سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

دستور پخت دیابتی آخرین مطالب دستور پخت دیابتی در راستینه

دستور پخت آشپزی

نان موز

طرز تهیه نان موز، فندق و کاکائو
  • 20 دقیقه زمان پخت

  • 152 کالری

کاکائو و فندق در این دستور پخت کاملا باهم هارمونی دارند و در کنار موز، طعم فوق‌العاده‌ای به این نان ساده می‌دهند.

مشاهده آموزش پخت20 th نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

پارفیت توت فرنگی

طرز تهیه پارفیت توت فرنگی و ماست
  • 10 دقیقه زمان پخت

  • 285 کالری

این پارفیت ماست سالم که شامل میوه‌ی تازه، ماست یونانی و گرانولای ترد است، یک صبحانه‌ی راحت و سریع برای شماست. می‌توانید آن را در ظرف‌های دردار درست کنید و به‌عنوان صبحانه با خود به محل کارتان ببرید.

مشاهده آموزش پخت18 th نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سالاد خیار و هویج

طرز تهیه سالاد خیار و هویج
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • 59 کالری

سالاد آسیایی سرد و تازه و بسیار ساده!

مشاهده آموزش پخت13 th نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سوپ هویج گردویی

طرز تهیه سوپ کدوی هویج گردویی
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 82 کالری

این دستور پخت تمام نیاز روزانه شما به ویتامین آ را تامین میکند !

مشاهده آموزش پخت5 th نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سوپ لیمو و سیب زمینی

طرز تهیه سوپ لیمو و سیب زمینی
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • 115 کالری

این سوپ برای روزهای سرد زمستان فوق العاده است. از خوردن آن لذت خواهید برد.

مشاهده آموزش پخت1 st نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سیب زمینی با زیره و کاری

طرز تهیه سیب زمینی با زیره و کاری
  • 35 دقیقه زمان پخت

  • 128 کالری

غذایی خوش طعم از غذاهای هندی. این غذا عطر و طعمی ملایم از زیره را با ادویه ی بی نظیر کاری ترکیب می کند. یک غذای واقعا جذاب.

مشاهده آموزش پخت26 th اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

کدو سبز با نخود و قارچ

طرز تهیه کدو سبز با نخود و قارچ
  • 60 دقیقه زمان پخت

  • 107 کالری

غذایی عالی تهیه شده از سبزیجات که می تواند به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا استفاده شود. می توانید آن را با سس گوجه فرنگی و سبزیجات سبز دیگر بخورید و از آن لذت ببرید.

مشاهده آموزش پخت25 th اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

غذای مکزیکی

طرز تهیه یک غذای مکزیکی برای دیابتی ها
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • 212 کالری

یک ناهار سبک، که با پنیر و نان میتوانید آن را سرو کنید. همچنین با غذای مکزیکی مورد علاقه خود میتوانید آن را به عنوان پیش غذا سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت21 st اکتبر ماه 2017