سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه
راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه هوموس لیمو و گشنیز

طرز تهیه هوموس لیمو و گشنیزافزودن دیدگاه

هوموس لیمو و گشنیز
  • مناسب برای 6 نفر
  • 179 کالری

درست کردن هوموس، بسیار ساده است و هوموس خانگی از هر نظر بهتر از نوع بسته‌بندی و آماده‌ی آن می باشد. آن را به‌همراه برش‌های سبزیجات به‌عنوان ناهار به محل کارتان ببرید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 5 دقیقه
  • 5 دقیقه

مراحل پخت

  • 1همه‌ی مواد را بجز گشنیز در غذاساز بریزید، سپس کاملا ریز کنید تا مخلوط صاف و یکدستی بدست آید. اگر لازم است، لبه‌های غذاساز را با کاردک تمیز کنید و مخلوط چسبیده به آن را در وسط غذاساز بریزید.
  • 2به هوموس ادویه بزنید، سپس گشنیز را اضافه کرده و درشت خرد کنید. مخلوط هوموس را در کاسه‌ی سرو بریزید. روی آن روغن زیتون بپاشید و نوش جان کنید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

تغذیه و سلامتی

کنترل اضطراب با مواد غذایی

کنترل اضطراب با مواد غذایی!

تغذیه و سلامتی

عسل

خوراکی های مفید در بهبود بیماری ها

دستور پخت آشپزی

سالاد تاکوی گشنیز و کینوآ

طرز تهیه سالاد تاکوی گشنیز و کینوآ

تغذیه و سلامتی

کلورلا

۵ مواد غذایی برای دفع فلزهای سنگین

دستور پخت آشپزی

هوموس پخته

طرز تهیه هوموس پخته

تغذیه و سلامتی

آووکادو

۵ روش جالب برای استفاده از آووکادو

رانینگ تایتل

مشکلات گوارشی

۵ دلیل کاملا منطقی که چرا سیستم گوارش شما به درستی کار نمی کند!

تغذیه و سلامتی

ادویه‌های ضدسرطان

۴ مورد از بهترین ادویه‌های ضدسرطان که شما باید امتحان کنید!

تغذیه و سلامتی

گشنیز

فواید شگفت انگیز گشنیز

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *