- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
دستور پخت آشپزی آخرین مطالب دستور پخت آشپزی در راستینه
طرز تهیه سوپ مرغ و نخود زردچوبهای
65 دقیقه زمان پخت
314 کالری
65 دقیقه زمان پخت
314 کالری
این یک غذای فوقالعاده راحت است که با اضافه کردن مواد غنی از آنتی اکسیدان و ضدالتهابی مانند زردچوبه، زنجبیل و سیر، بسیار مقوی نیز میشود. بجای استفاده از نودل که در طول شب درون سوپ پف میکند، ما از نخود استفاده کردیم که هم بافت این سوپ را بهبود میبخشد و هم محتوای فیبرش را. مانند اکثر سوپها مادهی جادویی و بسیار مهم، آب مرغ است. رانهای مرغ سرخشده که کمی قهوهای شدهاند، طعم خاصی به این سوپ میدهند و شیر نارگیل، بافتی ابریشمی و لطیف به آن می بخشد. اگر به هر علتی افسرده و گرفته هستید، این دستور غذایی به شارژ کردن و سرحال کردن شما کمک خواهد کرد.
طرز تهیه سالاد سزار میگو
40 دقیقه زمان پخت
257 کالری
40 دقیقه زمان پخت
257 کالری
در حالی که اکثر سالادهای سزار، سبزیجات را در یک سس پرچرب غرق میکنند اما این ورژن لیمویی اجازه میدهد که طعم میگو بیشتر احساس شود. نگران مزه آنچوی نباشید. آنها در این سس، خوشطعم خواهند شد و طعم فوقالعاده ای به آن میدهند که تکرارشدنی نیست.
طرز تهیه شلغم و برگ شلغم کرمدار
70 دقیقه زمان پخت
116 کالری
70 دقیقه زمان پخت
116 کالری
اگر در بازار با شلغم هایی برخوردید که هنوز به برگ هایشان وصل هستند، آنها را خریداری کنید و در تهیه این دستور گیاهی سالم بکار ببرید. در غیر اینصورت میتوانید بهجای برگ شلغم از اسفناج استفاده کنید.
طرز تهیه پای کدو تنبل قاشقی
290 دقیقه زمان پخت
163 کالری
290 دقیقه زمان پخت
163 کالری
این پای کدوتنبل را با یک کاسه و قاشق بخورید. پنیر خامهای، فیلینگ آن را بسیار کرمی میکند و گردوی خردشده، تردی به آن اضافه مینماید.
طرز تهیه کیک تولد کانفتی (رنگین کمان)
145 دقیقه زمان پخت
312 کالری
145 دقیقه زمان پخت
312 کالری
این کیک ساده دولایه دارای دانههای رنگی است که در هنگام پخت آب شده و هر لقمه از آن را به یک سورپرایز شگفت انگیز تبدیل میکند. این کیک برای تولد یا هر مناسبت دیگری که با جشن همراه است، مناسب میباشد. دانههای شکری با رنگ طبیعی را میتوانید در فروشگاههای مواد غذایی طبیعی یا به صورت آنلاین خریداری کنید.
طرز تهیه ذرت کبابی با طعم سیر و کره
35 دقیقه زمان پخت
143 کالری
35 دقیقه زمان پخت
143 کالری
آماده کردن این ذرت خوشمزه، آسانتر از این نمیشود. فقط کافی است ذرتهای کامل را به کره طعمدار شده با سیر و پیازچه آغشته کنید، در فویل بپیچید و روی گریل خانگی یا بالای زغال های آتش پیکنیک قرار دهید.
طرز تهیه کاچیاتوره مرغ آسان
140 دقیقه زمان پخت
407 کالری
140 دقیقه زمان پخت
407 کالری
سبزیجات و گیاهان تازه به این خوراک مرغ آسان و خوشمزه، عطر و طعم میدهند. این خوراک فقط در یک قابلمه درست می شود و برای شبهایی که سرتان شلوغ است، ایدهآل میباشد.
طرز تهیه رولهای کوفته ایتالیایی
45 دقیقه زمان پخت
344 کالری
45 دقیقه زمان پخت
344 کالری
قارچهای بالزامیکی، یک لایه اضافی از عطر و طعم به این ورژن سالم از ساندویچ آبشده کلاسیک اضافه میکنند.