شما در حال حاضر اینجا هستید :
سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی تغذیه و سلامتی ۵ سوپرفود که می توانند به گلودرد شما کمک کنند!۵ سوپرفود که می توانند به گلودرد شما کمک کنند!افزودن دیدگاه
همه ما می دانیم که آن حس قلقلک و خارش در گلو به چه معناست یا هنگامی که حس می کنید در حال قورت دادن یک توپ گلف هستید، یک گلودرد در راه است! اما سوپرفودهای طبیعی بسیاری وجود دارند که می توانند به تسکین گلودرد یا کوتاه کردن دوره آن کمک کنند. اینها ۵ سوپرفود هستند که به گفته دانشمندان می توانند در کمک به گلودرد بسیار مفید باشند.
پوست درخت کاج دریایی فرانسه
این عصاره که به شکل مکمل فروخته می شود و به پیکنوجنول نیز معروف است، از پوست درخت کاج دریایی فرانسه گرفته می شود که بومی منطقه غرب و جنوب غربی مدیترانه است.
مطالعات نشان میدهند که یک مکمل ترکیبی حاوی پیکنوجنول، زینک و ویتامین ث ممکن است در کوتاه کردن علائم گلودرد موثر باشد.
شرکت کنندگانی که این مکمل را مصرف کردند، دریافتند که تمام علائم سرماخوردگی و آبریزش بینی آنها ۱تا ۳ روز طول کشید که کمتر از گروه کنترل بود که علائمشان ۴ تا ۱۲ روز طول کشیده بود.
میوه کیوی طلایی
نه تنها میوه کیوی سبزرنگ بلکه رنگ طلایی آن نیز وجود دارد. میوه کیوی طلایی در قسمت بیرونی، صاف تر است و بسیار شیرین تر از نوع سبز آن می باشد. با توجه به مطالعه ای که در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد، پس از مصرف کیوی طلایی توسط شرکت کنندگان در این مطالعه، تعداد روزهای گلودرد آنها به ۲ روز کاهش یافت در حالیکه این تعداد در گروهی که موز خورده بودند، ۲ تا ۵ روز بود.
عصاره ریشه شمعدانی عطری
شمعدانی عطری یک گیاه دارویی است که بومی آفریقای جنوبی می باشد.
مطالعه ای که در سال ۲۰۰۱ در تحقیقات فیتوتراپی منتشرشد، دریافت که عصاره ریشه شمعدانی عطری می تواند سیستم ایمنی را تنظیم کند و آن را تقویت نماید.
همچنین این مطالعه نشان داد که استفاده از عصاره این گیاه برای درمان بیماری های عفونی دستگاه تنفسی،نتایج مثبتی به دنبال داشته و شدت گلو درد را کاهش داده است.
گزارش شده که این عصاره به سه روش تاثیر می گذارد: با عمل کردن بعنوان یک عامل ضد میکروبی، ضد ویروسی و بعنوان واسطهای برای مکانیزم های خودایمنی بدن.
ریشه زنجبیل
مطالعات نشان می دهند که مصرف ریشه زنجبیل با ترکیبی از گیاهان دیگر، ابتلا به ورم لوزه حاد را بطور موثری کاهش می دهد. بسیاری از افراد مبتلا به گلودرد ممکن است درواقع ورم لوزه داشته باشند و کسانی که به آن دچار می شوند، اغلب دچار عود مکرر می گردند.
این مطالعه دریافت که هیچگونه اثرات جانبی نامطلوبی درهنگام مصرف این ترکیب گیاهی گزارش نشد و عمل لوزه برخی از شرکت کنندگان در این مطالعه، لغو شد.
گیاه اکیناسه
یکی از شایع ترین علل مراجعه مکرر به پزشک، بخاطر عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی است که می تواند علائم مختلفی ازجمله گلودرد، سرفه، دشواری در تنفس و بی حالی داشته باشد.
گاهی اوقات عفونت تنفسی می تواند توسط یک عفونت باکتریایی ایجاد شود اما ممکن است بخاطر یک عفونت ویروسی نیز باشد. اکیناسه یک گیاه فوقالعاده است که می تواند به کنترل علائم و مدیریت عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مانند گلودرد کمک کند.
یک مطالعه دریافت که بطور خاص Echinaforce (عصاره استانداردشده گیاه اکیناسه) یک اثر دوگانه در مقابل چندین باکتری تنفسی مهم دارد: یک اثر نابودکنندگی و یک اثر ضدالتهابی. باتوجه به گزارشی که در مجله Phytomedicine منتشر شد، این نتایج از مفهوم استفاده از عصاره استاندارد شده اکیناسه برای کنترل علائم مرتبط با عفونت های تنفسی باکتریایی حمایت می کند.
اول، درمان های طبیعی را امتحان کنید.
ممکن است فکر کنید که تنها راه برای درمان گلودرد مصرف داروهای متداول است که معمولا می توانید بدون نیاز به نسخه از داروخانه ها تهیه کنید؛ بخصوص وقتی که ما هر روز با تبلیغات داروهای مختلف در مجلات، روزنامه ها، رادیو و تلویزیون بمباران می شویم.
اما به یاد داشته باشید که درمان های معمول در مقایسه با درمان های طبیعی که بعضی از آنها هزاران سال است با موفقیت بکار می روند، سابقه زیادی ندارند. بنابراین حتما اول درمان های طبیعی را برای گلودردتان امتحان کنید، چون ممکن است آنها بتوانند بدون عوارض جانبی که اکثر داروهای متداول دارند، ناراحتی شما را تسکین دهند.
سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه
- http://www.minervamedica.it/en/journals/otorinolaringologia/article.php?cod=R27Y2013N03A0151
- http://www.nutraingredients-usa.com/Research/Gold-kiwifruit-may-slash-severity-of-common-cold-Study
- http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.785/abstract
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=ginger+sore+throat
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20036523
منبع تصاویر
- skincare
- healthyliving.natureloc
- spiegel
- organifishop
- livingawareness
- kfetele
خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود
۷ مورد از علائم بارداری که باعث خجالت میشوند!
هشدارهایی در باب مصرف مترونیدازول
موارد استفاده و عوارض داکسیسایکلین
هر آنچه درباره آفت دهان باید بدانید
بایدها و نبایدهای آنتیبیوتیک
۳۰ خوراکی که باعث کاهش درد مفاصل و التهاب می شوند!
فواید استفاده از روغن اسانس نعناع فلفلی!
موادی که می توانند بر روی داروی شما تأثیر بگذارند!
عاداتی که دندانهایتان را خراب میکند و شما نمی دانستید!
مطالب تصادفیبرخی از نوشته ها به صورت اتفاقی بر چیده ایم
-
بایدها و نبایدهای آنتیبیوتیک
موارد بسیاری پیش میآید که افراد هنگام ابتلا به سرماخوردگی، سرفه و غیره، به مصرف آنتیبیوتیکها روی میآورند. اگرچه مواقعی پیش میآید که چارهای جز مصرف آنتیبیوتیک نیست، اما در مواردی هم میتوان بدون مصرف آنها بیماری را درمان کرد. دانستن بایدها و نبایدهای مصرف آنتیبیوتیک برای همه ضروری است. برای دانستن این نکات با -
رژیم غذایی اسیدی باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود!
محققان دریافتند رژیم غذایی حاوی غذاهای اسیدی – گوشت، ماهی و نوشیدنی های گازدار – ممکن است بعضی از زنان را در معرض خطر بالاتر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دهد. محققان متوجه شدند، افراد با داشتن سطح بالاتر اسیدیته رژیم غذایی، بیش از ۷۰٪ بیشتر از افراد با رژیم غذایی حاوی مواد قلیایی -
طرز تهیه خوراک سامرست با پوره جعفری و چدار
-
طرز تهیه کینوآ با سبزیجات زمستانی تفتدادهشده
اطلاعات پزشکیآخرین های اطلاعات پزشکی خانواده راستینهنمایش همــه
-
ویتیلیگو و از بین رفتن رنگدانههای پوست
ویتیلیگو یک نوع بیماری پوستی است که در آن لکههای سفید روی پوست ایجاد میشوند. هر جایی روی بدن ممکن است سفید شود و اکثر افراد مبتلا به ویتیلیگو در بسیاری از قسمتهای بدنشان لکههای سفید دارند. -
نقش آپاندیس در بدن انسان و زندگی بدون آن
آماس آپاندیس عارضه دردناکی است که در آن آپاندیس ملتهب و از چرک پُر میشود، چرکی که سرشار از سلولهای مُرده و بافتهای ملتهب است که اغلب از نوعی عفونت ناشی میشود. آماس آپاندیس یکی از اساسیترین دلایل درد شدید و ناگهانی در ناحیه شکم است که طبق گفته سازمان بهداشت، برای درمان به عمل -
آیا من افسردهام؟
بسیاری از افراد در مقاطعی احساس غم یا دپرس شدن میکنند. این احساس واکنشی عادی به از دست دادن یک عزیز یا مواجه با مشکلات زندگی است. اما وقتی این احساس غم که با حس استیصال و ناامیدی و بیارزشی نیز آمیخته است، تا روزها و هفتهها باقی بماند و فرد را از زندگی کردن
اطلاعات داروییآخرین اطلاعات دارویی مورد نیازنمایش همــه
-
هشدارهایی در باب مصرف مترونیدازول
مترونیدازول اغلب برای درمان عفونتهای میکروبی پوست، واژن، شکم، مفاصل و یا دستگاه تنفسی مورد استفاده قرار میگیرند. در برخی مواقع، از این دارو در کنار انواع دیگری از داروها در جهت درمان زخم معده استفاده میشود. مترونیدازول نوعی آنتی بیوتیک است که وظیفهی نابود کردن باکتری در سیستم بدن شما را بر عهده دارد. -
موارد استفاده و عوارض هیوتکس
هیوتکس دارویی است که به عنوان درمان کمکی در اختلالات روده و معده استفاده میشود. برای اطلاعات بیشتر با این مقاله از راستینه همراه باشید. -
موارد استفاده و عوارض داکسیسایکلین
داکسیسایکلین برای درمان طیف گستردهای از عفونتهای باکتریایی استفاده میشود، از جمله مواردی که باعث آکنه میشوند. این دارو همچنین برای جلوگیری از مالاریا استفاده میشود. داکسیسایکلین جلوی رشد باکتریها را میگیرد. این آنتیبیوتیک فقط عفونتهای باکتریایی را درمان میکند و در مورد عفونتهای ویروسی (مانند سرماخوردگی و آنفولانزا) تأثیری ندارد. استفاده بیجا از هر
نظرات کاربران