رانینگ تایتل

۷ محرک ناملموس میگرن!

بین سردرد و میگرن اختلاف واضحی وجود دارد. سردرد معمولا با گذشت زمان یا با کمک داروهای ضد درد از بین می رود. میگرن می تواند ناتوان کننده و مکرر باشد.اگر از میگرن رنج می برید، مواردی وجود دارند که می توانند آن را تحریک کنند. ...

ادامه ی مطلب7 th ژانویه ماه 2018

رانینگ تایتل

قدرت شفابخش موسیقی

موسیقی در همه جا وجود دارد. همه ما از ایستگاه های رادیویی از پیش تعیین شده ماشین استفاده می کنیم، موسیقی به هر فروشگاه و رستورانی راه پیدا کرده است و اکثر افراد نوعی از پخش کننده های موسیقی چند رسانه ای(mp3 ) را در اختیار دارند. ما توسط موسیقی احاطه شده ایم و به ...

ادامه ی مطلب6 th ژانویه ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

۳ غذای رستورانی که به شما آسیب می‌رساند!

وقتی بحث کنترل بر عادات رژیمی و غذایی به میان می‌آید، بسیاری از مردم همیشه می‌گویند که از فردا شروع می‌کنند. از آنجا که همه‌ی ما زندگی‌های پرمشغله‌ای داریم، موکول کردن کارها به فردا ظاهرا راحت‌ترین کار ممکن است: «به‌محض اینکه از این سفر برگردم… وقتی بچه‌ها به مدرسه برگردند، من برای آشپزی وقت خواهم ...

ادامه ی مطلب5 th ژانویه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

کافئین، مفید است یا مضر؟

اگر مانند بسیاری از افراد بالغ در ایران باشید، صبح شما با یک فنجان قهوه یا چای شروع می شود. با خود می گویید نمی توانید بدون قهوه زندگی کنید. نکته دیگر در مورد این موضوع این است که شما نمی توانید بدون تاثیرات خوشایند کافئین بر شروع روز خود، زندگی کنید. ...

ادامه ی مطلب4 th ژانویه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

آیا مصرف گوشت، انتخابی سالم است؟

یکی از بزرگترین سوالاتی که امروزه برای بسیاری از افراد وقتی که می خواهند برنامه ای برای رژیم غذایی انتخاب کنند، مصرف یا عدم مصرف گوشت قرمز است. صرف نظر از هر گونه نظرات اخلاقی که در تصمیم گیری موثر است، اطلاعات زیادی در مورد رابطه مصرف گوشت و سلامتی وجود دارد – در حقیقت ...

ادامه ی مطلب2 nd ژانویه ماه 2018

پوست و مو

۵ خوراکی شگفت انگیز حاوی SPF برای محافظت از پوست

حفاظت از پوست خود در برابر آسیب اشعه های خورشید بخش بزرگی از سلامتی است نه تنها در سراسر تابستان بلکه در تمام طول سال. آفتاب سوختگی و آسیب ناشی از اشعه UV نه تتنها باعث می شود که پوست شما سریع تر پیر شود، بلکه، همان طور که بیشتر ما می دانیم، می تواند ...

ادامه ی مطلب1 st ژانویه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۷ سوپرفود (اَبَرغذا) باستانی برای سلامتی مدرن

طب مدرن قطعا گام‌های بزرگی برای سلامت بشر برداشته است اما وقتی بحث سوخت‌رسانی به بدن‌تان با بهترین مواد غذایی به میان می‌آید، بد نیست کمی به گذشته برگردید و نگاهی به روش‌های قدیمی‌تر بیندازید. ...

ادامه ی مطلب31 st دسامبر ماه 2017

تغذیه و سلامتی

یک ماده‌ی غذایی بسیار متداول که برای پوست، مفاصل و قند خون شما مضر است!

گاهی اوقات تشخیص رژیم‌های غذایی زودگذر از حقایق درست تغذیه‌ای، کار دشواری است. بنظر می‌رسد که هرکس لیستی از موادغذایی، یک رژیم غذایی خاص یا یک «پیشنهاد با مدت محدود» دارد. اما ما می خواهیم در این مقاله از راستینه در مورد یک ماده‌ی غذایی فوق‌العاده متداول صحبت کنیم که برای پوست، مفاصل و قند ...

ادامه ی مطلب30 th دسامبر ماه 2017