شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی بایگانی "سلامت روان" (برگه 10)

سلامت روانآخرین مطالب سلامت روان در راستینه

سلامت روان

قدرت و درد آسیب پذیری!

قدرت و درد آسیب پذیری!

آسیب پذیری می تواند مسئله پیچیده ای باشد. از یک طرف، می تواند ما را به خوشبختی نهایی خود نزدیک تر سازد. از سوی دیگر، که کمتر جذاب است، می تواند منجر به عمیق ترین غصه ها شود. پس کدام یک بهتر است؟ دوست داشته باشیم و از دست بدهیم – در حالی که رنج ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام اسفند ماه ۱۳۹۶

رانینگ تایتل

استرس

۳ راهی که رویدادهای پراسترس، شما را نابود می‌کنند!

همه‌ی ما روزانه در موقعیت‌های منفی بسیاری قرار می‌گیریم که باعث عصبانیت یا ترس ما می‌شوند. اگر تا به حال رئیسی نداشته‌اید که شما را تحقیر کند، در مبارزات سیاسی میان همکارانی که به دنبال موقعیت‌های بالاتر هستند، شرکت نکرده‌اید یا در جایی کار نکرده‌اید که از کارکنانش سوء استفاده کند، فقط کافی است تلویزیون ...
ادامه ی مطلب۷ ام اسفند ماه ۱۳۹۶

اخبار

اعتیاد به تلفن همراه

آیا “اعتیاد به تلفن همراه” در مغز نوجوانان نشان داده می‌شود؟

پژوهشی جدید نشان می‌دهد، نوجوانانی که دلبسته گوشی‌های هوشمندشان هستند، تغییراتی در ماده شیمیایی مغزشان تجربه می‌کنند که نشان دهنده اعتیاد آنها به گوشی تلفن هستند. ...
ادامه ی مطلب۵ ام اسفند ماه ۱۳۹۶

سلامت روان

بخشش واقعی خود

خودت را ببخش!

بخشش خود، یک مسئله اخلاقی پیچیده است. نمونه هایی از ظلم و ستم بشر وجود دارد (مانند دیکتاتورها که از شکنجه قربانیان بی گناه لذت می برند) که از نظر اخلاقی امکان راهی برای بخشش برای آن وجود نخواهد داشت. به طور کلی، بخشش خود باید به سمت فردی خوب و محبوب که توانایی احساس ...
ادامه ی مطلب۳ ام اسفند ماه ۱۳۹۶

تغذیه و سلامتی

رژیم غذایی

آیا خوردن غلات، مغزتان را نابود می‌کند؟

همیشه رژیم‌های غذایی زودگذری وجود دارند که پیشنهاد می‌کنند گوشت را حذف کنید یا فقط گوشت بخورید یا کالری‌ها را بشمارید و … یکی از گرایش‌های جدید، این باور است که رژیم‌های ما باید عاری از گلوتن باشند. اگرچه حذف گلوتن می تواند دشوار باشد اما یافته‌های اخیر نشان می‌دهند که اگر نگران ابتلا به ...
ادامه ی مطلب۱ ام اسفند ماه ۱۳۹۶

سلامت روان

حافظه انسان

چرا فراموش می کنیم؟

از راه های مختلفی حافظه نقایص خود را نشان می دهد، که شایع ترین آن با فراموشی است. ما بسیاری از آنچه که در جهان میخوانیم، مبیینیم، فکر می کنیم و به طور مستقیم با آنها روبرو هستیم را فراموش میکنیم. البته، بسیاری از رویدادها را در زندگی خود به یاد می آوریم. یک روش ...
ادامه ی مطلب۲۹ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

رانینگ تایتل

چگونگی رفتار با افراد مبتلا به سرطان

چگونه با یک فرد مبتلا به سرطان صحبت کنیم؟

اگر در اطرافتان عزیزی دارید که مبتلا به سرطان است و نمی دانید که باید چگونه با او رفتار کنید این مقاله از راستینه را مطالعه فرمائید. ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام بهمن ماه ۱۳۹۶

اخبار

استرس پدران نوزادان نارس

هنگامی که یک نوزاد زودرس به خانه می‌رود، پدر بیشتر دچار استرس می‌شود!

یک مطالعه‌‌ی جدید نشان می‌دهد هنگامی که والدین، یک نوزاد زودرس را به خانه می‌آورند، این پدرها هستند که بیشترین مقدار استرس را تحمل می‌کنند. ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام بهمن ماه ۱۳۹۶