سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

مهم آخرین مطالب مهم در راستینه

تغذیه و سلامتی

گوشت گاو، گوساله، شتر یا بره؟ کدام را انتخاب نماییم

انواع گوشت به غیر از فرآورده‌های گوشتی (سوسیس، کالباس، ناگت و…) در هرم غذایی جایگاه ویژه‌ای دارند و هیچ‌گاه نمی‌توان این گروه را جایگزین گروه‌های غذایی دیگر کرد. ویتامین ‌B12، روی، آهن قابل جذب و اسیدآمینه‌های ضروری از جمله مواد مغذی هستند که در سبزیجات، میوه‌ها، شیرینی‌ها، چربی‌ها و غلات وجود نداشته یا میزان آن ...
ادامه ی مطلب11 th می ماه 2015

اطلاعات پزشکی

نشانه های سکته مغزی در زنان

سکته مغزی سومین علت مرگ در بین زنان است، اما بسیاری از خانم‌ها از علائم و نشانه‌های هشداردهنده‌ای که مختص زنان است آگاهی ندارند. ...
ادامه ی مطلب11 th می ماه 2015

سلامت روان

۵ کار ساده برای افزایش انرژی و روحیه بهتر

از نگاه کردن به اطراف تا اضافه کردن رنگ‌ها به زندگیتان، توصیه‌هایی آسان است که با به کار گیری آنها در زندگی خود می‌توانید احساس فوق‌العاده‌ای را تجربه کنید؛ کارهایی ساده ولی مهم برای بالا بردن انرژی. ...
ادامه ی مطلب10 th می ماه 2015

اخبار

هشدار! استفاده از کرم ضد آفتاب، مرد‌ها را عقیم می‌کند

بتارگی پژوهشی درباره استفاده از کرم ضد آفتاب از سوی مردان و مالیدن آن روی پوست صورت گرفته که نتایجش نشان می‌دهد این کار به کاهش توانایی باروری مرد‌ها منجر می‌شود. ماده‌ای به نام بنزوفنون عامل اصلی این ناباروری محسوب می‌شود که با اثر گذاشتن بر هورمون‌های مردانه آقایان جلوی بچه‌دار شدن را می‌گیرد. ...
ادامه ی مطلب10 th می ماه 2015

سلامت روان

راهکارهای مبارزه با حواس پرتی

بیشتر ما انسان‌ها، هنگام انجام دادن کاری، مدام حواسمان پرت می‌شود و تمرکز خود را از دست می‌دهیم و مساله مهم در اینجا این است که اغلب متوجه نمی‌شویم حواسمان پرت شده است! حواس‌پرتی خیلی دزدکی به سراغمان می‌آید، اما باید بدانیم که ما در برابر حواس‌پرتی هرگز ضعیف و ناتوان نیستیم. بلکه می‌توانیم براحتی ...
ادامه ی مطلب2 nd می ماه 2015

سلامت عمومی

باریزش ریش و سبیل چه کنیم؟

رویش موی صورت در مهران با دیگر جوان‌ها و حتی نوجوان‌ها از‌‌ همان اولش کمی متفاوت‌ بود؛ بخشی از صورتش مو داشت و بخشی دیگر کم‌پشت یا کاملا خالی از مو بود. او می‌گوید چند بار به پزشک مراجعه کرده و آن‌ها گفته‌اند کمی باید صبر کند تا با افزایش سن مشکلش برطرف شود؛ اما ...
ادامه ی مطلب27 th آوریل ماه 2015

تغذیه و سلامتی

بوتولینوم باکتری مرگ آور

معمولا اغلب خانواده‌ها با باکتری‌هایی که موجب فساد ماده غذایی می‌شوند و مسمومیت‌زا و بیماریزا هستند، آشنایی زیادی ندارند. اما باکتری «کلستریدیوم بوتولینوم» از آن باکتری‌های مشهوری است که شاید خیلی‌ها اسمش را نشنیده باشند، اما حوادث ناشی از آن را به یاد دارند، چون این باکتری تاکنون از طریق برخی مواد غذایی بخصوص غذاهای ...
ادامه ی مطلب26 th آوریل ماه 2015

سلامت عمومی

ارتباط حمام سونا با افزایش طول عمر

قرن‌هاست که ساکنان سرزمین‌های سرد مانند فنلاندی‌ها و روس‌ها از طرفداران پروپاقرص استفاده مکرر از حمام‌های سونا هستند و اکنون علم ثابت کرده که دمای بالای محیط حمام سونا برای سلامت و طول عمر مفید است. ...
ادامه ی مطلب21 st آوریل ماه 2015