طرز تهیه تخم‌مرغ پخته با اسفناج و گوجه‌فرنگیافزودن دیدگاه
مناسب برای 4 نفر
114 کالری
یک خوراک روستایی با ترکیب خوشمزه‌ای از طعم‌ها و فقط ۴ ماده‌ی تشکیل‌دهنده! می‌توانید آن را به‌عنوان صبحانه‌ی دوم (میان‌وعده‌ی وسط روز) میل کنید.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 5 دقیقه
- زمان پخت : 15 دقیقه
20 دقیقه
20 دقیقهمراحل پخت
- 1فر را تا ۲۰۰ درجه‌ی سانتی‌گراد گرم کنید. اسفناج‌ها را درون یک توری قرار دهید و یک کتری آب جوش روی آنها بریزید تا برگ‌های‌شان نرم شود. آنها را فشار دهید تا آب اضافی‌شان خارج شود و در ۴ ظرف کوچک مخصوص فر بریزید.
- 2گوجه‌فرنگی‌ها را با تکه‌های چیلی و مقداری چاشنی مخلوط کنید و سپس به ظرف‌های حاوی اسفناج اضافه نمایید. در وسط هر کدام یک چاله‌ی کوچک ایجاد کنید و یک تخم‌مرغ در آن بشکنید. آنها را به‌مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه یا بیشتر، بسته به اینکه تخم‌مرغ‌تان را چگونه دوست دارید، در فر قرار دهید. در صورت تمایل آن را با نان ترد سرو کنید.
راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید
کانال تلگرامی راستینه
توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم
نظرات کاربران