سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

نتایج جستجوی فشار خونعناوین یافت شده به شرح زیر می باشدبازگشت به خانه

تغذیه و تناسب اندام

غذا خوردن مانند یک غارنشین

آیا غذا خوردن مانند یک غارنشین، کار سالمی است؟

رژیم پالئو (که از دوره‌ی پارینه‌ی سنگی اقتباس شده است و به رژیم غارنشینی نیز معروف است) به معنای واقعی کلمه از عصر حجر وجود داشته است. هرچند در سال‌های اخیر دوباره رواج یافته است؛ اول در میان ورزشکاران و سپس در میان کسانی که نگران سلامتی‌شان هستند. اما آیا این رژیم واقعا سالم است؟ ...
ادامه ی مطلب1 st می ماه 2018

تغذیه و سلامتی

تمرهندی چیست؟ خواص تمرهندی

تاکنون مطالعات زیادی در مورد خواص تمر هندی انجام شده است که می توان به کاهش التهاب بدن،تقویت بینايي،ارتقاء سلامت تنفسی، التيام بیماری های پوستی و بهبود سیستم گوارشی اشاره کرد. از فواید دیگر تمرهندي تسکین درد،بهبود سیستم ايمني ،کم کردن تب،پایین آوردن کلسترول و درنتیجه تقویت سلامت قلبی، درمان توده،جلوگیری از سرطان و حفاظت ...
ادامه ی مطلب28 th آوریل ماه 2018

اطلاعات پزشکی

مشکلات بی خوابی در بارداری

بارداری و مشکلات بی خوابی!

بارداری یکی از مهم ترین دوره های زندگی هر زنی است، چرا که او موجودی را در وجودش دارد که باید آن را سالم به این دنیا بیاورد و قطعا برای او امیدها و آرزوهای زیادی نیز دارد اما تحمل ۹ ماه بارداری کار آسانی نیست و قطعا مشکلاتی برای خانم های باردار ایجاد می ...
ادامه ی مطلب27 th آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

قدرت شفابخش دانه‌های کنجد

دانه‌های کنجد و روغن آنها قرن‌هاست که در پخت و پز و مصارف دارویی به کار می‌روند. اما بسیاری از مردم از فواید شفابخش آنها آگاه نیستند. راستینه در این مقاله، مصارف مختلف روغن کنجد را بیان می‌کند که ممکن است باعث شود افراد برای خرید آن به نزدیک‌ترین فروشگاه مواد غذایی هجوم ببرند. ...
ادامه ی مطلب24 th آوریل ماه 2018

پیشگیری از بیماریها

خواص آجیل

با خوردن آجیل طول عمر خود را افزایش دهید!

یک مطالعه می‌گوید که خوردن یک مشت آجیل در روز، خطر مرگ‌ومیر به هر دلیل را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد با افزایش تعداد افرادی که به آجیل آلرژی دارند، آجیل‌ها در سال‌های اخیر مورد بی‌توجهی عمومی قرار گرفته‌اند. با این حال یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که مصرف آجیل نه تنها برای سلامت شما ...
ادامه ی مطلب23 rd آوریل ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

ترکیبی معجزه آسا از ادویه جات برای کاهش وزن!

تعدادی از گیاهان و ادویه‌جات هستند که دارای خواص تقویت‌کننده‌ی متابولیسم می‌باشند و این ترکیب منحصر بفرد شامل برخی از بهترین آنهاست. ...
ادامه ی مطلب23 rd آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

موز

از موز چه می دانید؟ خواص موز برای سلامتی

از خواص موز می توان به کاهش وزن،درمان بیماری های روده ای، از بین بردن یبوست و درمان بیماری هايي مانند اسهال خونی،آنمی،سل،آرتروز،نقرس،ناراحتی های کلیه و مجاری ادراری اشاره کرد. موز می تواند به مشکلات قاعدگی کمک کند. این میوه برای کاهش فشارخون، محافظت از سلامت قلب،ارتقا متابولیسم و ایمنی،کاهش شدت آکنه،تضمین سلامت چشم،ساخت استخوان ...
ادامه ی مطلب19 th آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

ادویه‌های ضدسرطان

۴ مورد از بهترین ادویه‌های ضدسرطان که شما باید امتحان کنید!

این ۴ ادویه‌ی ضدسرطان دارای فواید سلامتی قدرتمندی هستند و بخشی از رژیم روزانه‌ی من برای مبارزه با سرطان بدون شیمی درمانی بودند. آنها متداول هستند اما معمولا در غذاها یافت نمی‌شوند بنابراین باید در اضافه کردن آنها به غذاها بسیار حساب‌شده عمل کرد. برای آشنا شدن با این ادویه ها با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب18 th آوریل ماه 2018