سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

طرز تهیه نان ابریافزودن دیدگاه

نان ابری
  • مناسب برای 8 نفر
  • 59 کالری

این نان بسیار سبک و پفی است و مانند نامش، طعم جالبی دارد. می‌توانید از آن به‌عنوان یک گزینه‌ی کم‌کربوهیدرات برای ساندویچ‌ها استفاده کنید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 10 دقیقه
  • زمان پخت : 20 دقیقه
  • 30 دقیقه

مراحل پخت

  • 1فر را تا ۱۵۰ درجه‌ی سانیتگراد گرم کنید، ۲ سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید و سپس آنها را کاملا با روغن یا کره چرب کنید.
  • 2سفیده‌های تخم‌مرغ را درون یک کاسه‌ی بزرگ بریزید و با همزن برقی بهم بزنید تا سفت شوند. میزان سفتی باید در حدی باشد که با برگرداندن کاسه، سفیده‌های زده‌شده پایین نریزند.
  • 3در یک کاسه‌ی دیگر، زرده‌های تخم‌مرغ، پنیر خامه‌ای و کرم تارتار را خوب بهم بزنید (نیازی نیست که اول همزن را بشویید) تا نرم، کمرنگ و کف‌دار شوند. سپس هربار یک قاشق پر از سفیده‌ی تخم‌مرغ را به مخلوط زرده اضافه کنید و به‌آرامی بهم بزنید. این کار را بسیار آرام و ملایم انجام دهید تا پف سفیده‌ها نخوابد و در آخر سیاهدانه را اضافه کرده و نمک و فلفل بزنید.
  • 4این مخلوط را به‌آرامی و با استفاده از یک ملاقه یا قاشق بزرگ، قاشق قاشق روی سینی فر بریزید – اگر مخلوط آبکی است، از چند قاشق آخر استفاده نکنید و فقط از مخلوط پف‌دار روی آن استفاده کنید. آنها را بمدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که رویشان طلایی و ترد شود، در فر قرار دهید. اجازه دهید چند دقیقه خنک شوند و سپس نان‌ها را با دقت از سینی فر بیرون بیاورید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

اختصاصی

حقایقی درباره اعتیاد به شیرینی

حقایقی درباره اعتیاد به شیرینی

تغذیه و سلامتی

خوردن نان جو

خوردن نان جو برای چه کسانی مفید است؟

دستور پخت آشپزی

لوبیای دودی روی نان تُست

طرز تهیه لوبیای دودی روی نان تُست

تغذیه و سلامتی

ترک مصرف قند

۵ اتفاق شگفت انگیز که با ترک مصرف قند در بدن رخ می دهند!

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه نان شکلات تلخ، موز و چاودار

دستور پخت آشپزی

نان موزی شکلات و گیلاس

طرز تهیه نان موزی شکلات و گیلاس

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه نان پیتزای هسل بک

طرز تهیه نان پیتزای هسل بک

دستور پخت آشپزی

قرص نان کدوسبز و گردو

طرز تهیه قرص نان کدوسبز و گردو

اخبار

اعتیاد به شیرینی

تنقلات شیرین چطور مغز شما را تحت کنترل در می آورند و باعث می شوند به آنها معتاد شوید؟

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *