شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه سالاد پاستا با پنیر فتا و بروکلی

طرز تهیه سالاد پاستا با پنیر فتا و بروکلیافزودن دیدگاه

سالاد پاستا
  • مناسب برای 6 نفر
  • 264 کالری

این سالاد پاستای گیاهی برای مهمانی پاتلاک بعدی شما یا یک غذای جانبی آسان، ایده‌آل است. بروکلی موجود در این سالاد، آن را دلپذیر و ترد نگه می‌دارد و نخود به آن پروتئین اضافه می‌کند. برای بدست آوردن بهترین مزه، حدود یک ساعت قبل از سرو سالاد، آن را با سس مخلوط کنید.

مواد لازم
  • زمان پخت : 30 دقیقه
  • 30 دقیقه

مراحل پخت

  • 1برای آماده کردن سس: نمک و سیر را در یک کاسه‌ی متوسط بریزید و با پشت قاشق له کنید تا به شکل خمیر دانه درشت درآید. باترمیلک، مایونز، پونه کوهی و سرکه را اضافه کنید و خوب بهم بزنید تا کاملا ترکیب شود.
  • 2برای درست کردن سالاد پاستا: با توجه به دستورالعمل درج شده روی بسته‌ی پاستا، آن را در یک قابلمه‌ی بزرگ آب جوش بپزید. سپس آب آن را خالی کنید و در یک کاسه‌ی بزرگ بریزید و بگذارید خنک شود. بروکلی، گوجه، نخود، پنیر فتا، فلفل و سس را اضافه کنید و به آرامی بهم بزنید تا مواد کاملا با هم مخلوط شوند.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

توضیح: پاتلاک، به نوعی مهمانی گفته می شود که در آن هر فرد یا خانواده، غذای خودش را همراه می‌آورد.

نکته ۱: می‌توانید بدون اضافه کردن سس، روی سالاد را بپوشانید و تا یک روز در یخچال قرار دهید. سپس حدود یک ساعت قبل از سرو به آن سس اضافه کنید.
نکته ۲: بهتر است از پونه کوهی تازه استفاده کنید اما میتوانید به جای آن از پونه کوهی خشک شده به میزان یک قاشق چای خوری استفاده کنید.

 

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

دستور پخت آشپزی

سالاد پاستای مکزیکی با سس آووکادوی کرمی

طرز تهیه سالاد پاستای مکزیکی با سس آووکادوی کرمی

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *