شما در حال حاضر اینجا هستید :
سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه اطلاعات درمانی اطلاعات پزشکی اطلاعاتی درباره فشار خون بالااطلاعاتی درباره فشار خون بالاافزودن دیدگاه
میزان نیرویی که از طرف خون به دیواره رگهای خونی وارد می شود را فشارخون می گویند. قلب خون را به رگهای خونی که انتقال دهنده خون به تمام نقاط بدن هستند، پمپاژ می کند. فشار خون بالا (hypertension) بدلیل مضراتی که برای قلب (افزایش کار و فعالیت قلب) و رگها (سفت شدن رگها) دارد، می تواند خطرناک باشد.
فشارخون طبیعی و نرمال چیست
فشارخون با دو عدد که یکی را عدد بالا یا (systolic) و دیگری را عدد پایین یا (diastolic) نامدارند، سنجیده می شود و میزان متعادل این دو عدد به شرح زیر است:
میزان نرمال یا طبیعی | کمتر از ۱۲۰ و بیشتر از ۸۰ (۱۲۰/۸۰) |
قبل از مرحله افزایش فشارخون | عدد بالا بین ۱۲۰ تا ۱۳۹ و عدد پایین بین ۸۰ تا ۸۹ |
فشارخون بالا مرحله یک | عدد بالا بین ۱۴۰ تا ۱۵۹ و عدد پایین بین ۹۰ تا ۹۹ |
فشارخون بالا مرحله دو | عدد بالا ۱۶۰ و بالاتر و عدد پایین ۱۰۰ و بالاتر |
افرادیکه فشارخونشان بالاتر از حد نرمال است می بایست، برای پیداکردن درمان و پایین آوردن فشارخون به پزشک مراجعه کنند.
انواع فشار خون بالا
فشار خون بالا به دو دسته فشارخون اولیه و فشارخون ثانویه تقسیم می شود،
فشار خون اولیه
این نوع از فشار خون دلیل خاصی ندارد و معمولا در گذر زمان و افزایش عمر ایجاد می شود.
فشار خون ثانویه
بعضی از افراد بدلایل خاصی دچار فشار خون می شوند، این نوع فشارخون را که به عامل دیگری مربوط است فشارخون ثانویه می نامند، درضمن در این نوع فشارخون میزان اعداد بالا و پایین بیشتر از نوع اولیه است. بعضی از دلایل فشارخون ثانویه عبارتند از:
- سیگار کشیدن
- چاقی یا اضافه وزن
- بی تحرکی
- مصرف زیاد نمک
- مصف زیاد الکل
- استرس
- بالا رفتن سن
- ژنتیک
- سابقه خانوادگی
- بیماری کلیه
- اختلال غده فوق کلیه
- اختلال غده تیروئید
- داروهای خاص مانند، داروهای ضد بارداری، داروهای سرماخوردگی، داروهای ضد احتقان ها(decongestants)، داروهای میکن وبعضی دیگر از داروها
- مصرف مواد مخدر مانند کوکائین و یا آمفتامین
- مصرف سیگار
- مصرف کم پتاسیم و ویتامین D
- مصرف زیاد غذاهای چرب
خطرات فشار خون بالا
فشارخون بالا می تواند باعث پاره شدن رگهای خونی شما و آسیب رساندن به سایر اعضای بدن شما شود. هرچه فشارخون شما بالا تر باشد و هرچه بیشتر در کنترل آن کوتاهی کنید، خطر آن بیشتر می شود.
فشار خون کنترل نشده می تواند موجب:
- حمله قلبی
- سکته مغزی
- نارسایی قلبی
- تنگ شدن و ضعیف شدن رگهای خونی در کلیه که باعث تاثیر بر عملکرد کلیه ها می شود
- تنگ شدن، لاغر شدن و یا پاره شدن رگهای خونی درون چشم
- سندرم متابولیک
- مشکل در حافظه و یا فکرکردن
درمان فشار خون
درمان قطعی و علمی فشارخون تنها با مراجعه به پزشک و دریافت داروهای تجویز شده توسط وی ممکن است، و ما هم دراین بخش دخالت نمی کنیم. برای درمان خانگی و با استفاده از راه کارهای طب سنتی یا جایگزین که می شود در کنار درمان تجویز شده توسط پزشک از راهکارهایی که بیان می کنیم، استفاده نمود.
درمان فشار خون با تغییر سبک زندگی
برای درمان کامل فشارخون بالا بغیر از درمان دارویی باید تغییراتی در سبک زندگی خود بدهید. این تغییرات بطور معمول شامل تغییر زیر می باشند:
- تغییر در رژیم غذایی و کم کردن مصرف نمک و چربی
- کاهش وزنو حفظ تناسب اندام
- افزایش تحرک و فعالیت جسمی
- عدم مصرف الکل
- ترک سیگار
- کنترل استرس
درمان فشار خون بالا با طب سنتی یا جایگزین
هرچند ورزش و رژیم غذایی می توانند بهترین روش برای درمان فشار خون باشند، اما راهکارهای طب سنتی از جمله موارد زیر هم مفید هستند:
- مصرف مواد کلسیم دار
- مصرف کاکائو
- مصرف امگا ۳
- مصرف سیر
هرچند عموما موارد مطرح شده در بالا بیخطرند و می شود، هم به صورت دارو و هم با تغییر رژیم غذایی از آنها استفاده کرد، اما برای اطمینان بیشتر از عدم تداخل این داروها با دارویی که توسط پزشک برای کاهش فشارخون شما تجویز شده و مصرف میکنید، با پزشکتان صحبت کنید.
سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود
با خوردن آجیل طول عمر خود را افزایش دهید!
درمان سرما خوردگی و کاهش قند خون به کمک دارچین!
فواید شگفت انگیز نوشیدن چای برای سلامتی که شما نمی دانستید!
سرکه سیب چیست؟ خواص سرکه سیب
۱۰ دلیل برای پرهیز از نوشابهی رژیمی
۱۲ نکته شگفت انگیز برای پیشگیری از عوارض دیابت
۵ مورد از بهترین مواد معدنی در بدن و کاربرد آنها
آیا ورزش بیش از حد می تواند برای قلب مردان مضر باشد؟
آقایان! این ۱۰ اشتباه را در مورد سلامتی خود مرتکب نشوید…
نظرات کاربران
دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ
-
۸ علت کمبود میل جنسی در مردان
میل جنسی کم برای مدت زمان طولانی ممکن است برای برخی افراد نگران کننده باشد. گاهی اوقات، میل جنسی کم می تواند نشانه ای از مشکل اساسی در سلامت عمومی باشد. در این مقاله از راستینه چند علت بالقوه کمبود میل جنسی در مردان مطرح خواهد شد. -
۵ دلیل تکاندهنده برای تجدیدنظر در مورد مصرف مرغ!
هنگامی که بحث سلامتتان به میان میآید، باید بتوانید به تهیهکنندهی مواد غذایی مصرفیتان اعتماد کنید. اما گاهی اوقات تولیدکنندگان مواد غذایی در ارائهی محصولاتشان صداقت کامل بخرج نمیدهند، چون میخواهند شما را متقاعد کنند که آنها را خریداری کنید. بنابراین وقتی بحث هر مادهی غذایی به میان میآید – در مورد مرغ – دانستن -
زنان و مردان، واقعا چه احساسی به رابطه جنسی دارند؟
بسیاری از زنان رابطه جنسی را عمیق ترین شکل عشق و ارتباط می دانند و بسیاری از زنان بسیار علاقه مند به رابطه جنسی هستند. در حالی که اوج لذت جنسی مردان ممکن است سریعتر باشد، اما اوج لذت جنسی زنان اغلب قویتر است و ظرفیت باورنکردنی زن برای لذت بردن شامل ارگاسم چندگانه است. -
۳ مادهی معدنی برای کاهش و ازبین بردن سلولیت
هر زنی دوست دارد بداند که چگونه میتواند در نبرد علیه سلولیت پیروز شود. طبق تحقیقات «بیش از ۹۰ درصد از خانم ها در طول زندگیشان به یک نوع سلولیت دچار میشوند.» -
۶ ماده خوراکی که با نفخ شکم مبارزه می کنند!
انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارند که می توانند باعث نفخ معده شوند، اما می توانید با رعایت رژیم غذایی مناسب از آن جلوگیری کنید. دریافت فیبر و پتاسیم کافی دو کلید برای جلوگیری از نفخ شکم هستند. همچنین مهم است که آب بدن خود را حفظ کنید. با مطالعه این مقاله از راستینه،
-
بزرگ کردن سینه با داروهای گیاهی طبیعی
همه خانم ها دوست دارند سینه های خوش فرم و زیبا داشته باشند و با روش های سریع و بدون جراحی به فرم ایده آل برسند . در این مقاله از مجله سلامتی راستینه ، روش هایی برای بزرگ کردن سینه ها با داروهای گیاهی آماده کرده ایم ، با ما همراه باشید . -
موارد مصرف و عوارض قرص اورژانسی (لوونورژسترل)
قرص اورژانسی (لوونورژسترل) برای جلوگیری از بارداری پس از شکست در روش های پیشگیری از بارداری (مانند پاره شدن کاندوم) و یا رابطه جنسی محافظت نشده، توسط زنان استفاده می شود. -
عوامل کاهش رابطه جنسی
داشتن رابطه جنسی ایده آل نیازمند شرایط خاص رفتاری و محیطی است زوجین با دور کردن خود از افسردگی، استرس و سایر مواردی که باعث ایجاد فاصله بین آنها می شوند می توانند از رابطه جنسی لذت بخشی بهره ببرند. راستینه در این مقاله عواملی را که در کاهش رابطه جنسی نقش دارند را معرفی می -
چقدر احتمال دارد سرطان بگیریم ؟
این مقاله فوق العاده که از Access Health ترجمه شده است در واقع آزمونی است که به ما خواهد گفت چقدر احتمال دارد سرطان بگیریم ؟ هر یک از پرسش های این آزمون را در مجله سلامتی راستینه به دقت بخوانید و دور عدد مربوط به پاسخ آن سوال ، بله یا خیر بدهید . -
روش های طبیعی برای سفید کردن دندان ها
چه روش هایی تاثیر دارند؟ و چه روش هایی تاثیری ندارند؟ فکر می کنید لبخند شما می تواند دیگران را جذب شما کند، اما نمی خواهید وقت یا پولی را برای درمان های خانگی صرف کنید. از ژل یا نوارهایی که در داروخانه ها به فروش می رسند خوشتان نمی آید؟ برخی درمان های طبیعی
مطالب تصادفیبرخی از نوشته ها به صورت اتفاقی بر چیده ایم
-
تمریناتی برای رابطه جنسی بهتر
برای بهبود عملکرد جنسی و در نتیجه رابطه جنسی شما، چند ورزش و تمرین زیر را پیشنهاد میکنیم. هرچند این ورزشها برای مردان آماده شدهاند، اما برای زنان هم میتوانند مفید باشند. -
سردردشناسی در منزل
همه ما بارها سردرد را در موقعیت های مختلف زندگی تجربه کرده وگرچه معمولا با خوردن یک مسکن، دوش آب گرم یا استراحتى کوتاه از آن رها شده ایم، اما آن را به عنوان یکی از کلافه کننده ترین ناراحتی ها می شناسیم. معمولا سردردها بدون درمان خاصی بهبود می یابند، اما کسب اطلاعات دقیق -
درمان بیماری ای بی( پروانه ای) با ژن درمانی
زندگی یک پسر مبتلا به ای بی با ژن درمانی نجات یافت. این درمان بیشتر پوست این پسر ۹ ساله را جایگزین نمود و جهش را که سبب ایجاد بیماری شدید پوستی می شود، اصلاح کرد. -
مشکلات بعد از کمبود خواب
در این مقاله از راستینه به دلیل این سوال که چرا کمبود خواب میتواند باعث خطاهای ذهنی شود می پردازیم.
اطلاعات پزشکیآخرین های اطلاعات پزشکی خانواده راستینهنمایش همــه
-
سردردشناسی در منزل
همه ما بارها سردرد را در موقعیت های مختلف زندگی تجربه کرده وگرچه معمولا با خوردن یک مسکن، دوش آب گرم یا استراحتى کوتاه از آن رها شده ایم، اما آن را به عنوان یکی از کلافه کننده ترین ناراحتی ها می شناسیم. معمولا سردردها بدون درمان خاصی بهبود می یابند، اما کسب اطلاعات دقیق -
با خوردن آجیل طول عمر خود را افزایش دهید!
یک مطالعه میگوید که خوردن یک مشت آجیل در روز، خطر مرگومیر به هر دلیل را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد با افزایش تعداد افرادی که به آجیل آلرژی دارند، آجیلها در سالهای اخیر مورد بیتوجهی عمومی قرار گرفتهاند. با این حال یک مطالعهی جدید نشان میدهد که مصرف آجیل نه تنها برای سلامت شما -
بیماری ام اس چگونه تشخیص داده می شود؟
ام اس یک بیماری خودایمنی و التهابی است که مغز و نخاع یا سیستم اعصاب مرکزی را هدف می گیرد. در این بیماری، بدن آنتی بادی هایی علیه خود ترشح می کند که به میلین یا غلاف چربی پوشاننده اعصاب آسیب می رسانند. عصب هایی که وظیفه پیام رسانی با سرعت بالا را برعهده دارند
اطلاعات داروییآخرین اطلاعات دارویی مورد نیازنمایش همــه
-
با خوردن آجیل طول عمر خود را افزایش دهید!
یک مطالعه میگوید که خوردن یک مشت آجیل در روز، خطر مرگومیر به هر دلیل را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد با افزایش تعداد افرادی که به آجیل آلرژی دارند، آجیلها در سالهای اخیر مورد بیتوجهی عمومی قرار گرفتهاند. با این حال یک مطالعهی جدید نشان میدهد که مصرف آجیل نه تنها برای سلامت شما -
ترکیبی معجزه آسا از ادویه جات برای کاهش وزن!
تعدادی از گیاهان و ادویهجات هستند که دارای خواص تقویتکنندهی متابولیسم میباشند و این ترکیب منحصر بفرد شامل برخی از بهترین آنهاست. -
موارد استفاده و عوارض دمیترون (اندانسترون)
دمیترون به تنهایی یا با داروهای دیگر برای جلوگیری از تهوع و استفراغ ناشی از داروهای سرطان (شیمی درمانی) و پرتودرمانی استفاده می شود. همچنین برای پیشگیری و درمان تهوع و استفراغ بعد از عمل نیز استفاده می شود. دمیترون با مسدود کردن یکی از مواد طبیعی بدن (سروتونین) که سبب استفراغ می شود، عمل
باسلام. تکنسین فوریتهای پزشکی بخش اورژانس نیروگاه برق زرگان اهواز هستم. از مطالب و نکته های پزشکی که شامل همه ی موارد قید شده است نهایت استفاده را میبریم. دست شما درد نکند. متشکریم. افشین آروین بویراحمدی
سلام و سپاس از لطف شما دوست و همکار گرامی.
انشالله همیشه سالم و سعادتمند باشید.