شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه پنکیک کدو تنبل

طرز تهیه پنکیک کدو تنبلافزودن دیدگاه

پنکیک کدو تنبل
  • مناسب برای 4 نفر
  • 303 کالری

کدو تنبل و ادویه‌های به‌کار رفته در این دستور، طعم فوق‌العاده‌ای به این پنکیک می‌دهند. می‌توانید میزان ادویه را در این پنکیک برحسب ذائقه‌تان کم یا زیاد کنید. کره‌ی بادام درختی به این پنکیک‌های به‌طور طبیعی شیرین، یک طعم آجیلی می‌دهد و مقدار مناسبی پروتئین و چربی‌های سالم اضافه می‌کند.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 10 دقیقه
  • زمان پخت : 10 دقیقه
  • 20 دقیقه

مراحل پخت

  • 1تخم‌مرغ‌ها را با کدو تنبل و وانیل مخلوط کنید. در یک کاسه‌ی دیگر، ادویه‌ها و کره‌ی ‌بادام درختی را بریزید و خوب بهم بزنید. مخلوط کره‌ی بادام درختی را به آرامی درون مخلوط کدو بریزید و خوب بهم بزنید تا یکدست شود.
  • 2یک ماهیتابه‌ی چدنی نچسب را روی حرارت متوسط – بالا گرم کنید. برای هر پنکیک، یک چهارم فنجان از خمیر را روی ماهی‌تابه‌ی نچسب بریزید. هر سمت را ۳ دقیقه بپزید. در هنگام سرو می توانید روی آن عسل، شربت افراد یا سایر تاپینگ‌های مورد علاقه‌تان را بریزید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

نکته : بیکینگ پودر اختیاری است اما واقعا به پف کردن پنکیک کمک می‌کند.

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

پوست و مو

آرایش روزانه و پیری پوست

آرایش روزانه، پیری پوست را تسریع می کند!

دستور پخت آشپزی

پنکیک قارچ و میگو

طرز تهیه پنکیک قارچ و میگو

دستور پخت آشپزی

پنکیک سیب

طرز تهیه پنکیک پفی سیب در فر

دستور پخت آشپزی

خوراک کدو، نخود و عدس قرمز

طرز تهیه خوراک کدو، نخود و عدس قرمز

دستور پخت آشپزی

پنکیک وگان

طرز تهیه پنکیک وگان

دستور پخت آشپزی

پنکیک پروتئینی اسفناج

طرز تهیه پنکیک پروتئینی اسفناج

دستور پخت آشپزی

پنکیک و پوره سیب

طرز تهیه پنکیک و پوره سیب

تغذیه و سلامتی

بستنی میوه‌ای

رژیم غذایی با فیبر پایین

تغذیه و سلامتی

خوراکی مفید برای سلامت چشم

۱۰ خوراکی مفید برای سلامت چشم های شما

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *