سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

مهم آخرین مطالب مهم در راستینه

سلامت کودکان

افزایش هوش کودک با صحبت کردن

صدا و اصوات مختلف می‌تواند بشدت بر افزایش سطح هوش جنین موثر باشد و در سالهای آتی و بویژه هنگام تحصیل، سبب با هوش شدن او شود. پژوهشگران با مطالعه درباره اندازه مغز نوزادان به دنیا آمده دریافته‌اند که صحبت کردن والدین و اطرافیان با جنین در دوران بارداری مادر می‌تواند باعث بزرگ شدن حجم ...
ادامه ی مطلب4 th مارس ماه 2015

تغذیه و سلامتی

خواص چای برای سلامت خانم ها

صرف‌نظر از آب، چای پرمصرف‌ترین نوشیدنی در جهان است و هر سال سه میلیارد کیلوگرم چای در جهان تولید می‌شود. اطلاعاتی درباره انواع آن را در ادامه بخوانید. چای باکیفیت از جوانه‌های تازه، شامل دو یا سه برگ اول به علاوه شکوفه‌های در حال رشد به دست می‌آید اما چایی که کیفیت پائینی دارد از ...
ادامه ی مطلب2 nd مارس ماه 2015

سلامت روان

چگونگی کنترل خشم را بیاموزید

کمتر فردی می‌تواند مدعی شود که در زندگی‌اش عصبانی نشده است. اصلا انگار خشم و عصبانیت با زندگی‌های امروزی گره عجیبی خورده است؛ گرهی که براحتی هم باز شدنی نیست! شاید شما هم تا به حال از دست راننده خودروی جلویی، فروشنده مغازه‌ای که از او خرید کرده‌اید یا دوستی که حرف بی‌ربطی زده است، ...
ادامه ی مطلب2 nd مارس ماه 2015

سلامت عمومی

۷ راهکار برای آرامش در خواب

خواب یک قسمت مهم از چرخه ۲۴ ساعت شبانه روز است و زمانی می‌تواند به رفع خستگی بدن کمک کند که منظم و دارای برخی شرایط مانند محدود کردن چرت‌های نیمروزی و نوشیدنی‌های کافئین دار باشد. ...
ادامه ی مطلب28 th فوریه ماه 2015

تغذیه و تناسب اندام

برای چاقی کودکمان چه کنیم؟ عوارض چاقی کودکان چیست؟

بیشتر والدین دوست دارند کودکشان چاق و به قول معروف «تپل مپل» باشد؛ این در حالی است که پزشکان درباره خطرهای چاقی کودکان هشدار می‌دهند و می‌گویند احتمال اینکه این قبیل کودکان در بزرگسالی مجبور شوند با عوارض ریز و درشت چاقی دست و پنجه نرم کنند، بیشتر از دیگران است. با این حال، واقعیت ...
ادامه ی مطلب28 th فوریه ماه 2015

سلامت عمومی

بهترین تمریناتی که می شود در خانه انجام داد

بهترین تمریناتی که می شود در خانه انجام داد

ورزش در منزل و محل کار يکي از بهترين و در دسترس‌ترين فعاليت‌هاي بدني است، به‌خصوص براي افرادي که به‌دليل مشکلات و گرفتاري‌هاي روزمره فرصتي براي ورزش حرفه‌اي و رفتن به باشگاه‌هاي ورزشي ندارند. انجام حرکات کششي باعث مي‌شود عضلات از تنش رها شوند و ريلکس بمانند. تنش‌هاي عضلاني مي‌تواند باعث خستگي، ناتواني در انجام ...
ادامه ی مطلب27 th فوریه ماه 2015

دهان و دندان

۷ نکته‌اي که بايد درباره ايمپلنت دندان بدانيد!

ايمپلنت‌هاي دنداني به شکل پيچ‌هايي از جنس تيتانيوم هستند که در استخوان فک جاگذاري مي‌شوند و مانند ريشه دندان عمل مي‌کنند. اين درمان، جايگزين خوبي براي دندان‌هاي از دست رفته است. امروزه بيماران زيادي براي گذاشتن ايمپلنت به کلينيک‌هاي دندان‌پزشکي مراجعه مي‌کنند. متاسفانه شمار زيادي از آنها هم باورهايي درباره ايمپلنت دارند که نشان از ...
ادامه ی مطلب27 th فوریه ماه 2015

پوست و مو

حقایقی درباره رژلب

حقایقی درباره رژلب، خطرات و مضرات آن

«خانم‌ها سالانه ۲ کیلوگرم رژلب می‌خورند»، «رژلب می‌تواند یائسگی زودرس بیاورد» «رد پای رژلب در عوامل زمینه‌ساز ابتلا به سرطان دهانه رحم» و خبرهایی از این قبیل شاید در وهله اول برایتان جالب یا خنده‌دار باشد و با خود بگویید واقعا؟ اما وقتی کمی تامل کنید، این موضوع چندان هم خنده‌دار نیست. تحقیقات بسیاری روی ...
ادامه ی مطلب25 th فوریه ماه 2015