- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
دستور پخت بدون گلوتن آخرین مطالب دستور پخت بدون گلوتن در راستینه
طرز تهیه بادمجان هسلبک با پنیر پارمسان

110 دقیقه زمان پخت

349 کالری
110 دقیقه زمان پخت
349 کالری
این یک روش جالب و آسان برای درست کردن بادمجان با پنیر پارمسان است. از تکنیک هسلبک برای ایجاد برشهای جزئی در کل بادمجان به فواصل یکچهارم اینچ استفاده کنید و آن را با پنیر آبشده، سس خوشمزه و خردههای نان ترد پر کنید.
طرز تهیه کیک عسل و بادام بدون آرد

140 دقیقه زمان پخت

235 کالری
140 دقیقه زمان پخت
235 کالری
عسل و بادام درختی، این کیک ساده بدون گلوتن را بسیار خوشمزه میکنند. این کیک به همراه چای بعدازظهر یا به عنوان یک دسر بهاری ایدهآل است. حواستان باشد که سفیده های تخم مرغ را بیشازحد نزنید – آنها باید سفید و کفآلود باشند اما نباید سفت شوند. اگر آنها را بیشازحد بزنید، با سرد شدن کیک ممکن است وسطش فرو برود.
طرز تهیه ذرت کبابی با طعم سیر و کره

35 دقیقه زمان پخت

143 کالری
35 دقیقه زمان پخت
143 کالری
آماده کردن این ذرت خوشمزه، آسانتر از این نمیشود. فقط کافی است ذرتهای کامل را به کره طعمدار شده با سیر و پیازچه آغشته کنید، در فویل بپیچید و روی گریل خانگی یا بالای زغال های آتش پیکنیک قرار دهید.
طرز تهیه توپکهای ترد کره بادام زمینی

60 دقیقه زمان پخت

112 کالری
60 دقیقه زمان پخت
112 کالری
شما برای درست کردن این توپکهای ترد سالم که هم بچهها و هم بزرگترها عاشقش خواهند شد، فقط به ۴ ماده تشکیلدهنده ساده نیاز دارید. این دستور ساده را بعنوان یک دسر لقمهای، اسنک توی راهی یا حتی یک هدیه خانگی درست کنید. شما میتوانید بجای کره بادام زمینی از کره بادام درختی یا حتی کره دانههای آفتابگردان استفاده کنید.
طرز تهیه ریسوتوی قارچ

100 دقیقه زمان پخت

349 کالری
100 دقیقه زمان پخت
349 کالری
اگرچه در ریسوتوی معمولی از برنج سفید استفاده میشود که لازم است آن را دائما بهم بزنید اما شما میتوانید با این دستور که در فر پخته میشود و از برنج قهوهای دانهریز استفاده میکند،کارتان را راحتتر کنید و ضمنا از فواید غلات کامل هم بهرهمند شوید.
طرز تهیه لازانیای بدون نودل

135 دقیقه زمان پخت

279 کالری
135 دقیقه زمان پخت
279 کالری
این لازانیا مقدار کربوهیدرات را کاهش میدهد، سبزیجات مصرفی شما را افزایش میدهد و بدون گلوتن میباشد: این دستور شام آسان، بجای نودل از برش های بادمجان و کدوی کبابی استفاده میکند.
کیک فندقی

215 دقیقه زمان پخت

266 کالری
215 دقیقه زمان پخت
266 کالری
فقط ۴ مادهی تشکیلدهنده! این تمام چیزی است که شما برای درست کردن این کیک سالم بدون آرد و بدون گلوتن به آن نیاز دارید. برای آنکه به این کیک یک رنگ برنزهی یکنواخت بدهید، از فندقهای پوستکنده و سفیدشده استفاده کنید. آن را به عنوان یک دسر سالم با خامهی زدهشدهی نرم و مقداری کارامل رویش سرو کنید یا یک تکه از آن را در کنار چای یا قهوه نوش جان کنید.
طرز تهیه خوراک لوبیا و مرغ

470 دقیقه زمان پخت

236 کالری
470 دقیقه زمان پخت
236 کالری
با له کردن لوبیاها، میتوانید این خوراک لوبیا و مرغ را غلیظ کنید.