سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

طرز تهیه هوموس لیمو و گشنیزافزودن دیدگاه

هوموس لیمو و گشنیز
  • مناسب برای 6 نفر
  • 179 کالری

درست کردن هوموس، بسیار ساده است و هوموس خانگی از هر نظر بهتر از نوع بسته‌بندی و آماده‌ی آن می باشد. آن را به‌همراه برش‌های سبزیجات به‌عنوان ناهار به محل کارتان ببرید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 5 دقیقه
  • 5 دقیقه

مراحل پخت

  • 1همه‌ی مواد را بجز گشنیز در غذاساز بریزید، سپس کاملا ریز کنید تا مخلوط صاف و یکدستی بدست آید. اگر لازم است، لبه‌های غذاساز را با کاردک تمیز کنید و مخلوط چسبیده به آن را در وسط غذاساز بریزید.
  • 2به هوموس ادویه بزنید، سپس گشنیز را اضافه کرده و درشت خرد کنید. مخلوط هوموس را در کاسه‌ی سرو بریزید. روی آن روغن زیتون بپاشید و نوش جان کنید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

تغذیه و سلامتی

کنترل اضطراب با مواد غذایی

کنترل اضطراب با مواد غذایی!

تغذیه و سلامتی

عسل

خوراکی های مفید در بهبود بیماری ها

دستور پخت آشپزی

سالاد تاکوی گشنیز و کینوآ

طرز تهیه سالاد تاکوی گشنیز و کینوآ

تغذیه و سلامتی

کلورلا

۵ مواد غذایی برای دفع فلزهای سنگین

دستور پخت آشپزی

هوموس پخته

طرز تهیه هوموس پخته

تغذیه و سلامتی

آووکادو

۵ روش جالب برای استفاده از آووکادو

رانینگ تایتل

مشکلات گوارشی

۵ دلیل کاملا منطقی که چرا سیستم گوارش شما به درستی کار نمی کند!

تغذیه و سلامتی

ادویه‌های ضدسرطان

۴ مورد از بهترین ادویه‌های ضدسرطان که شما باید امتحان کنید!

اختصاصی

گشنیز

فواید شگفت انگیز گشنیز

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *