سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

دستور پخت کم چربی آخرین مطالب دستور پخت کم چربی در راستینه

دستور پخت آشپزی

سالسا گوجه فرنگی تازه

طرز تهیه بهترین سالسا گوجه فرنگی تازه
  • 20 دقیقه زمان پخت

  • 5 کالری

این سالسا به خاطر طعم خوبی که دارد با چیپس مورد علاقه شما عالی است.

مشاهده آموزش پخت17 th نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سوپ برنج و مرغ

طرز تهیه سوپ مرغ و برنج با لیمو و زنجبیل
  • 35 دقیقه زمان پخت

  • 185 کالری

لیمو و زنجبیل در کنار هم، درخشندگی خاصی به این سوپ آرامش‌بخش می‌دهند.

مشاهده آموزش پخت16 th نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سالاد میوه و گردو

طرز تهیه سالاد میوه و گردو
  • 60 دقیقه زمان پخت

  • 219 کالری

با میوه های گرمسیر همراه با کلم یک سالاد کلم عالی تهیه کنید.

مشاهده آموزش پخت6 th نوامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه پودینگ موز کنتاکی
  • 40 دقیقه زمان پخت

  • 461 کالری

این دستور تهیه جزو دستورتهیه های قدیمی است و بسیار خوشمزه است! در این مدل از بیسکوییت استفاده میشود.

مشاهده آموزش پخت28 th اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه نوکی

طرز تهیه نوکی (نوعی غذای ایتالیایی کم چربی)
  • 60 دقیقه زمان پخت

  • 329 کالری

این دستورالعمل ساده از سیب زمینی، آرد و تخم مرغ است که جزو دستور پخت هایی است که از قدیم استفاده می شده است.

مشاهده آموزش پخت22 nd اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

پنکیک و پوره سیب

طرز تهیه پنکیک و پوره سیب
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • 319 کالری

این غذا را میتوانید برای نهار تهیه کنید. با شربت افرا یا کره سیب آن سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت19 th اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سالاد

طرز تهیه سالاد خیار، گوجه فرنگی و پیاز قرمز
  • 10 دقیقه زمان پخت

  • 41 کالری

این یک سالاد ساده و عالی در کنار غذا های تند و پرادویه است.

مشاهده آموزش پخت12 th اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

مرغ و ذرت چیلی

طرز تهیه مرغ و ذرت چیلی
  • 35 دقیقه زمان پخت

  • 188 کالری

این دستور پخت غذایی است که با آرام پز به راحتی آماده میشود، از خلاقیت خود استفاده کنید و آن را هر طور که دوست دارید مزه دار کنید! این غذا برای شب های سرد زمستانی عالی است! آن را با پنیر رنده شده، خامه ترش، گشنیز و پیازچه خرد شده، و در کنار نان ذرت سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت6 th اکتبر ماه 2017