سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

طرز تهیه سوپ سالسا و لوبیا سیاهافزودن دیدگاه

سوپ سالسا و لوبیا سیاه
سوپ سالسا و لوبیا سیاه
سوپ سالسا و لوبیا سیاه
  • مناسب برای 4 نفر
  • 240 کالری

این سوپ یکی از آن سوپ هایی است که سریع آماده میشود. بسیار ساده است و حدود 5 دقیقه طول می کشد تا آماده شود.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 10 دقیقه
  • زمان پخت : 10 دقیقه
  • 20 دقیقه

مراحل پخت

  • 1در غذا ساز و یا مخلوط کن، لوبیا، سوپ آبکی سبزیجات، سالسا و زیره را ترکیب کنید. تا زمانی که مواد کاملا صاف و یکدست شوند آنها را مخلوط کنید.
  • 2مخلوط لوبیا را روی حرارت متوسط قرار دهید تا کاملا گرم شود.
  • 3سوپ را با ملاقه در 4 کاسه جداگانه بریزید و روی هر کاسه یک قاشق سوپ خوری خامه ترش و ½ قاشق غذاخوری پیازچه بریزید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

سلامت عمومی

ایجاد آرامش با موسیقی

۱۴ نکته برای سلامت بدن شما!

دستور پخت آشپزی

سوپ بوقلمون و برنج

طرز تهیه سوپ بوقلمون و برنج

دستور پخت آشپزی

سوپ قارچ خامه‌‌ای مجارستانی

طرز تهیه سوپ قارچ خامه‌‌ای مجارستانی

دستور پخت آشپزی

بوریتوی لوبیا سیاه

طرز تهیه بوریتوی لوبیا سیاه

دستور پخت آشپزی

سوپ گازپاچوی سبز

طرز تهیه سوپ گازپاچوی سبز

تغذیه و سلامتی

لوبیا سیاه

از کاربردهای لوبیا سیاه چه می دانید؟ خواص لوبیا سیاه

دستور پخت آشپزی

سوپ مرغ و نخود زردچوبه‌ای

طرز تهیه سوپ مرغ و نخود زردچوبه‌ای

دستور پخت آشپزی

سوپ ذرت تازه و فلفل قرمز

طرز تهیه سوپ ذرت تازه و فلفل قرمز

دستور پخت آشپزی

سوپ فلفل و ذرت ادویه‌دار

طرز تهیه سوپ فلفل و ذرت ادویه‌دار

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *