شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه سالاد نودل سرد

طرز تهیه سالاد نودل سردافزودن دیدگاه

سالاد نودل سرد
  • مناسب برای 1 نفر
  • 388 کالری

می‌توانید این سالاد نودل سرد آسیایی با کره‌ی بادام زمینی، لوبیا سبز با غلاف، مرغ و فلفل دلمه‌‌ای را به راحتی از قبل آماده کنید و برای ناهار به محل کارتان ببرید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 20 دقیقه
  • زمان پخت : 500 دقیقه
  • 520 دقیقه

مراحل پخت

  • 1در یک کاسه‌ی متوسط، پودر کره‌ی بادام زمینی و آب را باهم مخلوط کنید. شیر نارگیل، آب لیمو، سس سویا و سس سریراچا را اضافه کرده و بهم بزنید تا کاملا مخلوط شود. اسپاگتی پخته، لوبیای سبز با غلاف، مرغ، فلفل قرمز و گشنیز را اضافه کنید و خوب بهم بزنید. آن را در یک ظرف سردار خالی کنید و روی آن پیازچه بریزید. بادام زمینی‌ها را در یک ظرف دردار کوچک بریزید و در یخچال قرار دهید.
  • 2درست قبل از سرو، بادام زمینی را روی سالاد بریزید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

نکته۱: شما می‌توانید به‌جای پودر کره‌ی بادام زمینی از ۲ قاشق غذاخوری کره‌ی بادام زمینی زده‌شده استفاده کنید و آب را به ۱ قاشق غذاخوری کاهش دهید.

نکته۲: برای بردن این غذا به محل کار، بعد از انجام مرحله‌ی ۱، ظرف‌ها را در یک ساک عایق با بسته‌های یخ قرار دهید و بادام زمینی‌ها را درست قبل از سرو کردن روی سالاد بریزید.

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

دستور پخت آشپزی

سالاد آنتی‌پاستو ماهی تون مدیترانه‌ای

طرز تهیه سالاد آنتی‌پاستو ماهی تون مدیترانه‌ای

دستور پخت آشپزی

سالاد سیب‌زمینی تند با طعم کاری

طرز تهیه سالاد سیب‌زمینی تند با طعم کاری

دستور پخت آشپزی

سالاد خیار ایرانی با عدس و جوانه

طرز تهیه سالاد خیار ایرانی با عدس و جوانه

دستور پخت آشپزی

سالاد تاکوی گشنیز و کینوآ

طرز تهیه سالاد تاکوی گشنیز و کینوآ

دستور پخت آشپزی

مرغ مدیترانه‌ای با سالاد پاستای اُرزو

طرز تهیه مرغ مدیترانه‌ای با سالاد پاستای اُرزو

دستور پخت آشپزی

سالاد سیب‌زمینی سه گیاهه

طرز تهیه سالاد سیب‌زمینی سه گیاهه

دستور پخت آشپزی

سالاد تاکوی ۸ لایه

طرز تهیه سالاد تاکوی ۸ لایه

دستور پخت آشپزی

سالاد سالمون و عدس

طرز تهیه سالاد سالمون و عدس

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی یونانی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی یونانی

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *