مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه مرغ ایتالیایی با پنیر خامه‌ای و اسفناج

طرز تهیه مرغ ایتالیایی با پنیر خامه‌ای و اسفناجافزودن دیدگاه

مرغ ایتالیایی با پنیر خامه‌ای و اسفناج
  • مناسب برای 4 نفر
  • 352 کالری

این غذا برای پذیرایی از مهمان‌ها فوق‌العاده است. آن را در هنگام سرو روی مقداری سیب‌زمینی قرار دهید و در کنار یک سالاد ترد میل کنید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 20 دقیقه
  • زمان پخت : 45 دقیقه
  • 65 دقیقه

مراحل پخت

  • 1فر را تا ۲۲۰ درجه گرم کنید و یک سینی فر بزرگ را با کاغذ مومی بپوشانید. پیاز را درون یک کاسه قرار دهید و آنقدر آب جوش بریزید که رویش را بپوشاند. اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند تا نرم شود. در این حین، پنیر، اسفناج و جوز را با مقداری زیادی فلفل سیاه مخلوط کنید. آن را روی سینه‌ی مرغ پخش کنید و روی‌ آن گوجه بگذارید.
  • 2برش‌های پیاز را از آب خارج کرده و آب‌شان را بگیرید. سپس آنها را با سیب‌زمینی، سیر، زیتون، روغن و فلفل سیاه مخلوط کنید. مخلوط سیب‌زمینی را در ۴ توده‌ی جدا که کمی از هم فاصله دارند، روی کاغذ مومی بریزید. آنها را حدود ۲۵ دقیقه یا تا زمانی که تقریبا نرم شوند و شروع به تغییر رنگ کنند، بپزید.
  • 3آن را از فر بیرون بیاورید. روی هر توده‌ی سیب‌زمینی یک سینه مرغ قرار دهید و برا ی۲۰ دقیقه دیگر در فر بپزید تا سیب‌زمینی‌ها و مرغ کاملا پخته شوند و گوجه ها نیز کباب شوند. این غذا را در کنار سالاد سرو کنید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

 

 

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

دستور پخت آشپزی

مرغ تندوری

طرز تهیه مرغ تندوری

دستور پخت آشپزی

پای مرغ و تره‌فرنگی

طرز تهیه پای مرغ و تره‌فرنگی

تغذیه و سلامتی

آب گرفتن یا مخلوط کردن (اسموتی)، کدام بهتر است؟

آب گرفتن یا مخلوط کردن (اسموتی)، کدام بهتر است؟

دستور پخت آشپزی

پیتزای سبز

طرز تهیه پیتزای سبز

دستور پخت آشپزی

تارتین مرغ

طرز تهیه تارتین مرغ

دستور پخت آشپزی

پای قارچ، اسفناج و سیب‌زمینی

طرز تهیه پای قارچ، اسفناج و سیب‌زمینی

دسته‌بندی نشده

میوه ها و سبزیجات

۳۰ ماده غذایی برای زندگی سالم تر

تغذیه و تناسب اندام

تناسب اندام و قدرت عضلانی

اسفناج چگونه می تواند تناسب اندام و قدرت عضلانی شما را افزایش دهد؟!

تغذیه و سلامتی

نوارهای کدوسبز

۸ جایگزینی غذایی سالم که ارزش امتحان کردن را دارند!

نظرات کاربران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *