رانینگ تایتل

موضوع مهمی که از سوال پرسیدن راجع به آن خجالت می کشید!

این موضوعی است که اکثر ما از سؤال پرسیدن در موردش طفره می رویم – مدفوع شما چه چیزی را در مورد سلامتی تان نشان می دهد؟ شاخص هایی نظیر رنگ و بافت می توانند نگرانی هایی را که شما ممکن است بخواهید با پزشک صحبت کنید، نشان دهند یا ممکن است به شما بگویند ...

ادامه ی مطلب12 th نوامبر ماه 2017

تغذیه و تناسب اندام

کاهش وزن ۱۲ کیلویی با رژیم تویینکی

مارک هاب، پروفسور دانشگاه ایالت کانزاس، با گزارش های زیادی در مورد کاهش وزن ۱۲ کیلویی خود که با خوردن کیک تویینکی و سایر هله هوله های ناسالم به دست آمده بود، به سرعت مورد توجه سایت هایی مثل سی ان ان و هافینگتون پست قرار گرفت. اما قبل از اینکه همه ما راهی فروشگاه ...

ادامه ی مطلب11 th نوامبر ماه 2017

رانینگ تایتل

۱۰ سمی که در خانه شما به کمین نشسته اند!

بیشتر مردم تمایل دارند خانه‌هایشان را مکانی امن بدانند، ولی سموم بی‌شماری از محصولات شوینده تا کاناپه‌ها، وجود دارند که به طور ناملموسی در همه جای خانه کمین کرده‌اند. مطالعه این مقاله از راستینه به شما کمک می‌کند تا سمومی را که ممکن است بدون این‌که متوجه شوید، شما را به خطر بیندازند، بشناسید. ...

ادامه ی مطلب10 th نوامبر ماه 2017

تغذیه و سلامتی

۹ ماده غذایی پروبیوتیک دار عالی که باید مصرف کنید !

دنیا پر از اخبار مربوط به غذاهای پروبیوتیک و تاثیری که آن‌ها روی سلامتی و تندرستی افراد دارند شده است. محصولات پروبیتیک گروهی از باکتری‌ها هستند که به دستگاه گوارش و روده ها کمک می‌کنند کارایی بهتری داشته باشند. اگر چه این باکتری‌ها به طور طبیعی در دستگاه گوارش انسان وجود دارند، بعضی از رژیم‌های ...

ادامه ی مطلب9 th نوامبر ماه 2017

رانینگ تایتل

بهداشت دهان با دهان شويه گیاهی

همان طور که حدس میزنید، دهان شويه با روغن های گیاهی يكی از روش های قدیمی طب باستانی آیورودا برای شستن دهان با روغن های گياهي است. پزشكان میگویند که دهان شويه میتواند به حذف سموم از بدن کمک کند و این مسئله به فواید بسیار زیادی از کاهش درد آرتروز گرفته تا درمان دیابت ...

ادامه ی مطلب8 th نوامبر ماه 2017

تغذیه و سلامتی

۱۰ خوراکی عالی برای تقویت انرژی

اگر شما جزو افرادی هستید که در محل کارتان به یک باره به خواب می روید یا دوست دارید خمیازه کشیدن خود را متوقف کنید، احتمالا زمان آن رسیده است که قبل از دسترسی به نوشیدنی انرژی زایی که شما را تا زمان نهار یا پایان ساعت کاری سرحال نگه می دارد، به انتخاب های ...

ادامه ی مطلب7 th نوامبر ماه 2017