مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه رانینگ تایتل ۴ روش غیرمتعارف برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا!

۴ روش غیرمتعارف برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا!افزودن دیدگاه

با سرد و  گرم شدن هوا، افراد بیشتر دچار سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند. در حالی که تعداد زیادی از افراد با اصول درمان، شستن دست‌ها و گرفتن جلوی دهان‌شان در هنگام سرفه و عطسه کردن آشنا هستند، اما درواقع چندین راه غیرمتعارف نیز برای محافظت از خودتان در خانه و محل کار وجود دارد.

رطوبت

رطوبت را کنترل کنید.

بسیاری از مردم برای مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا، درزها و منافذ خانه هایشان را مهر و موم می‌کنند و درجه‌ی وسایل گرمایشی را بالا می‌برند. با این حال تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که سطوح رطوبت پایین‌تر ممکن است درواقع به گسترش ویروس آنفولانزا کمک کند؛ در تحقیقات مشخص شد که ویروس آنفولانزا در سطوح رطوبت پایین‌تر دارای حداکثر توانایی بیماری‌زایی است.

سطح رطوبت می‌تواند تا ۱۰ درصد کاهش یابد اما تحقیقات نشان داده‌اند خانه‌هایی با ۵۰ درصد رطوبت احتملا ذرات ویروس کمتری روی سطوح و در هوایشان دارند.

 

روشنایی UV

روشنایی UV

فُرم‌های خاصی از روشنایی UV درواقع می‌توانند میکروارگانیسم‌های ویروسی یا باکتریایی را غیرفعال کنند. با استفاده از این فرم روشنایی ضدمیکروبی روی سطوحی مانند کیبوردها و موس‌های کامپیوتر، تلفن‌ها و سایر وسایل، شما می‌توانید گسترش میکروب‌های آنفولانزا را کاهش دهید.

تصفیه‌کننده‌های هوا از تصفیه‌کننده‌های هوا استفاده کنید.

بسیاری از مردم برای کشتن میکروب‌های آنفولانزا روی تمیز کردن سطوح سخت تمرکز می‌کنند و هوایی که استنشاق می‌کنند را از یاد می برند. سیستم‌های گرمایشی بسته می‌توانند هوا را در داخل خانه بازیافت کنند و به باکتری‌ها و آلرژن‌ها اجازه دهند که بیشتر رشد و گسترش یابند. تصفیه‌کننده‌های هوا می‌توانند هوا را از ذرات آلوده‌ای مانند میکروب‌ها، آلرژن‌ها و هاگ‌ها پاک کنند.

ملافه‌هایتان را بشویید.ملافه‌هایتان را بشویید.

با توجه به CDC، میکروب‌های آنفولانزا می‌توانند ۲ تا ۵ ساعت زنده بمانند. این بدان معناست که این میکروب‌ها می‌توانند روی ملافه‌ها و حوله‌ها باقی بمانند و به افرادی سرایت کنند که با آنها تماس پیدا می‌کنند. حتما تمام ملافه‌ها را در آب داغ شستشو دهید و یادتان باشد که بلافاصله پس از دست زدن به ملافه‌های کثیف، دست‌هایتان را خوب بشویید.

مقاله مرتبط : ۴ گیاه ضد ویروس و نحوه استفاده از آن‌ها

 

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

  • dailyhealthpost

منبع تصاویر

  • onlinedoctor.lloydspharmacy
  • timeoutbeijing
  • wired
  • remodelmm
  • rd

 

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

سلامت عمومی

اختلالات کارکردی حنجره

وقتی صدایتان در خطر است!

کمک های اولیه

گزیدگی ساس

درمان گزیدگی ساس

اطلاعات پزشکی

انسفالیت

انسفالیت، کشنده تر از مننژیت!

سلامت عمومی

درمان مننژیت

مننژیت و انسفالیت با علائم سرماخوردگی

تغذیه و سلامتی

از دست دادن شنوایی

نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها!

تغذیه و سلامتی

ادویه جادویی

۷ ادویه جادویی برای تقویت سلامتی

تغذیه و سلامتی

عسل

بهترین شرایط نگهداری عسل چیست؟

کمک های اولیه

سرماخوردگی در کودکان

درمان سرماخوردگی در کودکان

اطلاعات پزشکی

در خانه بمانید

۱۱ نکته برای در امان ماندن از آنفولانزا و سرماخوردگی

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *