شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی بایگانی "سلامت مردان" (برگه 4)

سلامت مردانآخرین مطالب سلامت مردان در راستینه

اطلاعات پزشکی

اختلال نعوظ

آیا کلسترول بالا باعث اختلال نعوظ (ED) می شود؟

اختلال نعوظ (ED) یک بیماری شایع است. برآورد شده است که این بیماری در حدود ۳۰ میلیون مرد را تحت تاثیر قرار میدهد. مردان مبتلا به ED به سختی به نعوظ میرسند و آن را حفظ میکنند. اکثر مردان گاهی اوقات قادر به رسیدن و حفظ نعوظ نیستند. با این حال، هنگامی که یک مرد ...
ادامه ی مطلب۲۰ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

میان وعده برای بهبود تستوسترون

۵ میان‌ وعده سالم برای بهبود بخشیدن به سطوح پایین تستوسترون

این روزها علائم تستوسترون پایین حتی در مردان ۳۰ ساله نیز به چشم می‌خورد. برخی از علائم سطوح پایین تستوسترون عبارتند از کاهش میل جنسی، مه مغزی و نعوظ به دفعات کمتر در هنگام بیدار شدن از خواب. اما ممکن است مصرف برخی از میان‌وعده‌های سالم که ثابت شده می‌توانند سطوح تستوسترون شما را بطور ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات پزشکی

دوچرخه سواری

دوچرخه برای سلامت جنسی

دوچرخه سواری راهی عالی برای جابجایی و همچنین شکلی عالی از ورزش است که سودمندی های بهداشتی مشابه پیاده روی، دویدن نرم، شنا کردن و سایر فعالیت های جسمی هوازی دارد، اما برخی مردان و زنان از دوچرخه سواری پرهیز می کنند زیرا نگران هستند که این فعالیت به اندام های تناسلی شان آسیب بزند ...
ادامه ی مطلب۵ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

وزنه بزنید

۵ راه برای افزایش طبیعی سطح تستوسترون

تستوسترون هورمون مهمی برای مردانی است که به دنبال افزایش توده عضلانی، حفظ سطح بالایی از انرژی، و افزایش قدرت جنسی خود هستند. در حالی که مردان همیشه می‌توانند با تأیید و راهنمایی پزشک یا بدون آن، به سمت تزریق استروئیدها یا تستوسترون بروند، راه‌های زیادی برای افزایش سطح تستوسترون به طور طبیعی وجود دارند. ...
ادامه ی مطلب۱۸ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۷

اخبار

خارخاسک

گیاهان طبیعی برای افزایش میزان تستوسترون

تستوسترون پایین می‌تواند برای مردان و زنان مشکل‌ساز باشد. اغلب در مورد دومی زیاد صحبت نمی‌شود اما کمبود تستوسترون می‌تواند مانع باردار شدن یک زن شود. هم زنان و هم مردان در صورتی که مشکل سطوح تستوسترون پایین‌شان را حل نکنند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به مشکلات قلبی، پوکی استخوان، زوال عقل و ...
ادامه ی مطلب۱۹ ام فروردین ماه ۱۳۹۷

سلامت زنان

تمرینات کگل

تمرینات کگل

تمرینات کگل تمرینات انقباض و آزاد کردن ساده هستند که می توانید انجام دهید تا عضلات کف لگن شما قوی تر شوند. لگن ناحیه ای بین کفل است که اندام های تناسلی شما را نگه می دارد. ...
ادامه ی مطلب۱۵ ام فروردین ماه ۱۳۹۷

اخبار

هویج و سایر سبزیجات باعث افزایش باروری مردان میشوند

هویج و سایر سبزیجات غنی از کاروتنوئید باعث افزایش باروری مردان می شوند!

کاروتنوئید نامی است که به این گروه اطلاق می شود: آلفا کاروتن، بتا کاروتن، بتا کریپتوکسانتین، لوتیین و لیکوپن – که بر اساس تحقیقی جدید همه آنها باروری مردان را افزایش می دهند. این تحقیق توسط دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد انجام شد که تمرکز آن بر روی این موضوع بود که چگونه میوه ها ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام فروردین ماه ۱۳۹۷

اخبار

میزان طول عمر در زنان و مردان

چرا زنان در دوران بحرانی نسبت به مردان، مزیت بقا دارند؟

میزان امید به زندگی (عمر متوسط) زنان در مقایسه با مردان در شرایط عادی، بیشتر است و حالا یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که زنان حتی در بدترین شرایط نیز بیشتر از مردان عمر می‌کنند. در این مطالعه که نگاهی به متوسط طول عمر در دوران مهم تاریخی انداخت، محققان دریافتند که زنان در مواجه ...
ادامه ی مطلب۱۰ ام فروردین ماه ۱۳۹۷