پیشنهاد میکنیم بخوانید
- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
تغذیه و سلامتی آخرین مطالب تغذیه و سلامتی در راستینه
۱۰ دلیل برای پرهیز از نوشابهی رژیمی
متأسفانه غذاها و نوشیدنیهایی که ما بیشتر از همه دوست داریم، اغلب همانهایی هستند که میتوانند آسیبهای زیادی به بدن ما وارد کنند. همهی ما میدانیم که نوشابه برای ما مضر است اما برخلاف انتظار، نوشابهی رژیمی هم دارای مواد مضر بسیاری است که به مشکلات سلامتی متعدد مرتبط دانسته شدهاند. در حقیقت نوشابهی رژیمی ...
ادامه ی مطلب21 st فوریه ماه 2018
آیا خوردن غلات، مغزتان را نابود میکند؟
همیشه رژیمهای غذایی زودگذری وجود دارند که پیشنهاد میکنند گوشت را حذف کنید یا فقط گوشت بخورید یا کالریها را بشمارید و … یکی از گرایشهای جدید، این باور است که رژیمهای ما باید عاری از گلوتن باشند. اگرچه حذف گلوتن می تواند دشوار باشد اما یافتههای اخیر نشان میدهند که اگر نگران ابتلا به ...
ادامه ی مطلب20 th فوریه ماه 2018
۶ راه طبیعی برای کاهش کلسترول بد خون
کلسترول ماده ای شیمیایی است که در همه حیوانات وجود دارد. این ماده برای عملکردهای مختلف غشاهای سلولی و همچنین در تولید اسید های صفراوی، ویتامین D و برخی از هورمون ها اهمیت دارد. سطح کم تا متوسط کلسترول در خون برای انسان کاملا طبیعی است. با این حال، سطح بالای کلسترول خون با آسیب ...
ادامه ی مطلب19 th فوریه ماه 2018
آب گرفتن یا مخلوط کردن (اسموتی)، کدام بهتر است؟
اگر می خواهید میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید، راه حل ممکن است آن باشد که بجای خوردن آنها، شروع به نوشیدن شان کنید. اما باید چه کار کنید؟ شما احتمالا بلافاصله این سوال را مطرح می کنید که بهترین روش کدام است: آب گرفتن یا مخلوط کردن. باید بدانید که نظرات بیشماری در ...
ادامه ی مطلب18 th فوریه ماه 2018
مواد غذایی که هرگز نباید با مکملهای متداول مخلوط کنید!
مکملهای غذایی معمولا فوقالعاده سالم در نظر گرفته میشوند اما آیا میدانستید که برخی از آنها می توانند با انواع خاصی از مواد غذایی تداخل داشته باشند؟ حتی یک چیز مفید نیز وقتی بیشازحد مصرف شود، میتواند مضر باشد و به سلامتتان صدمه بزند. در برخی موارد ممکن است شما در دریافت ویتامین یا مواد ...
ادامه ی مطلب16 th فوریه ماه 2018
۱۴ روش شگفت انگیز مقابله با پرخوری در خانه
اگر با مشکل پرخوری مواجه هستید، چهارده راهنمایی ذکر شده در این مقاله از راستینه را برای رهایی از پرخوری در منزل در نظر داشته باشید. ...
ادامه ی مطلب14 th فوریه ماه 2018
۴ مادهی مغذی برای مغز که فقط در گوشت، ماهی و تخممرغ وجود دارد!
بحثهای زیادی در این باره وجود دارد که گیاهخواری و نخوردن گوشت چگونه میتواند به سلامت انسان کمک کند. اما قبل از آنکه به گیاهخواری روی بیاورید، این مسئله را درنظر بگیرید: تعدادی از مواد مغذی هستند که فقط در محصولات حیوانی وجود دارند. ...
ادامه ی مطلب13 th فوریه ماه 2018
۱۰ روش برای کاهش آلرژی به کپک
اگر به کپک آلرژی دارید، ممکن است احساس کنید که در نبردی محکوم به شکست می جنگید. خاک در بسیاری از نقاط، در داخل و بیرون منزل وجود دارد. اما شما می توانید اقداماتی را برای محدود کردن قرار گرفتن در معرض خاک انجام دهید. به سطوح هاگ در فضای باز توجه کنید. زمانی که ...
ادامه ی مطلب12 th فوریه ماه 2018