مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی تغذیه و سلامتی با این مولکول شگفت‌انگیز از سلول‌هایتان محافظت کنید!

با این مولکول شگفت‌انگیز از سلول‌هایتان محافظت کنید!افزودن دیدگاه

واژه‌ی آنتی‌اکسیدان در چند سال اخیر به یک اصطلاح رایج درمیان ورزشکارانی که به سلامتی‌شان اهمیت می‌دهند و همچنین در صنعت تناسب اندام تبدیل شده است – آن هم به یک دلیل بسیار موجه. وقتی بحث آنتی‌اکسیدان‌هایی به میان می‌آید که شما باید برای مبارزه با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مصرف کنید، گلوتاتیون قطعا در بالای این لیست قرار می‌گیرد. این آنتی‌اکسیدان از سلول‌های شما در برابر سرطان، پیری و بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند.

رادیکال‌های آزاد
گلوتاتیون و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها از سلول‌ها محافظت می‌کنند

قبل از آنکه درباره‌ی گلوتاتیون که به آنتی‌اکسیدان ارشد معروف است، صحبت کنیم، اجازه دهید کمی در مورد رادیکال‌های آزاد و آنتی‌اکسیدان‌ها توضیح دهیم. رادیکال‌های آزاد اساسا ذراتی هستند که ساختار مولکولی سلولهای مختلف را در بدن شما ازبین می‌برند. راستینه از یک مثال واضح برای توضیح دادن کاری که رادیکال‌های آزاد انجام می‌دهند، استفاده می‌کند: این همان واکنش شیمیایی است که باعث می‌شود یک سیب بریده‌شده، قهوه‌ای شود (که این اصلا برای بدن‌تان خوب نیست). تئوری‌های بسیاری وجود دارند که تکثیر رادیکال‌های آزاد را با سرطان، پیری زودرس و بیماری‌های بی‌شمار مرتبط می‌دانند.

از سویی دیگر، آنتی‌اکسیدان‌ها روش طبیعی برای مقابله با رادیکال‌های آزاد هستند. دلیل آنکه گلوتاتوین اینقدر مهم است، آن است که یک آنتی‌اکسیدان بسیار قدرتمند می‌باشد. گلوتاتوین ، ساختار رادیکال‌های آزاد را تغییر می‌دهد و مانع آسیب رساندن آنها به سلول‌های دیگر می‌شود و در عین حال سلول‌های آسیب‌دیده را ترمیم می‌کند.

 

مولکول شگفت‌انگیز

گلوتاتوین: آنتی‌اکسیدان ارشد

ادعا می‌شود که گلوتاتوین – این مولکول متواضع – در درمان و پیشگیری از هر چیزی از ناباروری گرفته تا کم‌ خونی، ایدز، آلزایمر و سرطان موثر است. یک مقاله در اخبار علم در اوایل سال گذشته گزارش داد که مطالعه‌ی اخیری از دانشگاه کلرادو نشان می‌دهد که گلوتاتیون، تومورهای مغزی را نسبت به شیمی‌درمانی حساس‌تر کرد، مقدار درمان موردنیاز را کاهش داد و از سلول‌های سالم محافظت کرد.

مقاله مرتبط : ۵ دستور غذایی فوق العاده غنی از آنتی‌اکسیدان با انگور قرمز

 

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

  • http://www.webmd.com/food-recipes/features/how-antioxidants-work1
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/
  • http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-717-GLUTATHIONE.aspx
  • http://www.hindawi.com/journals/jaa/2012/736837/
  • http://www.sciencedaily.com/releases/2012/01/120112095857.htm
  • http://www.vrp.com/antioxidants/glutathione-life-extending-master-antioxidant

منبع تصاویر 

  • irishtimes
  • todayifoundout

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

اعتیاد به سیگار و مواد مخدر

ماری جوانا

مهمترین سوالات راجع به اعتیاد!

سلامت روان

بیمار و اطرافیانش

به بیمار مبتلا به سرطان چگونه کمک کنیم؟

تغذیه و سلامتی

فایده‌ سیب

۴ فایده‌ سیب که هرگز درباره‌ آنها نشنیده‌اید!

تغذیه و سلامتی

پیاز

خواص پیاز

تغذیه و سلامتی

برنج قهوه ای

از کاربردهای برنج قهوه ای چه می دانید؟ خواص برنج قهوه ای

اطلاعات دارویی

ملاتونین

موارد استفاده و عوارض ملاتونین

تغذیه و سلامتی

دانه کتان

۵ نوع آجیل و مغزی که چربی های سالم و پروتئین بدن شما را تامین میکنند!

تغذیه و سلامتی

روغن پریلا

۷منبع امگا ۳ گیاهی که با التهاب مغز و قلب مبارزه می کنند!

اطلاعات دارویی

زینک

موارد استفاده و عوارض زینک

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *