حالت تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چیست ؟

سرگیجه و حالت حالت تهوع صبحگاهی می‌تواند یکی از نخستین علائم بارداری باشد که معمولا از هفته ششم بارداری شروع می‌شود. این حالت در هرساعتی از روز ممکن است اتفاق بیفتد، و به نظر می‌رسد که در بیشتر زنان پس از هفته دوازدهم بارداری متوقف می‌شود.خ

حالت تهوع صبحگاهی به مادر و بچه آسیبی نمی‌رساند، اما در صورتی‌که دچار حالت تهوع بیش از حد می‌شوید و قادر به نگه‌داشتن غذا در معده خود نیستید، ممکن است مبتلا به Hyperemesis gravidarum یا استفراغ بارداری شده باشید.

استفراغ بارداری در صورتی‌که شدت بگیرد و مورد معالجه قرار نگیرد می‌تواند منتهی به کمبود مواد مغذی و به‌هم خوردن تعادل الکترولیته شود و به مادر و فرزند آسیب برساند. مهم‌ترین مساله پس از بروز اولین نشانه‌های این بیماری در جریان قرار دادن پزشک و بررسی شیوه‌های درمانی مختلف می‌باشد.

حقایقی در مورد حالت تهوع صبحگاهی

بیش از ۵۰% زنان باردار دچار حالت تهوع صبحگاهی می‌شوند. حالت تهوع صبحگاهی به حالت تهوعی که در سه ماهه نخست بارداری به علت افزایش هورمون‌ها در بدن اتفاق می‌افتد اطلاق می‌شود.

حالت تهوع صبحگاهی ممکن است با استفراغ همراه باشد. بسیاری از پزشکان براین ‌باورند که حالت تهوع صبحگاهی نشانه خوبی حاکی از رشد مطلوب جنین است.

باید و نبایدهایی جهت کنترل و بهبود حالت تهوع صبحگاهی:

کارهایی که باید انجام داد:

• وعده‌های غذایی کم‌حجم بخورید.
• یک تا دو ساعت قبل از وعده‌های غذایی مایعات بنوشید، اما حین غذا خوردن چیزی ننوشید.
• جهت جلوگیری از کم‌آبیِ بدن در طول روز مایعات مصرف کنید.
• ۱۵ دقیقه قبل از بیرون آمدن از تخت خواب بیسکوییت بخورید.
• در صورت امکان هر چیزی که هوس کردید بخورید.
• اگر بوی غذا آزارتان می‌دهد، هود را روشن کنید، پنجره‌ها را باز کنید یا از کسی بخواهید برایتان آشپزی کند.
• در طول روز به اندازه کافی استراحت کنید و چرت بزنید.
• گرمازدگی حالت تهوع را شدت می‌بخشد؛ پس از جاهای گرم دوری کنید.
• برای رفع حالت حالت تهوع، لیموترش یا زنجبیل بو کنید، لیموناد بنوشید و یا هندوانه میل کنید.
• بهتر است چیپس بخورید؛ چیپس در آماده کردن معده برای پذیرفتن غذا مفید است.

کارهایی که نباید انجام داد:

• بعد از غذا خوردن دراز نکشید.
• هر سه وعده غذایی را به طور منظم میل کنید.
• این حالت را بدون درمان رها نکنید.
• از پختن و خوردن غذاهای تند پرهیز کنید.

استفراغ بارداری

استفراغ بارداری وضعیتی است که حالت حالت تهوع شدید، استفراغ، کاهش وزن و گاهی اختلال الکترولیت از علائم مشخصه آن است. موارد خفیف با رژیم غذایی، استراحت و آنتی اسیدها قابل درمان است.

در موارد شدیدتر نیاز است که مادر در بیمارستان بستری شود تا از راه وریدی مایعات و مواد مغذی دریافت کند. تاکید می‌شود پیش از مشورت با پزشک هیچ دارویی را در این شرایط استفاده نکنید.

در شرایط زیر باید با پزشک خود تماس بگیرید:

• اگر شما در حال تجربه حالت تهوع و استفراغی هستید که مانع از ماندن هرگونه ماده غذایی در معده شما می شود .
• اگر استفراغ شما با درد یا تب همراه است .
• اگر حالت تهوع و استفراغ شما در سه ماهه دوم بارداری یعنی بعد از هفته دوازدهم نیز ادامه پیدا کرد .

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه