مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه مرغ ایتالیایی با پنیر خامه‌ای و اسفناج

طرز تهیه مرغ ایتالیایی با پنیر خامه‌ای و اسفناجافزودن دیدگاه

مرغ ایتالیایی با پنیر خامه‌ای و اسفناج
  • مناسب برای 4 نفر
  • 352 کالری

این غذا برای پذیرایی از مهمان‌ها فوق‌العاده است. آن را در هنگام سرو روی مقداری سیب‌زمینی قرار دهید و در کنار یک سالاد ترد میل کنید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 20 دقیقه
  • زمان پخت : 45 دقیقه
  • 65 دقیقه

مراحل پخت

  • 1فر را تا ۲۲۰ درجه گرم کنید و یک سینی فر بزرگ را با کاغذ مومی بپوشانید. پیاز را درون یک کاسه قرار دهید و آنقدر آب جوش بریزید که رویش را بپوشاند. اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند تا نرم شود. در این حین، پنیر، اسفناج و جوز را با مقداری زیادی فلفل سیاه مخلوط کنید. آن را روی سینه‌ی مرغ پخش کنید و روی‌ آن گوجه بگذارید.
  • 2برش‌های پیاز را از آب خارج کرده و آب‌شان را بگیرید. سپس آنها را با سیب‌زمینی، سیر، زیتون، روغن و فلفل سیاه مخلوط کنید. مخلوط سیب‌زمینی را در ۴ توده‌ی جدا که کمی از هم فاصله دارند، روی کاغذ مومی بریزید. آنها را حدود ۲۵ دقیقه یا تا زمانی که تقریبا نرم شوند و شروع به تغییر رنگ کنند، بپزید.
  • 3آن را از فر بیرون بیاورید. روی هر توده‌ی سیب‌زمینی یک سینه مرغ قرار دهید و برا ی۲۰ دقیقه دیگر در فر بپزید تا سیب‌زمینی‌ها و مرغ کاملا پخته شوند و گوجه ها نیز کباب شوند. این غذا را در کنار سالاد سرو کنید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

 

 

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

اطلاعات پزشکی

خستگی

سوء تغذیه: علائم و درمان آن

تغذیه و سلامتی

نخودفرنگی

۹ مورد از سبزیجاتی که بالاترین میزان منیزیم را دارند!

دستور پخت آشپزی

خوراک مرغ اسپانیایی

طرز تهیه خوراک مرغ اسپانیایی

رانینگ تایتل

کمبود مواد مغذی در بدن

۵ کمبود مواد مغذی در بدن شما که از آن اطلاع ندارید!

تغذیه و سلامتی

جودوسر

۷ ماده غذایی که برای سیستم ایمنی بدن مفیدند!

دستور پخت آشپزی

سوپ مرغ و نخود زردچوبه‌ای

طرز تهیه سوپ مرغ و نخود زردچوبه‌ای

دستور پخت آشپزی

کرپ قارچ و اسفناج

طرز تهیه کرپ قارچ و اسفناج

دستور پخت آشپزی

خوراک لوبیا و مرغ

طرز تهیه خوراک لوبیا و مرغ

تغذیه و سلامتی

فواید اسفناج

آنچه باید راجع به اسفناج بدانید؟ خواص اسفناج

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *