سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه
راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه سوپ کدوسبز، سیب‌زمینی و پنیر چدار

طرز تهیه سوپ کدوسبز، سیب‌زمینی و پنیر چدارافزودن دیدگاه

سوپ کدوسبز، سیب‌زمینی و پنیر چدار
  • مناسب برای 8 نفر
  • 131 کالری

این سوپ را می توانید برای استفاده‌های بعدی فریز کنید، به‌علاوه یک روش خوشمزه برای مصرف کردن مقدار زیادی کدو سبز است.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 15 دقیقه
  • زمان پخت : 15 دقیقه
  • 30 دقیقه

مراحل پخت

  • 1سیب‌زمینی‌ها را درون یک قابلمه‌ی بزرگ قرار دهید و به‌قدری آب بریزید که رویشان را بپوشاند. استاک سبزیجات را درون آن خرد کنید. بگذارید به جوش بیاید، سپس درب ظرف را بگذارید تا ۵ دقیقه بپزد. کدو سبزها را اضافه کنید، دوباره سر ظرف را بگذارید تا ۵ دقیقه‌ی دیگر بپزد. پیازچه‌ها را اضافه کنید، درب ظرف را بگذارید و اجازه دهید برای آخرین بار ۵ دقیقه بپزد.
  • 2قابلمه را از روی حرارت بردارید، سپس پنیر را اضافه کرده و در آن جوز، نمک و فلفل بریزید. آن را خوب میکس کنید تا کاملا غلیظ شود. در صورت لزوم برای بدست آوردن غلظت مورد نظرتان، آب بیشتری اضافه کنید. موقع سرو سوپ روی آن پنیر چدار رنده شده، پیازچه خردشده، جوز یا فلفل بپاشید همچنین می‌توانید این سوپ را در ظرف‌های دردار یا کیسه‌های مخصص فریزیر بریزید و تا ۳ ماه فریز کنید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

سلامت عمومی

ایجاد آرامش با موسیقی

۱۴ نکته برای سلامت بدن شما!

دستور پخت آشپزی

سوپ بوقلمون و برنج

طرز تهیه سوپ بوقلمون و برنج

دستور پخت آشپزی

سالاد سیب‌زمینی تند با طعم کاری

طرز تهیه سالاد سیب‌زمینی تند با طعم کاری

دستور پخت آشپزی

سالاد سیب‌زمینی سه گیاهه

طرز تهیه سالاد سیب‌زمینی سه گیاهه

دستور پخت آشپزی

سیب‌زمینی با سس تاهینی سبز

طرز تهیه سیب‌زمینی با سس تاهینی سبز

دستور پخت آشپزی

سوپ قارچ خامه‌‌ای مجارستانی

طرز تهیه سوپ قارچ خامه‌‌ای مجارستانی

دستور پخت آشپزی

کاسرول سیب‌زمینی و گوشت پنیری

طرز تهیه کاسرول سیب‌زمینی و گوشت پنیری

دستور پخت آشپزی

سوپ گازپاچوی سبز

طرز تهیه سوپ گازپاچوی سبز

دستور پخت آشپزی

لازانیای غذای دریایی و کدوسبز کباب‌شده در گریدل

طرز تهیه لازانیای غذای دریایی و کدوسبز کباب‌شده در گریدل

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *