مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه اطلاعات درمانی اطلاعات پزشکی پیشگیری از سرطان پانکراس

پیشگیری از سرطان پانکراسافزودن دیدگاه

درقسمت قبل به معرفی سرطان پانکراس پرداختیم در این قسمت، می خواهیم شما را با راههایی برای پیشگیری از سرطان پانکراس آشنا کنیم.

قبلا هم اشاره کردیم سرطان پانکراس معمولا بدون علامت رشد می کند و به همین دلیل درمان آن مشکل می باشد، اما امروز واقعیت تلخ دیگری را می خواهیم بیان کنیم و آن این است که با اینکه تعداد معدودی از عواملی که می تواند خطر این سرطان را کاهش دهد یافت شده اما هنوز راهی برای پیشگیری کامل از این سرطان وجود ندارد و فقط رعایت مواردیکه در این نوشته بیان می شوند به شما در کاهش ریسک ابتلا به سرطان کمک می کند.PC_IMAGE2

تغییر شیوه ی زندگی برای کاهش خطر سرطان پانکراس

  • سیگار کشیدن: یکی از عوامل افزایش خطر سرطان پانکراس می باشد. افرادیکه سیگار می کشند معمولا دوبرابر دیگران در خطر ابتلا به سرطان پانکراس هستند. البته شایان ذکر است با ترک سیگار می توان خطر سرطان پانکراس را کاهش داد.
  • چاقی: تحقیقات زیادی به نقش چاقی در ابتلا به سرطان پانکراس تاکید دارند. ریسک ابتلای افراد ورزشکار به سرطان پانکراس نصف افراد کم تحرک است.

تعداد دیگری از رفتارها و عادات غذایی ما برای تاثیر آنها بر ریسک سرطان پانکراس بررسی شده اند. اما تاثیر افزاینده یا کاهنده برریسک سرطان نداشته اند، بعضی از آنها عبارتند از:

  • نوشیدن قهوه
  • استفاده از آسپرین
  • داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID ) مانند ایبوبروفن یا ناپروسین.

لازم به ذکر است که متاسفانه هیچ کدام از این تغییرات نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان پانکراس را از بین ببرد، اما ورزش، وزن متعادل و سیگار نکشیدن می تواند این خطر را کم کند.

رژیم غذایی و سرطان پانکراس

تحقیقات زیادی برای مشخص کردن غذاهایی که ممکن است، خطر سرطان پانکراس را بالا ببرند، انجام شده است. اما هیچکدام نتوانسته اند به نتیجه ی قابل اتکایی برسند، بعضی از این نتایج بشرح زیراند:

  • رژیم غذایی آمریکایی، شامل چربی زیاد و دودی شده، در بعضی از تحقیقات باعث افزایش خطر سرطان پانکراس شده اند.
  • رژیم غذایی سالم، شامل سبزیجات و میوه جات تازه، در بعضی از تحقیقات کاهش دهنده خطر سرطان پانکراس بودند.
  • در آزمایشات، موش های آزمایشگاهی که رژیم غذاییشان پر از چربی و پروتئین بود، دچار سرطان پانکراس شدند؛ با اینحال این نتایج در آزمایشگاه بوده و معلوم نیست در مورد مردم هم صادق باشد.

هرچند هیچ هنوز هیچ رژیم غذایی ای که بتواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش یا کاهش دهد، به اثبات نرسیده است. اما رژیم غذایی شامل میوه و سبزیجات و گوشت کم چرب درهرحال برای سلامتی شما بهتر است.

حرف آخر

متاسفانه هنوز راه قطعی و مطمئنی برای جلوگیری از سرطان پانکراس وجود ندارد، با اینحال، سیگار نکشیدن، ورزش و خوردن غذای مناسب، برای سلامتی شما بهتر است.

منبع:

webmed

ترجمه از سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

سلامت عمومی

اختلالات کارکردی حنجره

وقتی صدایتان در خطر است!

سلامت عمومی

گرفتگی کمر

رفع گرفتگی کمر در ۶ حرکت

سلامت عمومی

دیابت

تاثیر دیابت بر سلامت پا

سلامت عمومی

معاینه پا

به معاینه پا اکتفا نکنید!

تغذیه و سلامتی

از دست دادن شنوایی

نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها!

تغذیه و سلامتی

گوشت های فرآوری شده

آنچه باید درباره گوشت های فرآوری شده بدانید!

زیبایی

داشتن سینه های سالم و زیبا

کمک به داشتن سینه های سالم و زیبا

تغذیه و سلامتی

گروه خونی

بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست ؟

سلامت عمومی

سلامتی آقایان

آقایان! این ۱۰ اشتباه را در مورد سلامتی خود مرتکب نشوید…

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. حرف دل گناوه ای ها گفت:

    باسلام اندازه تومور تاچقدر باشه قابل عمل میباشد

    1. میم ح گفت:

      اگه تومور خوش خیم باشه و اندازه اش زیر ۵ سانت باشه، عمل جراحی نمی کنن و با روش های دیگه مثل آسپیراسیون یا درمان دارویی کیست یا تومور رو برطرف می کنند اما اگه تومور خوش خیم باشه و اندازه اش بالای ۵ سانت باشه یا اینکه بدخیم باشه و هر اندازه ای داشته باشه حتی خیلی کوچیک، حتما باید با عمل جراحی برداشته بشه