اخبار

جراحی کاهش وزن نتایج بلند مدت دارد

مطالعه ای نشان میدهد، بیماران پس از جراحی بایپس معده، به طور متوسط ۱۲ سال پس از عمل، ۳۴ کیلو لاغرتر بودند. مطالعه ای جدید نشان میدهد، جراحی چاقی می تواند اثرات طولانی مدتی بر وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا داشته باشد. ...

ادامه ی مطلب13 th نوامبر ماه 2017

تغذیه و تناسب اندام

کاهش وزن ۱۲ کیلویی با رژیم تویینکی

مارک هاب، پروفسور دانشگاه ایالت کانزاس، با گزارش های زیادی در مورد کاهش وزن ۱۲ کیلویی خود که با خوردن کیک تویینکی و سایر هله هوله های ناسالم به دست آمده بود، به سرعت مورد توجه سایت هایی مثل سی ان ان و هافینگتون پست قرار گرفت. اما قبل از اینکه همه ما راهی فروشگاه ...

ادامه ی مطلب11 th نوامبر ماه 2017

اختصاصی

زیبایی اندام زنان

خانمی با وزن ۵۷ کیلوگرم به مطب مراجعه کرد و از لاغر بودن خود شکایت داشت . بیماری و مشکل خاصی نداشت و نمایه توده بدنی ایشان خوب بود و نشان می داد وزن ایشان بر اساس فرمول ها و روی کاغذ مناسب است . این خانم فقط برای پیشگیری از کم خونی ، قرص ...

ادامه ی مطلب7 th آگوست ماه 2017

اختصاصی

افزایش وزن در دو سال !

خانمی به ما مراجعه کرد و از کم بودن وزن خود شکایت داشت. وزن این خانم با ۳۳ سال سن و قد ۱۵۲ سانتی متر، ۴۵ کیلوگرم بود. او تصمیم گرفته بود به متخصص تغذیه مراجعه کند تا افزایش وزن داشته باشد. گفتگوی پزشک راستینه را با خانمی که در طول دو سال، ۱۲ کیلوگرم وزن ...

ادامه ی مطلب25 th آوریل ماه 2017

اختصاصی

قدرت ترکیب مواد غذایی برای کاهش وزن!

هنگامی که قصد کاهش وزن دارید دو (یا چند) خوراکی می تواند بهتر از یکی باشد. این مسئله بدین دلیل است که هر خوراکی مواد مغذی مختلفی دارد که می توانند در کنار هم تاثیر داشته باشند. به عنوان یک تیم، آنها می توانند به شما کمک کنند با گرسنگی غلبه کنید، مدت طولانی تری ...

ادامه ی مطلب19 th فوریه ماه 2017

اختصاصی

حقیقت رابطه زمان مصرف کربوهیدرات ها و کاهش وزن

نظریات در خصوص کاهش وزن بسیار زیاد هستند، به ویژه هنگامی که بحث کربوهیدرات ها به میان می آید. یکی از رایج ترین شایعات، کاهش کربوهیدرات بعد از حدود ساعت سه بعداز ظهر است، براساس این نظریه نخوردن کربوهیدرات ها به عنوان عصرانه، شام یا دسر بعد از شام می تواند به کاهش وزن شما ...

ادامه ی مطلب3 rd فوریه ماه 2017

اختصاصی

هضم کدام خوراکی ها دشوار است؟

مواد غذایی یکی از ضروری ترین نیازهای انسان است. اینکه چه تغذیه ای داشته باشید که انرژی دریافت کنید، احساس سرزندگی کنید و در عین حال هضم آن بسیار راحت باشد و به سیستم گوارش آسیب نزند، خیلی با اهمیت است. راستینه در این مقاله شما را با مواد غذایی آشنا می کند که هضم ...

ادامه ی مطلب19 th دسامبر ماه 2016

اختصاصی

۱۹ مشکل جسمی مردان که باعث شرمندگی آنها میشود!

در زندگی مسائل زیادی وجود دارد که باعث ایجاد شرم و خجالت در افراد می شوند.این مسائل شامل مشکلات جسمی و روحی می باشد. راستینه در این مقاله مواردی از شایعه ترین عواملی که موجب خجالت زدگی در مردان شده است را مورد بررسی قرار می دهد. ...

ادامه ی مطلب7 th دسامبر ماه 2016