۳ درمان خانگی فوری که می توانید برای نفخ به کار ببرید!
آیا تا به حال بعد از غذا احساس نفخ کرده اید یا شاید احساس کرده باشید که ذره ای جا ندارید؟
در صورتی که این مورد را تجربه کرده اید، در این مقاله از راستینه سه دستور العمل ساده بیان شده است که می توانید از آن ها برای کمک به تحریک سیستم گوارش استفاده کنید. همانطور که احتمالا می دانید، سیستم گوارش شما نقش مهمی در کمک به استخراج مواد مغذی در عین حال حذف سموم و مواد زائد ایفا می کند.
روش های خانگی زیر برای عادت هضم شما شگفتی به ارمغان خواهد آورد:
روغن زیتون + لیمو
۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون با کمی آب لیمو بنوشید. این نوشیدنی بهتر است هنگام صبح یا چند ساعت بعد از غذا مصرف شود. این یک درمان خانگی است که به سرعت به سیستم گوارش کمک می کند.
آب گرم + لیمو
آب لیموی تازه را در یک لیوان آب گرم فشار دهید. این مخلوط را ۱۰-۱۵ دقیقه قبل از غذا نوش جان کنید.
جوش شیرین + آب ولرم
یک چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب گرم بریزید. این مخلوط را ۴ ساعت بعد از غذا بنوشید. این دستور العمل برای افرادی که زخم معده دارند توصیه نمی شود.
نظرات کاربران