طرز تهیه کاسه اسموتی سبزافزودن دیدگاه
مناسب برای 2 نفر
270 کالری
این اسموتی، خواص تغذیه‌ای سبزیجات و میوه‌های سبز مختلف از جمله شاهی آبی که سرشار از فیتونوترینت‌ها و ویتامین‌های K، C و A است را باهم ترکیب می‌کند.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 15 دقیقه
15 دقیقه
15 دقیقهمراحل پخت
- 1موز، گلابی، سیب، اسفناج و شاهی آبی را در مخلوط‌کن بریزید و خوب ریز کنید. تا زمانی که کاملا نرم و یکدست شوند، مخلوط کنید و سپس آنقدر شیربادام اضافه کنید تا به غلظت موردنظرتان برسد.
- 2آن را در دو کاسه بریزید و رویش را با کیوی، سیب، دانه‌های کدوتنبل و تکه‌های نارگیل تزئین کنید.
راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید
کانال تلگرامی راستینه
نظرات کاربران