کپسول ژلاتینی از زردچوبه بنام سینا کور کومین بوده است….
با تشکر از خدمات و زحمات بی دریغتان .
سلام و سپاس از لطف و محبت شما خواننده گرامی
با سلام،آیا آمپولهای تزریقی در ناحیه زانو میتواند کمکی به کاهش درد آرتروز نماید؟
با تشکر
با سلام و تشکر وسپاس از اینکه با ارائه مطالب سودمند بهداشت و سلامت به مخاطبان آنها را در ارتقاء دانش سلامت و سایر موارد یاری می دهید. خداوند سبحان بر توفیقات همه همکاران محترم آن سایت ارزشمند بیفزاید.