طرز تهیه سوپ فلفل و ذرت ادویهدارافزودن دیدگاه
- مناسب برای 4 نفر
- 565 کالری
این سوپ سبزیجات با فلفل چیلیاش واقعا شما را گرم میکند.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 20 دقیقه
- زمان پخت : 20 دقیقه
- 40 دقیقه
مراحل پخت
- 1چیلیها و فلفلهای دلمهای را بهمدت ۵ تا ۱۰ دقیقه گریل کنید، آنها را دائما پشتورو کنید تا پوستشان باد کند و کمی بسوزد. سپس آنها را در یک کیسه پلاستیکی بریزید و کنار بگذارید تا خنک شوند. سپس پوستشان را جدا کنید، دانههایشان را بگیرید و گوشتشان را درشت خرد کنید.
- 2روغن را در یک قابلمه بزرگ گرم کنید. پیازها را اضافه کرده و برای ۵ دقیقه بپزید تا نرم شوند. سپس سیر را بریزید و برای ۲ دقیقه دیگر بپزید. استاک سبزیجات و سیبزمینیها را اضافه کرده، بجوش بیاورید و سپس بگذارید برای ۱۰ دقیقه آرام بجوشد تا نرم شوند.
- 3اجازه دهید سوپ کمی خنک شود. آن را در غذاساز بریزید تا به شکل پوره درشت درآید. مخلوط را به قابلمه برگردانید و بگذارید به جوش بیاید. ذرت شیرین و مقداری از چیلیها، فلفل ها و پیازچهها را اضافه کنید و سپس برای ۲ دقیقه بجوشانید. گشنیز و خامه را اضافه کنید. ادویه بزنید و چیلی، فلفل و پیازچهی باقیمانده را روی سوپ بریزید. اگر دوست داشتید، آن را با نان پیتای گرمشده سرو کنید.
راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید
کانال تلگرامی راستینه
نظرات کاربران