طرز تهیه لازانیای آلفردو اسفناجافزودن دیدگاه
- مناسب برای 8 نفر
- 262 کالری
این لازانیای سبک با مقدار زیادی اسفناج، هویج و قارچ درست میشود و حاوی مواد مغذی بسیاری است، به علاوه ریکوتا، موزارلا و پارمسان بهکار رفته در آن، هوس پنیر شما را برطرف میکند.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 25 دقیقه
- زمان پخت : 120 دقیقه
- 145 دقیقه
مراحل پخت
- 1فر را تا ۳۵۰ درجهی فارنهایت گرم کنید. یک ظرف فر مستطیلی را با اسپری روغن چرب کنید.
- 2در یک کاسهی متوسط، تخممرغ، پنیر ریکوتا، اسفناج، سیر و فلفل را باهم مخلوط کنید. در یک کاسهی دیگر سس آلفردو را با شیر مخلوط کنید.
- 3حدود نصف فنجان مخلوط سس آلفردو را در کف ظرف فر آمادهشده، پخش کنید. ۳ عدد نودل لازانیای خام را در یک لایه روی سس بچینید. نصف مخلوط اسفناج را روی نودلها پخش کنید، نصف قارچ و نصف هویج را روی آن بریزید. ۳ عدد نودل خام را روی سبزیجات بچینید. روی آنها مخلوط اسفناج باقیمانده و سپس هویج و قارچ باقیمانده را بریزید. سس آلفردوی باقیمانده را روی آن پخش کنید و در آخر پنیر موزارلا و پارمسان را روی آن بریزید.
- 4یک ورق فویل را با اسپری روغن چرب کنید و ظرف فر را با آن بپوشانید (بهطوری که سمت روغنزده فویل به طرف پایین باشد.)
- 5بهمدت ۶۰ تا ۷۰ دقیقه بپزید. سپس فویل را بردارید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقهی دیگر یا تا زمانی که روی آن طلایی شود، در فر قرار دهید. قبل از سرو اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند.
راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید
کانال تلگرامی راستینه
نظرات کاربران