سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه
راستینه سلامتی سلامت جنسی ۱۵ دلیل برای داشتن رابطه جنسی

۱۵ دلیل برای داشتن رابطه جنسی

در این مقاله قصد داریم برای شما ۱۵ دلیل بیاوریم که چرا باید همین حالا رابطه جنسی داشته باشید !‌ با ما همراه باشید و زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید .

رابطه جنسی

رابطه جنسی نوعی ورزش است

رابطه جنسی لزوما یک تمرین بدنی کامل نیست، اما می تواند همانند نرمش برای شما مفید باشد. داشتن رابطه جنسی ضربان قلب شما را همانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری بالا میبرد.

 

سلامت قلب با رابطه جنسی

برای قلب زنان مفید است

زنانی که دو بار در هفته رابطه جنسی دارند نسبت به زنانی که یک بار در ماه رابطه جنسی دارند، کمتر احتمال دارد دچار بیماری های قلبی شوند. اینکه آیا این مسئله بدین دلیل است که زنان سالم تر اغلب بیشتر از رابطه جنسی لذت میبرند، یا بدین دلیل است که رابطه جنسی کمک می کند تا قلب زنان تقویت شود، نامشخص است. متاسفانه برای مردان، رابطه جنسی خوب ممکن است تاثیر معکوس داشته باشد.

 

سردرد رابطه جنسی

میتواند سردرد را درمان کند

با این جمله خداحافظی کنید “امشب نه عزیزم. من سردرد دارم. “به نظر می رسد رابطه جنسی می تواند به تسکین درد کمک کند، دردهایی از جمله برخی از انواع سردرد ، مانند میگرن . سرحال نیستید؟ سر درد دارید؟ پس رابطه جنسی را امتحان کنید!

 

استرس رابطه جنسی

استرس را کاهش می دهد

افرادی که بیشتر رابطه جنسی دارند زمانی که با وظایف استرس زا مانند صحبت کردن در جمع و یا حساب و کتاب مواجه میشوند، کمتر مضطرب میشوند. اما براساس مطالعات، رابطه جنسی تنها زمانی تاثیر خوبی دارد که با شریک زندگی باشد، خود ارضایی به حساب نمی آید.

 

طول عمر رابطه جنسی

ممکن است عمر طولانی تری داشته باشید

مطالعه ای نشان داد زنان متاهلی که در اغلب موارد به اوج لذت جنسی میرسند احتمال دارد عمر طولانی تری داشته باشند. بهتر است مردان چگونگی ارضا کردن زن را آموزش ببیند . محققان مطمئن نیستند که آیا رابطه جنسی در واقع عمر را طولانی میکند یا فقط اثر جانبی سبک زندگی سالم است. اما چرا هر گونه شانسی را امتحان نکنیم؟

 

تقویت حافظه و رابطه جنسی

حافظه را تقویت میکند

رابطه جنسی با ساخت سلول های جدید مغزی مرتبط است، و این مسئله چیز خوبی است. افراد بالای ۵۰ سال که رابطه جنسی بیشتری دارند بهتر قادر به یادآوری اعداد و انجام محاسبات ریاضی پایه بودند و تفاوتشان با دیگران که رابطه جنسی کمتری داشتند ٬ بسیار زیاد بود. به نظر می رسید رابطه جنسی در مورد این مسئله به مردان بیشتر از زنان کمک میکند، اما هر دو بهتر از کسانی که رابطه جنسی کمتر داشتند در این گونه مسائل عمل میکنند.

 

شادی و رابطه جنسی

موجب شادی و خوشحالی میشود

لازم نیست که بیش از حد رابطه جنسی داشته باشید – دو بار در هفته کافی است. بیشتر از آن تاثیر خوب رابطه جنسی را از بین میبرد. اما دانشمندان تنها زوج هایی که روابط متعهد دارند را مورد مطالعه قرار دادند، بنابراین در صورتی که روابط شما به شکل دیگری است، نمیتوانیم اظهار نظری در این مورد داشته باشیم!

 

پیوند همسران

شما را به همسرتان پیوند میدهد

اکسی توسین هورمونی است که در هنگام رابطه جنسی آزاد میشود. این هورمون جرقه ای برای احساس صمیمیت، محبت، و نزدیکی با شریک زندگی شما است، که کمک می کند تا رابطه ای قوی و پایدار بین شما ایجاد شود، رابطه ای که برای هر کسی خوشایند است.

 

تناسب اندام و رابطه جنسی

شما را لاغر نگه میدارد

کسانی که رابطه جنسی بیشتری دارند، به احتمال زیاد خوشتیپ تر هستند. آیا این مسئله به این دلیل است که رابطه جنسی بیشتر، شما را متناسب تر نگه میدارد؟ و یا به این دلیل است که افراد لاغر رابطه جنسی بیشتری دارند؟ دانشمندان واقعا نمی دانند کدام دو دلیل درست است، اما همه شما نیاز به همسر و رابطه جنسی دارید.

 

سلامت روان و رابطه جنسی

برای سلامت روان مفید است

بزرگسالانی که در روابط متعهد خود رابطه جنسی بیشتری دارند کمتر احتمال دارد دچار افسردگی شوند و یا به خاطر مسائل بهداشت روانی دارو مصرف کنند.

 

سرماخوردگی و رابطه جنسی

کمک می کند تا با سرماخوردگی معمولی مبارزه کنید

علاوه بر مصرف ویتامین C دانشجویانی که دو بار در هفته رابطه جنسی داشتند نسبت به کسانی که رابطه جنسی کمتری داشتند، آنتی بادی های بیشتری در بزاق خود برای مبارزه با سرماخوردگی داشتند.

 

خواب و رابطه جنسی

به بهبود خواب کمک می کند

اوج لذت جنسی باعث افزایش ترشح اندورفین و اکسی توسین در مردان و زنان میشود. این هورمون ها درد را تسکین می بخشند و به شما آرامش میدهند. هر دوی این هورمون ها می توانند به داشتن خوابی راحت تر کمک کنند، هر چند به گفته دانشمندان -و بسیاری از زنان – این اثر در مردان بارزتر است.

 

 

سرطان و رابطه جنسی

خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد

داشتن رابطه جنسی بیشتر ممکن است موجب شود احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردان و سرطان سینه در زنان کمتر شود. بارداری و تماس با اسپرم میتواند با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان مرتبط باشد.

 

شانس بچه دار شدن

بچه دار شدن شما

اگر در تلاش برای داشتن فرزند هستید، داشتن رابطه جنسی بیشتر، احتمال بچه دار شدن شما را زیاد میکند زیرا شاید درست در زمان مناسب تخمک گذاری رابطه جنسی برقرار شود. رابطه جنسی بیشتر، ممکن است توجیهی برای بارداری و بهبود کیفیت اسپرم در مردان باشد.

 

امید به زندگی

به زندگی آینده شما نیز کمک میکند

افرادی که رابطه جنسی بیشتری دارند ممکن است کیفیت زندگی بهتری داشته باشند، داشتن رابطه جنسی بیشتر، نه فقط زندگی کنونی شما را تحت تاثیر قرار میدهد، بلکه بر زندگی آینده شما نیز تاثیر گذار است. اگر شما در میانسالی زندگی فعالی از نظر رابطه جنسی دارید، به احتمال بیشتری این شیوه زندگی در آینده و با مسن تر شما ادامه می یابد، که با سلامت و شادی مرتبط است.

 

 

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

  • Journal of Sexual Medicine: “The Relative Health Benefits of Different Sexual Activities.”
  • Planned Parenthood: “The Health Benefits of Sexual Expression.”
  • WebMD
  • Society for Personality and Social Psychology: “Couples Who Have Sex Weekly Are Happiest.”
  • Oxford Age and Aging: “Sex on the brain! Associations between sexual activity and cognitive function in older age.”
  • Personality and Individual Differences: “Sexual activity as a predictor of life-span mortality risk.”
  • LiveScience: “۶ (Other) Great Things Sex Can Do For You,” “Sex May Relieve Migraines.”
  • Cephalalgia: “The impact of sexual activity on idiopathic headaches: An observational study.”
  • Cleveland Clinic: “Why Sex Is Good for Your Health, Especially Your Heart.”
  • Harvard Health Publications: “Is sex exercise? And is it hard on the heart?” “Measuring Physical Activity.”
  • Journal of Health and Social Behavior: “Is Sex Good for Your Health? A National Study on Partnered Sexuality and Cardiovascular Risk Among Older Men and Women.”

منبع تصاویر 

  • AntonioGuillem / Thinkstock
  • Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock
  • Kenishirotie / Thinkstock
  • BananaStock / Thinkstock
  • lawrence atienza  / Thinkstock
  • Kmonroe2  / Thinkstock
  • monkeybusinessimages  / Thinkstock
  • Hero Images / Getty Images
  • George Doyle / Thinkstock
  • kaspiic  / Thinkstock
  • Stockbyte  / Thinkstock
  • Doug Menuez  / Thinkstock
  • Echo / Getty Images
  • Antonio_Diaz  / Thinkstock
  • KatarzynaBialasiewicz  / Thinkstock
  • rd
  • brymorrow
  • drstevecho
  • minq

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

اطلاعات پزشکی

حقایقی درباره هماتوم

حقایقی درباره هماتوم

تغذیه و سلامتی

کاهش سریع وزن

کاهش سریع وزن

تغذیه و سلامتی

کاهش وزن بدون رژیم‌های سخت

با اصول تغذیه و رژیم‌درمانی بیشتر آشنا شوید

زیبایی

انواع روش‌های پیکرتراشی غیرتهاجمی

انواع روش‌های پیکرتراشی غیرتهاجمی

سلامت عمومی

علائم خال‌‌ها

خال‌ها را بهتر بشناسیم

اطلاعات پزشکی

آماده شدن برای ملاقات با پزشک

هرآنچه که باید از توده‎ها و غدد لنفاوی بدانیم

پوست و مو

مشکلات مربوط به زیبایی

مشکلات زیبایی و نکاتی درباره آن

پوست و مو

خط لبخند

آیا راهی برای رهایی از خط لبخند وجود دارد؟

زیبایی

غبغب

غبغب و چگونگی رهایی از آن

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. دکتر تبریزی گفت:

    ممنون بابط مطالب عالیتون <3

  2. مرتضی گفت:

    بسیار عالی. بیشتر از یان منظر که منابع را در آخر مطلب آورده اید. با درج مترجم و ویرایشگر، خواندن مطلب خواندنی! تر می شود. با سپاس

  3. محمد گفت:

    بسیارعالی و مفید
    خداخیرتون بده
    موفق و سربلند باشید