طرز تهیه چای سبز سم زدا

من عاشق یک مهمانی خوب با خانواده و دوستان هستم، اما توده خوراکی‌های خوشمزه تعطیلات این احساس را در من ایجاد می‌کند که انگار زمان آن است که دکمه تازگی ام را فشار دهم! چای سبز سم زدایی من همیشه شگرد این کار را می‌داند! این چای سبز سم زدا روشی میوه‌ای و کاملاً تازه برای بازگرداندن سیستم بدنی من به حالت عادی و معمول خودش است.

طرز تهیه چای سبز سم زدا :

زمان آماده‌سازی: ۵ دقیقه

مناسب برای: یک وعده

اندازه وعده: ۱ فنجان

• ترکیبات:

۱ تی‌بگ چای سبز

۱ برش لیمو

۱ قاشق غذاخوری عسل یا استویا

۲ توت‌فرنگی خردشده

۲ برش خیار

• دستورالعمل:

با استفاده از یک تی‌بگ چای سبز و ۲۲۵ تا ۳۰۰ میلی گرم آب جوش، چای سبز را دم کنید.
چای سبز را به مدت ۵ دقیقه در یخچال سرد نمایید. خیار، لیمو، توت‌فرنگی و عسل یا استویا را اضافه کنید.
ترکیبات را هم بزنید تا مخلوط شوند و درصورت تمایل به آن یخ اضافه نمایید.
این چای را هر روز به‌عنوان یک سم‌زدای طبیعی بنوشید تا بدن خود را از شر سم‌ها خلاص کرده و سیستم گوارشی سالمی داشته باشید.

• اطلاعات تغذیه در هر وعده (۱ فنجان):

کالری: ۹
چربی: ۰ گرم
کربوهیدرات: ۳ گرم
فیبر: ۰ گرم
پروتئین: ۰ گرم
شکر: ۱ گرم
سدیم: ۰ میلی‌گرم
ویتامین A: 0%
ویتامین C: 21%
کلسیوم: ۰%
آهن: ۱%

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه