مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه گل کلم برشته

طرز تهیه گل کلم برشتهافزودن دیدگاه

گل کلم برشته
گل کلم برشته
گل کلم برشته
گل کلم برشته
گل کلم برشته
گل کلم برشته
  • مناسب برای 6 نفر
  • 118 کالری

گل کلم برشته شده شگفت انگیز، که بچه ها عاشق آن میشوند! میتوانید ادویه جات و سبزیجات بیشتری را برای طعم و مزه مورد علاقه خود به آن اضافه کنید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 15 دقیقه
  • زمان پخت : 25 دقیقه
  • 40 دقیقه

مراحل پخت

  • 1فر را در دمای 450 درجه فارنهایت (220 درجه سانتیگراد) از قبل گرم کنید. یک ظرف پیرکس بزرگ را چرب کنید.
  • 2روغن زیتون و سیر را در یک کیسه قابل تنظیم بزرگ قرار دهید. گل کلم را اضافه کنید و آنها را مخلوط کنید. مخلوط را در ظرف پیرکس که آماده کرده اید بریزید و با نمک و فلفل مزه دار کنید.
  • 3به مدت 25 دقیقه آنها را بپزید، وسط کار مخلوط را تکان دهید. روی مخلوط پنیر پارمسان و جعفری بریزید، و به مدت 3 تا 5 دقیقه دیگر، تا زمانی که پنیر قهوه ای طلایی شود، کباب کنید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

دستور پخت آشپزی

کاسرول میگو و گل کلم

طرز تهیه کاسرول میگو و گل کلم

دستور پخت آشپزی

سوپ گل کلم

طرز تهیه سوپ گل کلم

تغذیه و سلامتی

نوارهای کدوسبز

۸ جایگزینی غذایی سالم که ارزش امتحان کردن را دارند!

دستور پخت آشپزی

سوپ گل کلم

طرز تهیه بهترین سوپ گل کلم

دستور پخت آشپزی

خمیر پیتزا با گل کلم

طرز تهیه خمیر پیتزا با گل کلم

تغذیه و سلامتی

بستنی میوه‌ای

رژیم غذایی با فیبر پایین

تغذیه و سلامتی

خوراکی مفید برای سلامت چشم

۱۰ خوراکی مفید برای سلامت چشم های شما

تغذیه و تناسب اندام

کاهش وزن

قدرت ترکیب مواد غذایی برای کاهش وزن!

اطلاعات درمانی

تری گلیسرید بالا

اگر تری گلیسرید بالا دارید این مواد غذایی را مصرف نکنید!

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *