طرز تهیه کوکی بلغور جودوسر بدون شکر افزودهافزودن دیدگاه
- مناسب برای 15 نفر
- 150 کالری
این همان کوکی بلغور جو دوسر است اما در تهیهی آن از شکر استفاده نشده است. این کوکیهای بدون گلوتن و خوشمزه، شیرینیشان را از موز رسیده و خرمای خرد شده بدست میآورند.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 25 دقیقه
- زمان پخت : 75 دقیقه
- 100 دقیقه
مراحل پخت
- 1فر را از قبل تا ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. روی یک سینی فر بزرگ را با کاغذ پوستی یا کاغذ سیلیکونی بپوشانید.
- 2جو دوسر، آرد جو دوسر، دارچین، جوششیرین و نمک را در یک کاسه بزرگ باهم مخلوط کنید. موزها را در یک کاسهی متوسط له کنید تا نرم و کرمی شوند. تخم مرغها، روغن نارگیل یا کره و وانیل را اضافه کنید. بهم بزنید تا کاملا مخلوط شوند. مواد خشک و خرما(کشمش) و نارگیل را به مخلوط موز اضافه کنید. خوب بهم بزنید تا مخلوط شوند. به اندازه یک قاشق غذاخوری از خمیر را بردارید، به شکل گلوله درآورید و روی سینی فر قرار دهید. در هر بار تقریبا ۱۵ عدد کوکی درست کنید و در سینی بچینید. با پشت چنگال، آنها را فشار دهید تا کمی صاف شوند.
- 3کوکیها را تا زمانی که ترد و سفت و تهشان کمی قهوهای شود، در فر قرار دهید ( ۱۵ تا ۱۷ دقیقه). سپس آنها را از فر خارج کرده، روی رک سیمی بچینید تا کاملا خنک شوند. این کار را با باقیمانده خمیر نیز انجام دهید.
- 4
راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید
کانال تلگرامی راستینه
توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم
نکته ۱: افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن باید از جو دوسر و آردهای جو دوسر با برچسب «بدون گلوتن» استفاده کنند، چون جوهای دوسر در اغلب موارد بهطور غیرمستقیم با گندم و جو تماس پیدا میکنند.
نکته ۲: میتوانید این کوکیها را تا ۳ روز زودتر درست کنید، درون ظرفهای دربسته بریزید و در دمای اتاق نگهداری کنید.
نظرات کاربران