تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

اطلاعات پزشکی

کم خونی از پیشگیری تا درمان

کم خونی از پیشگیری تا درمان

کم خونی در زنان ، انواع مختلف و شیوع زیادی دارد . شایع ترین آن از نوع فقر آهن و درمان آن ساده است . کم خونی ، حتما باید درمان شود چون میتواند در سال های بعد ، تاثیر منفی روی اندام های بدن داشته باشد . اما واقعا چرا زنان بیشتر در معرض ...
ادامه ی مطلب۲۹ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

کوفته سالم و خوشمزه

طرز تهیه کوفته سالم و خوشمزه
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • 218 کالری

این کوفته پخته شده در فر سریع و آسان آماده میشود و بسیار مورد علاقه بچه ها قرار خواهند گرفت. شما می توانید آن را با ماکارونی و سس اسپاگتی سرو کنید و یا میتوانید آن را تنها با سس گوجه فرنگی بخورید. در انتخاب گوشت آزاد هستید میتوانید از گوشت چرخ کرده گوساله یا بوقلمون استفاده کنید. گوشت بوقلمون باید حداقل 7٪ چربی داشته باشد.
مشاهده آموزش پخت۲۹ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

اخبار

سیگاری های سابق

سیگار کشیدن در سنین سالمندی

مطالعه ای جدید نشان می دهد که افراد سالخورده ای که سیگار می کشند بیشتر احتمال دارد که ضعیف شوند. همچنین سالمندانی که سیگار را ترک میکنند ضعف و سستی در آنها کاهش می یابد. ...
ادامه ی مطلب۲۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

از دست دادن شنوایی

نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها!

باز هم خستگی، خشکی پوست، و یا سرماخوردگی؟ اگر احساس میکنید مشکل کوچکی در بدن خود دارید، ممکن است برخی از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی را نداشته باشید. از جمله تاثیرات ویتامین ها و مواد معدنی کمک به سلول ها و اندام های شما تا بتوانند آنطور که باید، کار کنند و تقویت ...
ادامه ی مطلب۲۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

سالاد خیار

طرز تهیه سالاد خیار
  • 10 دقیقه زمان پخت

  • 99 کالری

سالاد خیار خنک و خوشمزه. برای زیبا شدن این سالاد، فقط نصف هر خیار را پوست بگیرید، اجازه دهید رنگ زیبای پوست خیار زیبایی سالاد شما را دو چندان کند. ابتدا محلول سرکه را تهیه نکنید و سپس خیار را خرد کنید زیرا مهم است که محلول سرکه برای اطمینان از طعم مناسب گرم باشد.
مشاهده آموزش پخت۲۸ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

اخبار

ابتلا به آلزایمر در زنان

دوره ای پرخطر در زنان برای ابتلا به آلزایمر

اگر ژن های شما به این بیماری مستعد باشند، ۶۵ تا ۷۵ سالگی ممکن است سال های پر خطر باشند. تجزیه و تحلیلی جدید نشان میدهد، زنان با استعداد ژنتیکی ابتلا به بیماری آلزایمر با یک دوره ۱۰ ساله مواجه می شوند که شانس ابتلا به این بیماری نسبت به مردان با خطرات ژنتیکی مشابه، ...
ادامه ی مطلب۲۷ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

بامیه

بامیه چه خواصی دارد ؟

آیا می دانید بامیه چه خواصی دارد ؟ برای بهبود وضعیت چه بیمارانی توصیه می شود ؟ آیا بامیه ای که یکسال در فریز مانده ، دیگر خاصیت ندارد و باید از خوردن آن اجتناب کرد ؟ مجله سلامتی راستینه به این پرسش ها پاسخ می دهد . ...
ادامه ی مطلب۲۷ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

گل کلم برشته

طرز تهیه گل کلم برشته
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 118 کالری

گل کلم برشته شده شگفت انگیز، که بچه ها عاشق آن میشوند! میتوانید ادویه جات و سبزیجات بیشتری را برای طعم و مزه مورد علاقه خود به آن اضافه کنید.
مشاهده آموزش پخت۲۷ ام شهریور ماه ۱۳۹۶
صفحه 1 از 14412345...102030...آخرین »