تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

اطلاعات درمانی

میوه و سبزی

گیاهخواری عمر را زیاد می کند

محققان امریکایی می گویند افراد گیاهخوار بیشتر عمر می کنند. ...
ادامه ی مطلب6 th ژوئن ماه 2013

سلامت روان

جوان

توصیه‌هایی برای مقابله جوانان با اضطراب

پس از پشت سر گذاشتن رویدادهای خشونت آمیز و دردناک، دلشوره گرفتن و مضطرب شدن امری عادی است. حتی اگر در بطن ماجرا نبوده باشید نیز رویداد خطرناک بر شما تاثیر می‌گذارد. ...
ادامه ی مطلب6 th ژوئن ماه 2013

اطلاعات دارویی

ویتامین

ویتامین و املاح میل کنید

شما گرسنه هستید، اما خودتان نمی‌دانید. برای غذا خوردن احساس نیاز نمی‌کنید، ولی تک‌تک سلول‌هایتان به غذا نیاز دارد، آن هم غذایی سرشار از ریزمغذی‌ها. ...
ادامه ی مطلب6 th ژوئن ماه 2013

اخبار

تبلت

موبایل و تبلت را با خود به رختخواب نبرید

تحقیقات اخیر حاکی از آن است که وجود گوشی هوشمند و تبلت در اتاق خواب، مهمترین علت بروز اختلال خواب است. ...
ادامه ی مطلب4 th ژوئن ماه 2013

اطلاعات پزشکی

تالاسمی

علایم تالاسمی ماژور

تالاسمی یک بیماری کم‌خونی ارثی و ژنتیکی است که به علت اشکال در ساخت زنجیره‌های پروتئینی هموگلوبین به وجود می‌آید. ...
ادامه ی مطلب4 th ژوئن ماه 2013

سلامت عمومی

پله

مخاطرات پله

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: پایین آمدن از پله می‌تواند برای افرادی که دچار آرتروز زانو، آرتروز مفاصل لگن، فتق دیسک کمر یا پوکی شدید استخوان هستند، تهدید محسوب شود. ...
ادامه ی مطلب4 th ژوئن ماه 2013

دهان و دندان

بوی بد دهان

چه عاملی باعث بوی بد دهان می‌شود؟

به طور منظم مسواک نزدن یا عدم استفاده از نخ دندان که باعث می شود ذرات غذا از دندان‌ها و لثه برداشته نشده و بوی نامطلوب ایجاد کند. ...
ادامه ی مطلب4 th ژوئن ماه 2013

تغذیه و تناسب اندام

نوشیدن آب

نوشیدن آب چربی بدن را می‌سوزاند

همچنین نوشیدن آب بیش از هر وعده غذایی به فرد کمک می‌کند تا کالری کمتری دریافت کند که به کاهش وزن و شاخص توده بدنی می‌انجامد. ...
ادامه ی مطلب4 th ژوئن ماه 2013