تغذیه و سلامتی

۸ هشدار که نشان می دهند سطح قند خون شما خارج از کنترل است!

حفظ سطح مناسب قند خون و یا گلوکز، کلید داشتن زندگی شاد و سالم است. هنگامی که بالا و پایین شدن سطح قند خون را تجربه می کنیم، این اثرات می توانند به خلق و خو و همچنین بدن آسیب برسانند. در حالی که عوامل خطر بسیاری وجود دارند که به پیشرفت دیابت نوع ۲ ...

ادامه ی مطلب5 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۱۰ خوراکی خوشمزه که سطوح قند خون شما را کنترل میکنند!

اگر از دیابت نوع ۲ رنج می برید و یا دچار اضافه وزن هستید، احتمالا میزان قند خون خود را کنترل میکنید. ممکن است در مدیریت گلوکز خون خود، که می تواند موجب طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی شود، دچار مشکل باشید. اما ناامید نشوید! خوراکی های زیادی وجود دارند که می توانند به ...

ادامه ی مطلب4 th آگوست ماه 2018

ادویه ها

۸ فایده شگفت انگیز فلفل کاین برای سلامتی

فلفل کاین یک ادویه با سابقه طولانی کاربرد دارویی و درمانی است. در این مقاله از راستینه به بررسی برخی از فواید فلفل کاین برای سلامتی خواهیم پرداخت. ...

ادامه ی مطلب3 rd آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

خوردن لوبیا و سایر حبوبات به کاهش خطر سرطان های مرگبار کمک می کند!

اگر در مورد سرطان نگران هستید، گنجاندن لوبیا در برنامه ریزی غذایی می تواند روش خوبی برای راحتی خیالتان باشد. تحقیقات نشان داده اند که لوبیا و سایر حبوبات به طرق مختلف برای جلوگیری از سرطان تاثیر دارند در عین حال فواید بسیار زیاد دیگری نیز در اختیار بدن قرار میدهند. لوبیا متعلق به گروه ...

ادامه ی مطلب1 st آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

از کاربردهای انبه چه می دانید؟ خواص انبه

هنگام خوردن انبه شیرین و خوشمزه در هرفصل، شاید به خواص آن برای سیستم ایمنی فکر نکرده ايد. انبه پادشاه میوه ها است. بجز طعم شیرین و لذیذ بودن، انبه سرشار از ویتامین، املاح و آنتی اکسیدان است که سلامت شما را تضمين می کند. دهه های زیادی است که از انبه برای تسکین معده ...

ادامه ی مطلب30 th جولای ماه 2018

تغذیه و سلامتی

نوشیدنی سنتی برای پاکسازی کبد، تقویت حافظه و کاهش درد عضلانی !

هیچ کمبودی در زمینه دستور تهیه برای چای های سم زدا و سایر نوشیدنی ها وجود ندارد، اما بر خلاف بسیاری از این دستور تهیه ها، این دستور تهیه در طول زمان امتحان خود را پس داده است. درمان خانگی هندی که برای تهوع، استفراغ و کرم روده ای مورد استفاده قرار می گیرد، می ...

ادامه ی مطلب29 th جولای ماه 2018

تغذیه و سلامتی

آنچه باید راجع به اسفناج بدانید؟ خواص اسفناج

ازخواص اسفناج می توان به بهتر شدن پوست، تقویت بینایی، تنظیم فشارخون، تقویت ماهیچه ها، جلوگیری از بروز تخریب ماکولا چشمی در اثر افزایش سن، آب مروارید، انسداد قلبی، حمله قلبی، مفید بودن برای سلوهای عصبی، غنی سازی استخوان از املاح، ضد زخم وضد سرطان بودن، کمک به رشد و نمو جنین و کودکان اشاره ...

ادامه ی مطلب27 th جولای ماه 2018

تغذیه و سلامتی

کشف ترکیب ساده ای در روغن زیتون که ظرف ۳۰ دقیقه سلول های سرطانی را می کشد!

مطالعه منتشر شده، شواهد قانع کننده ای را مبنی بر این که رویکرد جدید در درمان سرطان ممکن است با یک بطری روغن زیتون خالص همراه باشد، نشان داده است. این مطالعه که در ژانویه ۲۰۱۵ منتشر شد، اثرات ترکیبات موجود در روغن زیتون خالص موسوم به Oleocanthal (یا OC) را بر روی سلول های سرطانی ...

ادامه ی مطلب23 rd جولای ماه 2018