سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

طرز تهیه سبزیجات کبابیافزودن دیدگاه

سبزیجات کبابی
سبزیجات کبابی
سبزیجات کبابی
  • مناسب برای 12 نفر
  • 123 کالری

غذای کاملی از سبزیجات فصلی که تهیه آن بسیار راحت است. این غذا را می توان یک روز پیش از سرو تهیه کرد- فقط قبل از سرو آن را گرم کنید. آب لیمو را می توان جایگزین سرکه بالزامیک کرد.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 15 دقیقه
  • زمان پخت : 40 دقیقه
  • 55 دقیقه

مراحل پخت

  • 1فر را در دمای 475 درجه فارنهایت (245 درجه سانتیگراد) از قبل گرم کنید.
  • 2در یک کاسه بزرگ، کدو، فلفل دلمه ای قرمز، سیب زمینی شیرین و سیب زمینی معمولی را ترکیب کنید. پیاز قرمز را نیز به این مخلوط اضافه کنید.
  • 3در یک کاسه کوچک، آویشن، رزماری، روغن زیتون، سرکه، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. سپس سبزیجات را به این مخلوط آغشته کنید. به طور یکنواخت در یک کاسه بزرگ مناسب فر بریزید.
  • 4به مدت 35 تا 40 دقیقه را در فر از پیش گرم شده سبزیجات را کبابی کنید، هر 10 دقیقه ظرف را هم بزنید، تا زمانی که سبزیجات پخته شوند و به رنگ قهوه ای در آیند.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

دستور پخت آشپزی

پاستای سیر کرمی با میگو و سبزیجات

طرز تهیه پاستای سیر کرمی با میگو و سبزیجات

دستور پخت آشپزی

سبزیجات مدیترانه‌ای با گوشت بره

طرز تهیه سبزیجات مدیترانه‌ای با گوشت بره

دستور پخت آشپزی

سبزیجات ریشه‌ای کبابی با پولنتای پنیر بُز

طرز تهیه سبزیجات ریشه‌ای کبابی با پولنتای پنیر بُز

تغذیه و سلامتی

سبزیجات

۸ مورد از سالم ترین مواد غذایی برای کاهش وزن

دستور پخت آشپزی

تبوله با سبزیجات کبابی

طرز تهیه تبوله با سبزیجات کبابی

دستور پخت آشپزی

کاسه‌ اسموتی سبز

طرز تهیه کاسه‌ اسموتی سبز

اطلاعات دارویی

رژیم غذایی و سرطان سینه

رژیم غذایی و سرطان سینه

دستور پخت آشپزی

گریل مخلوط با سبزیجات خردلی و سرکه‌ای

طرز تهیه گریل مخلوط با سبزیجات خردلی و سرکه‌ای

دستور پخت آشپزی

سبزیجات و عدس روی نان تست‌شده

طرز تهیه سبزیجات و عدس روی نان تست‌شده با طعم رزماری

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *