سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

دستور پخت پاستای مرغ تندافزودن دیدگاه

پاستای مرغ تند
  • مناسب برای 4 نفر
  • 223 کالری

پاستای خوشمزه با سبزیجات تازه، مرغ خرد شده کبابی و مقدار زیادی ادویه. خوشمزه و لذیذ!

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 30 دقیقه
  • زمان پخت : 25 دقیقه
  • 55 دقیقه

مراحل پخت

  • 1فر را از قبل با حرارت ملایم گرم کنید و منقل یا شبکه گریل را کمی چرب کنید تا از چسبیدن مرغ به آن جلوگیری شود.
  • 2نصف سینه مرغ را تا زمانی که تیره شود و دیگر رگه های صورتی در داخل آن نباشد کباب کنید، حدود 5 دقیقه برای هر طرف کافی است. سینه های مرغ را خنک کنید، سپس آنها را در یک کاسه بگذارید و با دو چنگال آنها را تکه تکه کنید.
  • 3قابلمه بزرگی از آب نمک را بجوشانید. پاستا را در آب جوش بریزید، تا زمانی که پخته شوند هم بزنید، اما تا حد نرمال آن را بجوشانید تا پاستا سفت نشود، 5 تا 8 دقیقه برای این کار کافی است. پاستا را آبکش کنید و در قابلمه بریزید.
  • 4گوشت سینه مرغ، سس پاستا، کلم بروکلی که به تکه های دو سانتی متری برش داده باشید، رب گوجه فرنگی، قارچ ، سیر و فلفل قرمز را به پاستای پخته شده اضافه کنید. مواد را روی حرارت متوسط قرار دهید و طبخ کنید، تا زمانی که قارچ ها و بروکلی ها پخته و نرم شوند دائم مواد را هم بزنید، حدود 5 تا 10 دقیقه برای پخت قارچ و بروکلی کافی است.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

فویل آلومینیوم به حفظ رطوبت مواد غذایی کمک می کند، پخت یکدست را ممکن می سازد، باقی مانده غذا را تازه نگه میدارد و تمیز کردن را آسان می کند.

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

دستور پخت آشپزی

پاستای سیر کرمی با میگو و سبزیجات

طرز تهیه پاستای سیر کرمی با میگو و سبزیجات

دستور پخت آشپزی

پاستا با سس نخود

طرز تهیه پاستا با سس نخود

دستور پخت آشپزی

پیکاتای مرغ

طرز تهیه پیکاتای مرغ با پاستا و قارچ

دستور پخت آشپزی

گولاش

طرز تهیه گولاش

دستور پخت آشپزی

چیکن آلفردو

طرز تهیه پاستای چیکن آلفردو

دستور پخت آشپزی

پاستا گوجه فرنگی و سیر

طرز تهیه پاستا گوجه فرنگی و سیر

اختصاصی

حرکات اولیه کودک

هفته هجدهم بارداری

اختصاصی

مصرف کربوهیدرات ها

حقیقت رابطه زمان مصرف کربوهیدرات ها و کاهش وزن

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *